Murilo Gun

Já parou pra pensar no trabalho que dá não ser tu? Uma versão pro chefe, outra pros amigos, mais uma pro parceiro... e de repente, você tá gerenciando um elenco inteiro de personagens que nem sabe se gosta. E sabe o que isso consome? Sua energia. Aquela que você poderia usar pra ser você de verdade, sem filtro, sem máscara, sem ensaio. Quem é sempre verdadeiro não precisa lembrar de histórias ou versões. Só precisa ser. E ser você é o atalho mais direto pra paz.

Eu passei anos sendo meu maior carrasco. Cobrava de mim perfeição em tudo, e quanto mais eu me cobrava, mais o mundo lá fora me cobrava também. A virada foi quando comecei a ser mais gentil comigo mesmo. Quando aliviei a pressão aqui dentro, algo curioso aconteceu: o mundo também começou a aliviar. É como se o externo fosse sempre um reflexo do interno. Se dentro tá barulho, confusão, cobrança… lá fora também vai se manifestar assim. Se dentro tem calma, clareza e presença… isso transborda pro mundo. A pergunta que mudou tudo pra mim foi simples, mas poderosa: 👉 Como eu tô por dentro? Porque é daí que nasce a qualidade de tudo que a gente faz. Esse corte é do podcast Com ou Sem Gelo com @luizfoggetti

📖 Um livro que amo: “Autobiografia de um Iogue”, de Paramahansa Yogananda. Foi o livro que Steve Jobs pediu para ser dado de presente em seu funeral. Foi o livro que George Harrison presenteava às pessoas que precisavam mudar de vida. Foi o livro que conectou os ensinamentos do Oriente com o Ocidente. Vou compartilhar meus 5 trechos preferidos desse livro na minha newsletter esta semana. 😉 Toda sexta-feira, envio minhas reflexões e as da @danidemariagun, recomendações de música, trechos de livros, minha agenda de próximos eventos e outras novidades. Inscreva-se gratuitamente pelo link da bio.

Comente “❤️” se essa mensagem te lembrou de olhar pra dentro. Como tu tá? Mas de verdade mesmo. Não como tá o trabalho, o WhatsApp, o saldo da conta ou o trânsito. Como tá a experiência de ser tu aí dentro? Essa é, talvez, a pergunta mais importante da existência. Porque tudo o que tu faz... nasce de quem tu é. A ação carrega o ator. E se o ator tá em guerra por dentro, não adianta muito mudar o palco. Onde quer que tu vá, tu vai estar lá. Profundo, né? Pois é. É simples. Mas não é fácil. A gente tenta consertar a vida pelo lado de fora, sem perceber que a engrenagem que tá travando… é interna. A qualidade da tua ação começa na qualidade do teu ser. A transformação mais potente é a que começa do lado de dentro. É justamente sobre o mundo interno que nós vamos investigar na 10ª edição da imersão presencial de autoconsciência para líderes: O PONTO CEGO. Vai acontecer de 7 a 10 de setembro em Jacareí - SP. As aplicações estão abertas. Link na bio.

Janeiro chega com aquela promessa silenciosa de recomeço. Planos novos, agendas em branco, expectativas altas. Mas antes de perguntar o que tu vai fazer…talvez valha perguntar como tu tá. Não como tá o trabalho. Nem o WhatsApp. Nem o saldo da conta. Como tá a experiência de ser tu aí dentro? Porque tudo o que tu faz nasce de quem tu é. A ação carrega o ator. E se o ator tá em guerra por dentro, não adianta trocar o palco. Onde quer que tu vá, tu vai estar lá. A maioria tenta consertar a vida pelo lado de fora, sem perceber que a engrenagem que trava… é interna. Que 2026 comece com menos pressa de fazer e mais presença pra ser. É exatamente desse lugar que nasce o OPC. Meu retiro de autoconsciência para líderes. Uma pausa profunda pra investigar teu mundo interno e alinhar o jeito de viver e liderar, sem se perder no caminho. 💭 Se isso fez sentido pra ti, comenta OPC e receba as informações da próxima imersão, em março.

