@sala.criativa
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💡crie conteúdo e cresça seu perfil de forma leve, com propósito e sem ser apelativo ✨ ⚡️Mais de 30mil alunos em nossos curso👇🏻
uma das nossas metas pra 2024 foi não deixar as redes sociais consumirem tanto nosso tempo. a ação prática foi não usar entre depois de 21h e nem antes de 9h da manhã… já fizemos isso antes e vivíamos de forma muuuito mais leve e desacelerada, por isso resolvemos voltar com esse hábito. com ele a gente: 👉🏻 tem mais tempo como casal a noite, conseguimos conversar mais e nos conectar melhor; 👉🏻 acorda sem pensar em trabalho e sem níveis altos de dopamina no cérebro; 👉🏻 tem mais tempo de devocional, tomamos café na mesa com os meninos, damos nossas primeiras horas ao que nos é mais importante e não ao que é mais urgente 🚨; 👉🏻 temos mais consciência com o que consumimos quando estamos aqui; 👉🏻 nos sentimos menos ansiosos; 👉🏻 já que nosso sustento vem do Instagram, não estar aqui checando as coisas o tempo todo é um constante exercício de dependência e confiança no Senhor. se Ele não abençoar, em vão nos é acordar cedo e dar todo nosso gás. (Sl 127) e você, colocou alguma meta por aí pra ter um uso melhor das redes sociais em 2024? conta pra gente!
Mais alguém faz isso também? Acordar com casa arrumada é paz na terra e torna seu dia mais leve. Por outro lado Acordar com a casa num caos tem o poder de deixar seu dia ser um péssimo dia, com coisas acumulando + menino pra cuidar, comida por fazer, trabalho e sua mente vai ficar até derretendo querendo fazer mil coisas ao mesmo tempo. Eu não sei vocês, mas como trabalhamos em casa, se ela tiver bagunçada parece que nem a nossa mente funciona direito e o quanto isso nos estressa no longo do dia, ah credo! Esse reset noturno por aqui não demora muito, hoje mesmo eu @freddiedasala organizei e limpei o ambiente principal, sala e cozinha e @amandadasala ficou nas louças. Não gastamos nem 30min, e perderíamos isso fácil no celular. O Freddie e Amanda de amanhã agradecem sempre quando acordam E por aí, vocês também fazem isso?
Verdades sobre mim que não escondo 👇🏻 ▪️perdi 5 anos cursando uma faculdade na qual me formei e pretendo nunca usar ▪️casei com 28 e tive meu primeiro filho com 30 anos (mas queria que tivesse sido antes - mas a pessoa certa só chegou nessa época rsrs) ▪️Abandonei a Policia Civil depois de 12 anos de concurso, trabalho de casa perto dos meus filhos ▪️ minha esposa é minha melhor amiga ▪️me sinto profissionalmente satisfeito, mas sempre tenho crises sobre continuar ou não na mesma área ▪️tenho várias ideias de conteúdo, mas tem dia que parece que nada faz sentido ▪️tem post que me dedico muito e não dá nenhum resultado ▪️eu perco a paciência constantemente com meus filhos, apesar de orar todos os dias para ser mais manso e ter domínio próprio ▪️ainda perco mais tempo nas redes sociais do que queria, mas seguimos trabalhando isso na comunidade DESACELERA & CRESCE ▪️Eu tinha baixa autoestima com meu corpo e nunca tirava a camisa ▪️talvez eu seja viciado em atividade física ▪️eu sou um workaholic e me cobro produtividade e melhor performance em tudo. Graças a Deus minha família me salva de mim mesmo ▪️Eu amo pessoas. Amo receber, cozinhar e servir. ▪️Eu dancei por mais de 10 anos, street dance, jazz e contemporâneo ▪️ainda não temos casa própria, mas é um sonho ▪️sou cristão protestante e lidero minha família para sermos parecidos com Jesus Ps. Esse é um ótimo tipo de conteúdo para você reproduzir com suas curiosidades essa semana. Salva! É isso! Alguma dessas curiosidades te surpreendeu?
Importante X Não importante para criar conteúdo e crescer no Instagram! 👊🏼🌱
Não importa. Não importa. Não importa. Não importa. Não importa. Não importa. Importa muito. Importa principalmente se você for criar narrativas. Não faça na hora de gravar e nem usear para fazer seus roteiros. Não importa.
