Julia Pedrosa

quando a gente coloca muita expectativa na linha de chegada, a gente perde as paisagens bonitas ao longo do caminho. sempre falo disso no meu perfil: sobre celebrar as vitórias diárias e ser grata pelo caminho percorrido, realmente aproveitar o processo, e não só o resultado. existe beleza nas tentativas e falhas, nos erros e acertos, nos altos e baixos. viver é assim. lutamos por um bom tempo até conseguir chegar em algum lugar. passamos a nossa vida sempre tentando melhorar em algo. então porque não valorizar o caminho e ser feliz com a pessoa que você já é? claro, sempre tentando evoluir e melhorar, é uma caminhada que estamos sempre progredindo e avançando, jamais retrocedendo. mas é sobre entender que a forma como encaramos os processos faz toda diferença, e que devemos nos orgulhar de cada batalha vencida. lembre-se disso! vamos juntas! 💫🤎 #saudemental #gymmotivation #reflexão #frasemotivacional #inspiration #inspirationalquotes #saudeemocional #aestheticedits #healthylifestyle

Existe paz em simplesmente entender que você não é obrigada a nada. Pare de se culpar e viva mais. Desfrute da sua vida, desfrute da paz que lhe foi dada, viva intensamente e pare de se preocupar tanto o tempo todo, ok? ❤️‍🩹 | Apenas um lembrete para quem vive se cobrando o tempo inteiro. Talvez seja hora de abrir mão e simplesmente deixar as coisas acontecerem… Viva leve, viva em paz. Você merece isso! 😘✨ | E se precisar de um incentivo extra, sabe que tô por aqui, né? Vamos juntas, minha linda! #saudemental #saudeemocional #frasesinspiradoras #vidasaudavel #estudantes #mensagemdodia #vidaleve #reflexaododia #qualidadevida #vidacompropósitos

Você está se saindo muito bem, minha amiga! Vem cá receber um abracinho virtual ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Às vezes nos frustramos por não estarmos alcançando “grandes coisas”, mas sabe por que esse sentimento de frustração surge? Porque olhamos muito pra vida do amiguinho do lado, e nos esquecemos de valorizar nossas próprias pequenas conquistas diárias! 😓 ➡️ Ao invés de se culpar e se cobrar por não estar vivendo aquilo que você tinha como referencial, que tal olhar com carinho para sua história e fazer uma lista de todos os momentos difíceis que você já enfrentou e conseguiu superar? O autoconhecimento começa por aí…. E quanto mais a gente se conhece e valoriza nossa história, mais a gente percebe que está se superando a cada dia, e isso é GRANDIOSO!!!!! ♥️ Comece a prestar atenção em todos os seus desafios já vencidos. Só o fato de você continuar lutando já é uma BAITA conquista! ☺️ Valorize sua história, combinado??!!! 🤝 | E se precisar de uma ajudinha extra, tô por aqui! #saudemental #saudeemocional #frasesinspiradoras #inspirationalquotes #vidasaudavel #mensagemdodia #estudantes #reflexaododia #healthylifestyle #bemestar #qualidadevida #autoestima

A opinião de quem realmente importa é de quem te conhece de verdade. De quem te ama genuinamente independente dos seus resultados. De quem está sempre por você, mesmo quando tudo ao redor parece não fazer sentido… ♥️ Conselho de coração: Pare de dar tanta importância para pessoas que não tem relevância a longo prazo na sua vida… Pare de dar palco para o que acham de você ou ficar se preocupando com a impressão que está causando nos outros, isso só te corrói por dentro! ➡️ Entenda: SEMPRE vão pensar/achar algo, SEMPRE! Aceite isso e pare de querer ser a boazinha, a perfeita que não tem defeitos. Aceite que as pessoas tem as opiniões delas sobre você, e tá tudo bem, porque elas não te definem! Abra mão do controle e simplesmente seja você, com todas as suas vulnerabilidades que existem!!! Foque em quem te quer bem. Foque em como você se vê. Foque em quem realmente importa! A gente não tem controle os outros, Mas temos controle sobre a importância que damos para eles. Essa é a grande diferença! 😉 🧚🏻 E se vc precisar de alguém para te lembrar constantemente disso tudo, tô por aqui! Sou a Ju, psicóloga e falo + sobre saúde emocional no meu perfil. Vamos juntas! #saudemental #saudeemocional #frasesinspiradoras #mensagemdodia #psicologa #conselhos #autoestima #reflexaododia #bemestar #desenvolvimentopessoal