Já parou pra pensar no trabalho que dá não ser tu? Uma versão pro chefe, outra pros amigos, mais uma pro parceiro... e de repente, você tá gerenciando um elenco inteiro de personagens que nem sabe se gosta. E sabe o que isso consome? Sua energia. Aquela que você poderia usar pra ser você de verdade, sem filtro, sem máscara, sem ensaio. Quem é sempre verdadeiro não precisa lembrar de histórias ou versões. Só precisa ser. E ser você é o atalho mais direto pra paz.

Eu passei anos sendo meu maior carrasco. Cobrava de mim perfeição em tudo, e quanto mais eu me cobrava, mais o mundo lá fora me cobrava também. A virada foi quando comecei a ser mais gentil comigo mesmo. Quando aliviei a pressão aqui dentro, algo curioso aconteceu: o mundo também começou a aliviar. É como se o externo fosse sempre um reflexo do interno. Se dentro tá barulho, confusão, cobrança… lá fora também vai se manifestar assim. Se dentro tem calma, clareza e presença… isso transborda pro mundo. A pergunta que mudou tudo pra mim foi simples, mas poderosa: 👉 Como eu tô por dentro? Porque é daí que nasce a qualidade de tudo que a gente faz. Esse corte é do podcast Com ou Sem Gelo com @luizfoggetti

📖 Um livro que amo: “Autobiografia de um Iogue”, de Paramahansa Yogananda. Foi o livro que Steve Jobs pediu para ser dado de presente em seu funeral. Foi o livro que George Harrison presenteava às pessoas que precisavam mudar de vida. Foi o livro que conectou os ensinamentos do Oriente com o Ocidente. Vou compartilhar meus 5 trechos preferidos desse livro na minha newsletter esta semana. 😉 Toda sexta-feira, envio minhas reflexões e as da @danidemariagun, recomendações de música, trechos de livros, minha agenda de próximos eventos e outras novidades. Inscreva-se gratuitamente pelo link da bio.

Comente “❤️” se essa mensagem te lembrou de olhar pra dentro. Como tu tá? Mas de verdade mesmo. Não como tá o trabalho, o WhatsApp, o saldo da conta ou o trânsito. Como tá a experiência de ser tu aí dentro? Essa é, talvez, a pergunta mais importante da existência. Porque tudo o que tu faz... nasce de quem tu é. A ação carrega o ator. E se o ator tá em guerra por dentro, não adianta muito mudar o palco. Onde quer que tu vá, tu vai estar lá. Profundo, né? Pois é. É simples. Mas não é fácil. A gente tenta consertar a vida pelo lado de fora, sem perceber que a engrenagem que tá travando… é interna. A qualidade da tua ação começa na qualidade do teu ser. A transformação mais potente é a que começa do lado de dentro. É justamente sobre o mundo interno que nós vamos investigar na 10ª edição da imersão presencial de autoconsciência para líderes: O PONTO CEGO. Vai acontecer de 7 a 10 de setembro em Jacareí - SP. As aplicações estão abertas. Link na bio.

Janeiro chega com aquela promessa silenciosa de recomeço. Planos novos, agendas em branco, expectativas altas. Mas antes de perguntar o que tu vai fazer…talvez valha perguntar como tu tá. Não como tá o trabalho. Nem o WhatsApp. Nem o saldo da conta. Como tá a experiência de ser tu aí dentro? Porque tudo o que tu faz nasce de quem tu é. A ação carrega o ator. E se o ator tá em guerra por dentro, não adianta trocar o palco. Onde quer que tu vá, tu vai estar lá. A maioria tenta consertar a vida pelo lado de fora, sem perceber que a engrenagem que trava… é interna. Que 2026 comece com menos pressa de fazer e mais presença pra ser. É exatamente desse lugar que nasce o OPC. Meu retiro de autoconsciência para líderes. Uma pausa profunda pra investigar teu mundo interno e alinhar o jeito de viver e liderar, sem se perder no caminho. 💭 Se isso fez sentido pra ti, comenta OPC e receba as informações da próxima imersão, em março.