@nutrinaenf
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🧠| CONTEÚDO BASEADO EM EVIDÊNCIA! 🩺| Nutri & acadêmico de Enfermagem. 💻| Consultoria Online ⤵️
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“Exercícios que fecham o braço” ➡️ Então abraçar o coleguinha de treino seria o segredo pra ficar gigante?😂🫂 🏋️♂️ Pra deixar registrado: no movimento do supino, acontece uma adução horizontal do ombro, e o músculo com maior capacidade de imprimir trabalho (logo, mais sensível ao estímulo) são sim os músculos peitorais. 🤯 Agora um questionamento: será que o segredo para ser patrocinado por grandes marcas é produzir conteúdo sensacionalista e sem embasamento algum, mas que é altamente “viralizável”? 🤔
e por isso que o seu peito não cresce quando eu evolui na academia eu comecei a pegar muito peso principalmente no supino só que o que a gente não sabe é que o supino não é um exercício de peito quem faz a maior força é o tríceps então eu tinha o braço muito volumoso e o peito defasado exercícios que fecham o braço trabalham muito mais o peito e deixam de trabalhar o tríceps então o que eu fiz parei de meter peso 30 quilos 35 cada lá
Não é água, é water… tudo certo! 🙂↔️🔥 #virginia #explorar #fypシ #viralvideos #20k
COLETANDO GYMBROS 3500/5K 🔥 #monster #monsterenergy #fy #explorar #fitness #fypシ #viral #trend
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