Gabriel Carvalho | Emagrecimento

O seu melhor conselho é a sua própria vida. Apenas seja exemplo daquilo que quer para a vida do seu próximo. Se você também quer se tornar alguém definida, disciplinada e realmente bem resolvida com seu corpo, comenta “EXEMPLO” aqui.

🔴 A verdade.. Desculpe o termo, mas Instagram deu palco pra burro falar, é isso. Hoje todo mundo quer ser visto, quer ser ouvido, mas não se dá o MÍNIMO trabalho de estudar antes de publicar. Fazem de tudo pra chamar atenção, inclusive postar sem ter certeza do assunto. Por isso eu tanto falo nos stories: SIGA 2-3 PESSOAS DE CADA ÁREA, para de dar ouvido pra qualquer um, siga e ouça quem tá comprometido com a verdade. Inclusive, já segue @gabriel.carvaalho aqui. Tmj!

Explicação 👇 Sim meu povo, a batata inglesa está entre os 5 melhores carboidratos pra emagrecer, junto com abóbora, batata doce e outros. Elas são baixas em calorias, o que significa que você pode comer mais do que outros carboidratos, como o arroz, macarrão e etc. Filé mignon suíno é uma proteína magra, barata e gostosa, difícil é achar só kkk, mas aí você se vira também. Ela é mais gostosa que o frango, pela suculência da carne, gosto de fazer ele desfiado na pressão. Das frutas, morango, melão e melancia, todas são boas opções. Pode comer sem medo, a vontade. Excelente pra lanche da tarde, pra segurar a fome. Chá de cavalinha tem efeito diurético, bom para quem sofre com retenção. Sem segredo. Apenas não exagere. Já começou me seguir? Clica aqui 👉 @gabriel.carvaalho

🔴 Idade não é problema, é muleta. Como pode uma pessoa de 60 anos mudar drasticamente o corpo, e chegar nos 70 com físico ótimo (melhor que muito garoto de 20-30), enquanto gente de 40 fica reclamando de “metabolismo lento”. A propósito, o metabolismo começa a reduzir por volta dos 60 ANOS. Exatamente. O que acontece na faixa dos 40 é preguiça mesmo. Não me leve a mal, estou expondo o que a ciência já verificou. Eu sei que é duro ler isso, mas se quer ajuda pra emagrecer 1Kg toda semana, clica pra seguir @gabriel.carvaalho ❤️‍🔥

Um dos maiores aprendizados que tive nos últimos tempos foi entender que existe um universo além da “estética”. E uma das partes é a FUNÇÃO, ter um corpo funcional, capaz de cumprir com as funções do dia a dia com facilidade e tranquilidade. Quando precisarem de você, você ser alguém apto(a) a ajudar. E não alguem que não tem nem condições de ajudar o próximo. Tenha isso em mente. ❤️🔥

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