O que eu faria se tivesse sumido por um tempo do Instagram 👇🏻 Antes na siga a @sala.criativa para aprender como crescer seu perfil 🗒️Eu ficaria 1 semana sem postar apenas planejando e organizando o tipo de conteúdo que quero postar e o que faz sentido para mim. 🧹Nessa semana eu já daria um limpa em quem eu sigo no instagram, resetaria os sinais e começaria a ser mais intencional a interagir apenas com conteúdos que tem a ver com meu nicho. (Assim vc mostra pro algoritmo o público que vc quer alcançar) nessa semana off faria isso: ⚡️SEGUNDA: criaria uma identidade visual nova: simples, mas eficaz. (Definiria cores, fontes do próprio insta e um estilo de posts simples - nativo/bloco de notas/ etc) isso já vai fazer seu público focar em você! Mantenha qualidade!! ⚡️TERÇA: Analisaria o que os perfis que tem crescido no meu nicho estão postando olharia os reels mais bem performados e usaria de referências e inspiração para criar 10 a 15 títulos de posts. ⚡️ QUARTA: faria todos os roteiros + legendas dos títulos escolhidos na terça, já variando entre formatos de reels que me permite criar com mais volume sem me deixar sobrecarregado. (Exemplo: Reels curtos como esse com gancho forte + legenda, carrossel feito no próprio instagram ou notas.) ⚡️QUINTA: gravaria todos os vídeos de até 15s) - Cenas simples do seu dia a dia. Cozinhando, andando de carro, treinando, gravando com celular, no computador, treinando, tomando café, escrevendo algo num caderno ou agenda, se maquiando, etc. ⚡️SEXTA: editaria todos os vídeos com títulos e organizaria o cronograma de postagens. Se conseguiu fazer 10: já daria pra postar de segunda a sexta por 2 semanas. ⚡️SABADO: Eu revisaria tudo, se tiver ficado algo a ser feito faria aqui. ⚡️DOMINGO: eu descansaria. Segunda iniciaria com tudo. Não precisa explicar porque sumiu se não quiser. Só avise que o perfil está num novo tempo e que agora vc está voltando com tudo e com muitas novidades, etc. Depois de 5 dias postando eu começaria a fazer todo esse processo de novo para eu nunca ficar sem posts nunca mais! 💾 não esquece de salvar pra consultar depois
uma das nossas metas pra 2024 foi não deixar as redes sociais consumirem tanto nosso tempo. a ação prática foi não usar entre depois de 21h e nem antes de 9h da manhã… já fizemos isso antes e vivíamos de forma muuuito mais leve e desacelerada, por isso resolvemos voltar com esse hábito. com ele a gente: 👉🏻 tem mais tempo como casal a noite, conseguimos conversar mais e nos conectar melhor; 👉🏻 acorda sem pensar em trabalho e sem níveis altos de dopamina no cérebro; 👉🏻 tem mais tempo de devocional, tomamos café na mesa com os meninos, damos nossas primeiras horas ao que nos é mais importante e não ao que é mais urgente 🚨; 👉🏻 temos mais consciência com o que consumimos quando estamos aqui; 👉🏻 nos sentimos menos ansiosos; 👉🏻 já que nosso sustento vem do Instagram, não estar aqui checando as coisas o tempo todo é um constante exercício de dependência e confiança no Senhor. se Ele não abençoar, em vão nos é acordar cedo e dar todo nosso gás. (Sl 127) e você, colocou alguma meta por aí pra ter um uso melhor das redes sociais em 2024? conta pra gente!
Mais alguém faz isso também? Acordar com casa arrumada é paz na terra e torna seu dia mais leve. Por outro lado Acordar com a casa num caos tem o poder de deixar seu dia ser um péssimo dia, com coisas acumulando + menino pra cuidar, comida por fazer, trabalho e sua mente vai ficar até derretendo querendo fazer mil coisas ao mesmo tempo. Eu não sei vocês, mas como trabalhamos em casa, se ela tiver bagunçada parece que nem a nossa mente funciona direito e o quanto isso nos estressa no longo do dia, ah credo! Esse reset noturno por aqui não demora muito, hoje mesmo eu @freddiedasala organizei e limpei o ambiente principal, sala e cozinha e @amandadasala ficou nas louças. Não gastamos nem 30min, e perderíamos isso fácil no celular. O Freddie e Amanda de amanhã agradecem sempre quando acordam E por aí, vocês também fazem isso?
