Patricia Oliveira•Psicanalista

A importância de encerrar ciclos 🤎 #psi #saudemental #saudeemocional #bemestar #ciclos #vida #conselhos #você #mudança

Apatia! Você já se sentiu apática(o)? Nem bem, nem mal? Sabe quando você acorda e tanto faz ser sábado ou segunda feira? Tanto faz se você tem um evento com amigos, ou se vai passar o dia assistindo tv. A perda do interesse em viver, o famoso “emburrar com a barriga”, é algo que merece um olhar atento, bem de pertinho 💭 Se conhece alguém que precisa de ajuda ou se identificou, é hora de olhar pra dentro de si, de redescobrir pulsões de vida, de se reencontrar 💭🍃🤎 #psi #vida #reflexao #explore #explorar

A dor de buscar incansavelmente por amor e aprovação Muitas pessoas vivem presas a uma busca interminável por amor, validação e aprovação. Às vezes, nem percebem que esse movimento constante gera dor, ansiedade e até esvaziamento da própria identidade. Na vida cotidiana, isso aparece assim: 1- Você que aceita convites, favores ou responsabilidades mesmo sem querer, com medo de decepcionar. 2- Revisa mil vezes uma mensagem antes de enviar, tentando prever se o outro vai gostar. 3- O coração acelerado quando não recebe resposta imediata no WhatsApp. 4- O peso de sentir que nunca é suficiente, não importa o quanto faça. Na terapia, isso se revela em frases como: “Eu só queria que ele me olhasse e dissesse que está orgulhoso de mim.” “Se eu digo não, sinto que vou ser abandonada.” “Eu faço tudo certo, mas ainda sinto que não sou amada.” E como a terapia ajuda? Na escuta terapêutica, o paciente começa a experimentar um espaço em que não precisa agradar, onde não há cobrança de perfeição. Aos poucos, aprende a reconhecer os próprios desejos, a sustentar um “não” sem culpa e a perceber que o valor dele não depende de aprovação externa. Esse processo não é rápido nem simples, mas traz alívio, menos ansiedade, mais autenticidade e a possibilidade de viver relações mais verdadeiras. Procurar amor é humano. Mas quando essa busca dói, a terapia pode ser o caminho para encontrar, antes de tudo, um amor possível… o amor por si mesmo. 💭🍃🤎 Esse vídeo me emocionou, claramente ele é amado pela família😍 mas trouxe o pedido dele como exemplo da dor de quem busca aprovação o tempo todo. Quem souber os créditos, por favor marque nos comentários. #explore #explorar #terapia #reflexão #psi #saudemental #vida #você #amor #autoconhecimento #amorproprio #relacionamento #sentimentos #dicas #foryou

Em algum momento isso pesa muito. O rótulo de forte e guerreira começa a ficar pesado. Mas como descer um degrau não é mesmo? 💭 Olha só… você pode ser forte e vulnerável ao mesmo tempo. Uma coisa não anula a outra! Bonito mesmo é quando a gente tem espaço pra ser a gente. Se existe resistência, não se demore. 😉🍃🤎 #explore #explorar #terapia #reflexão #psi #saudemental #vida #você #amor #autoconhecimento #amorproprio #sentimentos #relacionamento #dicas #foryou #instagood

Às vezes acreditamos que para crescer precisamos deixar a criança para trás. Mas a verdade é outra! Dentro de nós, seguimos sendo todas as nossas versões.🤎 A criança dos sonhos e brincadeiras, a adolescente das primeiras descobertas, o adulto das responsabilidades, das ansiedades, das expectativas. Cada fase nos constrói, nos atravessa, e se acumula em quem somos hoje. Medos, alegrias, dificuldades, emoções, tudo isso se mistura e nos faz complexos, humanos, inteiros.💭 Ver o pai olhar para a filha criança e depois encontrá-la adulta, pronta para o casamento, é um lembrete: não nos despedimos de quem fomos, apenas levamos cada versão junto para o futuro. Esse vídeo da página @daflonassessoria nos faz lembrar tudo isso. 🥹 E talvez seja por isso que às vezes sentimos desconforto diante das mudanças. Não é sobre perder quem éramos, mas sobre aprender a carregar dentro de nós todos os nossos eus, com carinho, com leveza e com amor.🍃🤎 #explore #explorar #terapia #reflexão #psi #vida #você #amor #casamento #you #reflexoesdiarias #familia #felicidade

