Olá, Sou Angel

COMENTE “EUU” E VEJA MEUS STOR1ES AGORA PARA PARTICIPAR DO DESAFIO ⤴️🔥 . . . #desafio #desafiodoovo #dietadoovo #ovocozido #dietadoovo🐣

🧠 ALIMENTO VENCIDO NÃO É LIXO AUTOMÁTICO. S1ga nossa página para continuar receber dicas 💚 💪🏼 Você provavelmente já jogou comida fora achando que estava fazendo o certo, mas e se eu te disser que isso pode ser só falta de informação e muito desperdício? 📌 A verdade é que a data de validade nos alimentos não perecíveis não é o mesmo que “estragou”. A ciência alimentar chama isso de prazo de consumo preferencial, ou seja: é seguro consumir mesmo após o vencimento, desde que: •Esteja lacrado •Sem sinais de alteração (cheiro, cor, textura) •Armazenado corretamente 🔬 E isso não é achismo. É ciência. Baseado em instituições como: •EFSA (European Food Safety Authority) •FDA (Food and Drug Administration) •ANVISA •Artigos como “Food Shelf Life and Waste Reduction” (Critical Reviews in Food Science) e “Food Expiration Date Labelling and Consumers” (BMC Public Health) Esses estudos mostram que saber avaliar a qualidade real do alimento é o que reduz desperdício não é o número impresso no rótulo que define o risco real. 🚫 Jogar no lixo sem analisar é desperdício. ✅ Aprender a avaliar é autonomia. 📲 Me segue pra aprender nutrição com base em ciência crítica, sem terrorismo e com responsabilidade. Créditos @minutri_ 👈🏻❤️ COMPARTILHA ESSE VÍDEO com quem ainda tem medo de tudo que venceu ontem. S1ga nossa página para continuar receber dicas 💚 💪🏼 #saude #autocuidado #saudedamulher #emagrecimento #saúde #emagrecer #saudefeminina #dicassaudáveis #dicassaudaveis #dicasdesaude #dicasdesaúde #saúdedamulher #corposaudavel #corposaudável #saúdefeminina #saúdeebemestar #saudeebemestar

Isso não é saudável e nem é normal! Se você está levantando várias vezes durante a noite ou até uma vez pra ir ao banheiro, sentindo muito sono ao acordar e sentindo o corpo pesado, isso é um sinal claro de que seu fígado está sobrecarregado! E justamente esse: acordar às 3 da manhã, mais conhecido como a “hora da alma” na medicina chinesa, é um dos principais sinais que seu fígado está pedindo socorro. O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Ele trabalha intensamente para filtrar toxinas, metabolizar os hormônios e equilibrar o organismo. Mas quando ele está sobrecarregado, os sinais aparecem. E um dos principais sinais de que seu fígado está sobrecarregado é justamente esse: acordar à noite várias vezes. E atenção: beber muita água perto do horário de dormir também não é saudável, isso sobrecarrega ainda mais o fígado, atrapalha o sono e pode piorar ainda mais a situação do fígado. 💪🏽 Cuide do seu sono. Cuide do seu fígado. Cuide do seu corpo