Verdades sobre mim que não escondo 👇🏻 ▪️perdi 5 anos cursando uma faculdade na qual me formei e pretendo nunca usar ▪️casei com 28 e tive meu primeiro filho com 30 anos (mas queria que tivesse sido antes - mas a pessoa certa só chegou nessa época rsrs) ▪️Abandonei a Policia Civil depois de 12 anos de concurso, trabalho de casa perto dos meus filhos ▪️ minha esposa é minha melhor amiga ▪️me sinto profissionalmente satisfeito, mas sempre tenho crises sobre continuar ou não na mesma área ▪️tenho várias ideias de conteúdo, mas tem dia que parece que nada faz sentido ▪️tem post que me dedico muito e não dá nenhum resultado ▪️eu perco a paciência constantemente com meus filhos, apesar de orar todos os dias para ser mais manso e ter domínio próprio ▪️ainda perco mais tempo nas redes sociais do que queria, mas seguimos trabalhando isso na comunidade DESACELERA & CRESCE ▪️Eu tinha baixa autoestima com meu corpo e nunca tirava a camisa ▪️talvez eu seja viciado em atividade física ▪️eu sou um workaholic e me cobro produtividade e melhor performance em tudo. Graças a Deus minha família me salva de mim mesmo ▪️Eu amo pessoas. Amo receber, cozinhar e servir. ▪️Eu dancei por mais de 10 anos, street dance, jazz e contemporâneo ▪️ainda não temos casa própria, mas é um sonho ▪️sou cristão protestante e lidero minha família para sermos parecidos com Jesus Ps. Esse é um ótimo tipo de conteúdo para você reproduzir com suas curiosidades essa semana. Salva! É isso! Alguma dessas curiosidades te surpreendeu?
Importante X Não importante para criar conteúdo e crescer no Instagram! 👊🏼🌱
Não importa. Não importa. Não importa. Não importa. Não importa. Não importa. Importa muito. Importa principalmente se você for criar narrativas. Não faça na hora de gravar e nem usear para fazer seus roteiros. Não importa.
O que eu faria se tivesse sumido por um tempo do Instagram 👇🏻 Antes na siga a @sala.criativa para aprender como crescer seu perfil 🗒️Eu ficaria 1 semana sem postar apenas planejando e organizando o tipo de conteúdo que quero postar e o que faz sentido para mim. 🧹Nessa semana eu já daria um limpa em quem eu sigo no instagram, resetaria os sinais e começaria a ser mais intencional a interagir apenas com conteúdos que tem a ver com meu nicho. (Assim vc mostra pro algoritmo o público que vc quer alcançar) nessa semana off faria isso: ⚡️SEGUNDA: criaria uma identidade visual nova: simples, mas eficaz. (Definiria cores, fontes do próprio insta e um estilo de posts simples - nativo/bloco de notas/ etc) isso já vai fazer seu público focar em você! Mantenha qualidade!! ⚡️TERÇA: Analisaria o que os perfis que tem crescido no meu nicho estão postando olharia os reels mais bem performados e usaria de referências e inspiração para criar 10 a 15 títulos de posts. ⚡️ QUARTA: faria todos os roteiros + legendas dos títulos escolhidos na terça, já variando entre formatos de reels que me permite criar com mais volume sem me deixar sobrecarregado. (Exemplo: Reels curtos como esse com gancho forte + legenda, carrossel feito no próprio instagram ou notas.) ⚡️QUINTA: gravaria todos os vídeos de até 15s) - Cenas simples do seu dia a dia. Cozinhando, andando de carro, treinando, gravando com celular, no computador, treinando, tomando café, escrevendo algo num caderno ou agenda, se maquiando, etc. ⚡️SEXTA: editaria todos os vídeos com títulos e organizaria o cronograma de postagens. Se conseguiu fazer 10: já daria pra postar de segunda a sexta por 2 semanas. ⚡️SABADO: Eu revisaria tudo, se tiver ficado algo a ser feito faria aqui. ⚡️DOMINGO: eu descansaria. Segunda iniciaria com tudo. Não precisa explicar porque sumiu se não quiser. Só avise que o perfil está num novo tempo e que agora vc está voltando com tudo e com muitas novidades, etc. Depois de 5 dias postando eu começaria a fazer todo esse processo de novo para eu nunca ficar sem posts nunca mais! 💾 não esquece de salvar pra consultar depois
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