@receitasdalil
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📍Ibiúna/SP e Sorocaba/SP 🍎Saudável sem ser Radical 🎥Receitas e Dicas ⤵️Publicidades⤵️ 📧[email protected]
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Overnight Oats ou aveia amanhecida Ingredientes: 2 xic. de aveia em flocos 2 col. de chia 2 xic. de leite 1 col. de mel ou 6 gotas de adocante 2 mangas ou fruta de sua preferência 1 copo de iogurte natural Opcional 2 col. de leite em pó ou whey #paocaseiro #receitasfaceis #overnightoats #aveiamanhecida
Esse docinho vai te dar saciedade e é uma delícia. Começa colocando 1 copo de iogurte natural, 2 colheres de chia, 2 xícaras de aveia em flocos, 2 xícaras de leite, 1 colher de mel. Mistura tudo e olha a consistência. Aqui eu fiz a receita inicial, que vai 1 xícara de aveia e 1 xícara de leite. Então eu acrescentei mais um pouco dos dores. Aqui opcional eu coloquei 2 colheres de geliche em pó, mas você pode colocar o ueita.
Receita de farofa Ótima receita para o Natal 🎄 Ingredientes 300gr bacon 1 cebola 3 palitos de queijo coalho 3 bananas prata 1 xícara de farinha panko 1 xícara de farinha de mandioca Manteiga 3 gomos de Linguiça opicional Sal Pimenta do reino Chimichurri O que achou dessa receita? Você faz farofa na sua ceia?
Arrase neste natal com essa farofa deliciosa. Começa cortando bacon em cubinhos, frita bem e reserva. Gente, receita com bacon é tudo, né? Agora pica a cebola bem fininha. A receita pode usar uma cebola inteira, eu coloquei meia porque a minha tinha acabado. Frita na manteiga e reserva. Corta o queijo coalho em cubinhos, também frita bem.
Dia 3✨Receitas Saudáveis ✨ Siga: @receitasdalil 30 dias 30 idéias de receitas saudáveis para sua dieta Sobremesa de Morango Com apenas 60 kcal por porção Ingredientes: 1 gelatina zero 1 iogurte natural desnatado 1 dose de whey protein 2 col de chia Gotas de essencia de baunilha 1/2 col de adoçante opcional Sem dúvida uma delícia que vale a pena salvar pra fazer. Acompanhe essa serie de 30 receitas saudáveis em 30 dias Essa receita inteira tem em média 250 kcal Serve 4 por generosas 60 kcal ou 8 porções do copinho 35 kcal Alguma sugestão para os próximos vídeos? #fitness #receitasdemorango #receitasfaceis #morango #receitassaudaveis
Sobremesa de Morango 7 dias 7 lanches saudáveis Dia 3 Com apenas 60 kcal por porção Ingredientes: 1 gelatina zero 1 iogurte natural desnatado 1 dose de whey protein 2 col de chia Gotas de essencia de baunilha 1/2 col de adoçante opcional Sem dúvida uma delícia que vale a pena salvar pra fazer. Essa receita inteira tem em média 250 kcal Serve 4 por generosas 60 kcal ou 8 porções do copinho 35 kcal Alguma sugestão para os próximos vídeos? #fitness #receitasdemorango #receitasfaceis
Dia 4✨Lanches Saudáveis ✨ 30 dias 30 Lanches saudáveis para sua dieta Ingredientes: 1 gelatina DIET 250ml de água quente 2 copos de iogurte natural 4 col. de leite em pó (desnatado de preferência) sobremesa fácil, sem açúcar, 3 ingredientes, doce saudável, receita rápida Siga: @receitasdalil Dieta | emagrecer | comida saudável I receitas fáceis I receitas rápidas I fit I fitnes I doce fit l salada saudável #fitness #receitasfaceis #dieta #receitassaudaveis
Overnight Oats ou aveia amanhecida Ingredientes: 2 xic. de aveia em flocos 2 col. de chia 2 xic. de leite 1 col. de mel ou 6 gotas de adocante 2 mangas ou fruta de sua preferência 1 copo de iogurte natural Opcional 2 col. de leite em pó ou whey #paocaseiro #receitasfaceis #overnightoats #aveiamanhecida
Esse docinho vai te dar saciedade e é uma delícia. Começa colocando 1 copo de iogurte natural, 2 colheres de chia, 2 xícaras de aveia em flocos, 2 xícaras de leite, 1 colher de mel. Mistura tudo e olha a consistência. Aqui eu fiz a receita inicial, que vai 1 xícara de aveia e 1 xícara de leite. Então eu acrescentei mais um pouco dos dores. Aqui opcional eu coloquei 2 colheres de geliche em pó, mas você pode colocar o ueita.
Receita de farofa Ótima receita para o Natal 🎄 Ingredientes 300gr bacon 1 cebola 3 palitos de queijo coalho 3 bananas prata 1 xícara de farinha panko 1 xícara de farinha de mandioca Manteiga 3 gomos de Linguiça opicional Sal Pimenta do reino Chimichurri O que achou dessa receita? Você faz farofa na sua ceia?
Arrase neste natal com essa farofa deliciosa. Começa cortando bacon em cubinhos, frita bem e reserva. Gente, receita com bacon é tudo, né? Agora pica a cebola bem fininha. A receita pode usar uma cebola inteira, eu coloquei meia porque a minha tinha acabado. Frita na manteiga e reserva. Corta o queijo coalho em cubinhos, também frita bem.
Dia 3✨Receitas Saudáveis ✨ Siga: @receitasdalil 30 dias 30 idéias de receitas saudáveis para sua dieta Sobremesa de Morango Com apenas 60 kcal por porção Ingredientes: 1 gelatina zero 1 iogurte natural desnatado 1 dose de whey protein 2 col de chia Gotas de essencia de baunilha 1/2 col de adoçante opcional Sem dúvida uma delícia que vale a pena salvar pra fazer. Acompanhe essa serie de 30 receitas saudáveis em 30 dias Essa receita inteira tem em média 250 kcal Serve 4 por generosas 60 kcal ou 8 porções do copinho 35 kcal Alguma sugestão para os próximos vídeos? #fitness #receitasdemorango #receitasfaceis #morango #receitassaudaveis
Sobremesa de Morango 7 dias 7 lanches saudáveis Dia 3 Com apenas 60 kcal por porção Ingredientes: 1 gelatina zero 1 iogurte natural desnatado 1 dose de whey protein 2 col de chia Gotas de essencia de baunilha 1/2 col de adoçante opcional Sem dúvida uma delícia que vale a pena salvar pra fazer. Essa receita inteira tem em média 250 kcal Serve 4 por generosas 60 kcal ou 8 porções do copinho 35 kcal Alguma sugestão para os próximos vídeos? #fitness #receitasdemorango #receitasfaceis
Dia 4✨Lanches Saudáveis ✨ 30 dias 30 Lanches saudáveis para sua dieta Ingredientes: 1 gelatina DIET 250ml de água quente 2 copos de iogurte natural 4 col. de leite em pó (desnatado de preferência) sobremesa fácil, sem açúcar, 3 ingredientes, doce saudável, receita rápida Siga: @receitasdalil Dieta | emagrecer | comida saudável I receitas fáceis I receitas rápidas I fit I fitnes I doce fit l salada saudável #fitness #receitasfaceis #dieta #receitassaudaveis
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