Um lembrete gentil para quem estiver precisando ler isso hoje… ❤️‍🩹 | Tenha paciência com seu processo de crescimento. Plante um pouco por dia e lembre-se que uma hora a colheita vai chegar! Não precisa de tanta ansiedade. Não precisa de tanta afobação. Descanse seu coração, minha amiga! Seja paciente com a sua história e tenha esperança, o que é seu ninguém tira! :) 🧚🏻 tô por aqui pra sempre te lembrar de viver a jornada mais leve. vamos juntas!!!! #saudemental #saudeemocional #frasesinspiradoras #mensagemdodia #estudantes #rotina #autoconhecimento #rotinacompropósito #motivação #psicologia #desenvolvimentopessoal📚

quando a gente coloca muita expectativa na linha de chegada, a gente perde as paisagens bonitas ao longo do caminho. sempre falo disso no meu perfil: sobre celebrar as vitórias diárias e ser grata pelo caminho percorrido, realmente aproveitar o processo, e não só o resultado. existe beleza nas tentativas e falhas, nos erros e acertos, nos altos e baixos. viver é assim. lutamos por um bom tempo até conseguir chegar em algum lugar. passamos a nossa vida sempre tentando melhorar em algo. então porque não valorizar o caminho e ser feliz com a pessoa que você já é? claro, sempre tentando evoluir e melhorar, é uma caminhada que estamos sempre progredindo e avançando, jamais retrocedendo. mas é sobre entender que a forma como encaramos os processos faz toda diferença, e que devemos nos orgulhar de cada batalha vencida. lembre-se disso! vamos juntas! 💫🤎 #saudemental #gymmotivation #reflexão #frasemotivacional #inspiration #inspirationalquotes #saudeemocional #aestheticedits #healthylifestyle

Existe paz em simplesmente entender que você não é obrigada a nada. Pare de se culpar e viva mais. Desfrute da sua vida, desfrute da paz que lhe foi dada, viva intensamente e pare de se preocupar tanto o tempo todo, ok? ❤️‍🩹 | Apenas um lembrete para quem vive se cobrando o tempo inteiro. Talvez seja hora de abrir mão e simplesmente deixar as coisas acontecerem… Viva leve, viva em paz. Você merece isso! 😘✨ | E se precisar de um incentivo extra, sabe que tô por aqui, né? Vamos juntas, minha linda! #saudemental #saudeemocional #frasesinspiradoras #vidasaudavel #estudantes #mensagemdodia #vidaleve #reflexaododia #qualidadevida #vidacompropósitos

Você está se saindo muito bem, minha amiga! Vem cá receber um abracinho virtual ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 Às vezes nos frustramos por não estarmos alcançando “grandes coisas”, mas sabe por que esse sentimento de frustração surge? Porque olhamos muito pra vida do amiguinho do lado, e nos esquecemos de valorizar nossas próprias pequenas conquistas diárias! 😓 ➡️ Ao invés de se culpar e se cobrar por não estar vivendo aquilo que você tinha como referencial, que tal olhar com carinho para sua história e fazer uma lista de todos os momentos difíceis que você já enfrentou e conseguiu superar? O autoconhecimento começa por aí…. E quanto mais a gente se conhece e valoriza nossa história, mais a gente percebe que está se superando a cada dia, e isso é GRANDIOSO!!!!! ♥️ Comece a prestar atenção em todos os seus desafios já vencidos. Só o fato de você continuar lutando já é uma BAITA conquista! ☺️ Valorize sua história, combinado??!!! 🤝 | E se precisar de uma ajudinha extra, tô por aqui! #saudemental #saudeemocional #frasesinspiradoras #inspirationalquotes #vidasaudavel #mensagemdodia #estudantes #reflexaododia #healthylifestyle #bemestar #qualidadevida #autoestima

A opinião de quem realmente importa é de quem te conhece de verdade. De quem te ama genuinamente independente dos seus resultados. De quem está sempre por você, mesmo quando tudo ao redor parece não fazer sentido… ♥️ Conselho de coração: Pare de dar tanta importância para pessoas que não tem relevância a longo prazo na sua vida… Pare de dar palco para o que acham de você ou ficar se preocupando com a impressão que está causando nos outros, isso só te corrói por dentro! ➡️ Entenda: SEMPRE vão pensar/achar algo, SEMPRE! Aceite isso e pare de querer ser a boazinha, a perfeita que não tem defeitos. Aceite que as pessoas tem as opiniões delas sobre você, e tá tudo bem, porque elas não te definem! Abra mão do controle e simplesmente seja você, com todas as suas vulnerabilidades que existem!!! Foque em quem te quer bem. Foque em como você se vê. Foque em quem realmente importa! A gente não tem controle os outros, Mas temos controle sobre a importância que damos para eles. Essa é a grande diferença! 😉 🧚🏻 E se vc precisar de alguém para te lembrar constantemente disso tudo, tô por aqui! Sou a Ju, psicóloga e falo + sobre saúde emocional no meu perfil. Vamos juntas! #saudemental #saudeemocional #frasesinspiradoras #mensagemdodia #psicologa #conselhos #autoestima #reflexaododia #bemestar #desenvolvimentopessoal

Um lembrete gentil para quem estiver precisando ler isso hoje… ❤️‍🩹 | Tenha paciência com seu processo de crescimento. Plante um pouco por dia e lembre-se que uma hora a colheita vai chegar! Não precisa de tanta ansiedade. Não precisa de tanta afobação. Descanse seu coração, minha amiga! Seja paciente com a sua história e tenha esperança, o que é seu ninguém tira! :) 🧚🏻 tô por aqui pra sempre te lembrar de viver a jornada mais leve. vamos juntas!!!! #saudemental #saudeemocional #frasesinspiradoras #mensagemdodia #estudantes #rotina #autoconhecimento #rotinacompropósito #motivação #psicologia #desenvolvimentopessoal📚