A importância de encerrar ciclos 🤎 #psi #saudemental #saudeemocional #bemestar #ciclos #vida #conselhos #você #mudança

Apatia! Você já se sentiu apática(o)? Nem bem, nem mal? Sabe quando você acorda e tanto faz ser sábado ou segunda feira? Tanto faz se você tem um evento com amigos, ou se vai passar o dia assistindo tv. A perda do interesse em viver, o famoso “emburrar com a barriga”, é algo que merece um olhar atento, bem de pertinho 💭 Se conhece alguém que precisa de ajuda ou se identificou, é hora de olhar pra dentro de si, de redescobrir pulsões de vida, de se reencontrar 💭🍃🤎 #psi #vida #reflexao #explore #explorar

A dor de buscar incansavelmente por amor e aprovação Muitas pessoas vivem presas a uma busca interminável por amor, validação e aprovação. Às vezes, nem percebem que esse movimento constante gera dor, ansiedade e até esvaziamento da própria identidade. Na vida cotidiana, isso aparece assim: 1- Você que aceita convites, favores ou responsabilidades mesmo sem querer, com medo de decepcionar. 2- Revisa mil vezes uma mensagem antes de enviar, tentando prever se o outro vai gostar. 3- O coração acelerado quando não recebe resposta imediata no WhatsApp. 4- O peso de sentir que nunca é suficiente, não importa o quanto faça. Na terapia, isso se revela em frases como: “Eu só queria que ele me olhasse e dissesse que está orgulhoso de mim.” “Se eu digo não, sinto que vou ser abandonada.” “Eu faço tudo certo, mas ainda sinto que não sou amada.” E como a terapia ajuda? Na escuta terapêutica, o paciente começa a experimentar um espaço em que não precisa agradar, onde não há cobrança de perfeição. Aos poucos, aprende a reconhecer os próprios desejos, a sustentar um “não” sem culpa e a perceber que o valor dele não depende de aprovação externa. Esse processo não é rápido nem simples, mas traz alívio, menos ansiedade, mais autenticidade e a possibilidade de viver relações mais verdadeiras. Procurar amor é humano. Mas quando essa busca dói, a terapia pode ser o caminho para encontrar, antes de tudo, um amor possível… o amor por si mesmo. 💭🍃🤎 Esse vídeo me emocionou, claramente ele é amado pela família😍 mas trouxe o pedido dele como exemplo da dor de quem busca aprovação o tempo todo. Quem souber os créditos, por favor marque nos comentários. #explore #explorar #terapia #reflexão #psi #saudemental #vida #você #amor #autoconhecimento #amorproprio #relacionamento #sentimentos #dicas #foryou

Em algum momento isso pesa muito. O rótulo de forte e guerreira começa a ficar pesado. Mas como descer um degrau não é mesmo? 💭 Olha só… você pode ser forte e vulnerável ao mesmo tempo. Uma coisa não anula a outra! Bonito mesmo é quando a gente tem espaço pra ser a gente. Se existe resistência, não se demore. 😉🍃🤎 #explore #explorar #terapia #reflexão #psi #saudemental #vida #você #amor #autoconhecimento #amorproprio #sentimentos #relacionamento #dicas #foryou #instagood

Às vezes acreditamos que para crescer precisamos deixar a criança para trás. Mas a verdade é outra! Dentro de nós, seguimos sendo todas as nossas versões.🤎 A criança dos sonhos e brincadeiras, a adolescente das primeiras descobertas, o adulto das responsabilidades, das ansiedades, das expectativas. Cada fase nos constrói, nos atravessa, e se acumula em quem somos hoje. Medos, alegrias, dificuldades, emoções, tudo isso se mistura e nos faz complexos, humanos, inteiros.💭 Ver o pai olhar para a filha criança e depois encontrá-la adulta, pronta para o casamento, é um lembrete: não nos despedimos de quem fomos, apenas levamos cada versão junto para o futuro. Esse vídeo da página @daflonassessoria nos faz lembrar tudo isso. 🥹 E talvez seja por isso que às vezes sentimos desconforto diante das mudanças. Não é sobre perder quem éramos, mas sobre aprender a carregar dentro de nós todos os nossos eus, com carinho, com leveza e com amor.🍃🤎 #explore #explorar #terapia #reflexão #psi #vida #você #amor #casamento #you #reflexoesdiarias #familia #felicidade