Vêm fazer yoga comigo todas as terças e quintas pelo Zoom. Está na hora de você cuidar de VOCÊ! As aulas ficam gravadas para você fazer sempre que quiser e você poderá falar comigo sempre que precisar através do meu número particular. Com carinho Fran 🥰❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Vem fazer yoga comigo! Aulas terças e quintas às 7h - às aulas ficam gravadas pra você. Escreva nos comentários “Eu quero” Que envio mais informações
Compartilhe e assim me ajude a ajudar…🥰❤️🌺🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #yoga #equilibrio #presença #harmonia #saude #meditação
Vou te ensinar três exercícios super simples para você fazer caso você tenha remite, sinusite, são técnicas que ajudam muito as pessoas, então por favor compartilhe esse vídeo, ok? Primeiro exercício, você bloqueia a narina direita, estou usando aqui a narina direita, aí eu reflexo,
✨ Rajas Uddiyana Bandha ✨ Este exercício atua profundamente no aparelho excretor, estimulando o movimento peristáltico e favorecendo a eliminação diária das toxinas. Evacuar todos os dias é essencial, quando o corpo retém o que já não precisa, a mente também se torna pesada. Ao despertar o fogo interno e o fluxo natural da digestão, Rajas Uddiyana Bandha ajuda a restaurar leveza, vitalidade e clareza mental. O equilíbrio começa no ventre. 🌿 #yoga #presença #equilibrio #harmonia #saude #movimentoperistáltico #intestino #meditar
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