SINAIS DE ALERTA DO SEU CORPO — E O QUE ELES PODEM SIGNIFICAR Seu corpo fala o tempo todo. O problema é que muita gente só escuta quando já virou doença. Separei alguns sinais comuns e uma ou duas causas mais frequentes — porque existem dezenas de possibilidades, mas o objetivo aqui é ser direto e útil. 🔸 Bocejo constante Pode indicar baixa oxigenação ou falta de sono reparador. Muita gente acha normal, mas não é. 🔸 Mau hálito O mais comum: desequilíbrio intestinal. A boca é reflexo do intestino. 🔸 Zumbido nos ouvidos Pode estar ligado à pressão alta ou tensão muscular cervical. É um aviso importante. 🔸 Língua ardente Frequentemente associada à deficiência de vitaminas do complexo B. 🔸 Tontura Na maioria das vezes: glicose baixa, estresse ou má alimentação. 🔸 Desejo por açúcar Muito comum em deficiência de magnésio ou alto estresse. Não é “falta de força de vontade”. 🔸 Inchaço nas pernas Ligado a questões cardíacas, renais ou forte retenção. 🔸 Perda de olfato Pode vir de deficiência de zinco ou processos inflamatórios. 🔸 Cansaço constante Associado à baixa vitamina D, resistência insulínica ou sobrecarga mental. 🔸 Olhos amarelados Sinal clássico de alteração hepática. Requer atenção imediata. 🔸 Mãos dormentes / frio nas extremidades Comum na deficiência de B12 e alterações circulatórias. ⚠️ Cada sintoma desses pode ter várias causas. Aqui eu trouxe as mais comuns para deixar o post direto e prático. Não trate sintomas recorrentes como algo “normal”. Seu corpo está avisando.

Não sabia 😳  #reels #curiosidades #vocesabia #fatoscuriosos #fatos #saúde #fatosdesconhecidos #alerta

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🧠 ALIMENTO VENCIDO NÃO É LIXO AUTOMÁTICO. S1ga nossa página para continuar receber dicas 💚 💪🏼 Você provavelmente já jogou comida fora achando que estava fazendo o certo, mas e se eu te disser que isso pode ser só falta de informação e muito desperdício? 📌 A verdade é que a data de validade nos alimentos não perecíveis não é o mesmo que “estragou”. A ciência alimentar chama isso de prazo de consumo preferencial, ou seja: é seguro consumir mesmo após o vencimento, desde que: •Esteja lacrado •Sem sinais de alteração (cheiro, cor, textura) •Armazenado corretamente 🔬 E isso não é achismo. É ciência. Baseado em instituições como: •EFSA (European Food Safety Authority) •FDA (Food and Drug Administration) •ANVISA •Artigos como “Food Shelf Life and Waste Reduction” (Critical Reviews in Food Science) e “Food Expiration Date Labelling and Consumers” (BMC Public Health) Esses estudos mostram que saber avaliar a qualidade real do alimento é o que reduz desperdício não é o número impresso no rótulo que define o risco real. 🚫 Jogar no lixo sem analisar é desperdício. ✅ Aprender a avaliar é autonomia. 📲 Me segue pra aprender nutrição com base em ciência crítica, sem terrorismo e com responsabilidade. Créditos @minutri_ 👈🏻❤️ COMPARTILHA ESSE VÍDEO com quem ainda tem medo de tudo que venceu ontem. S1ga nossa página para continuar receber dicas 💚 💪🏼 #saude #autocuidado #saudedamulher #emagrecimento #saúde #emagrecer #saudefeminina #dicassaudáveis #dicassaudaveis #dicasdesaude #dicasdesaúde #saúdedamulher #corposaudavel #corposaudável #saúdefeminina #saúdeebemestar #saudeebemestar

Isso não é saudável e nem é normal! Se você está levantando várias vezes durante a noite ou até uma vez pra ir ao banheiro, sentindo muito sono ao acordar e sentindo o corpo pesado, isso é um sinal claro de que seu fígado está sobrecarregado! E justamente esse: acordar às 3 da manhã, mais conhecido como a “hora da alma” na medicina chinesa, é um dos principais sinais que seu fígado está pedindo socorro. O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Ele trabalha intensamente para filtrar toxinas, metabolizar os hormônios e equilibrar o organismo. Mas quando ele está sobrecarregado, os sinais aparecem. E um dos principais sinais de que seu fígado está sobrecarregado é justamente esse: acordar à noite várias vezes. E atenção: beber muita água perto do horário de dormir também não é saudável, isso sobrecarrega ainda mais o fígado, atrapalha o sono e pode piorar ainda mais a situação do fígado. 💪🏽 Cuide do seu sono. Cuide do seu fígado. Cuide do seu corpo

SINAIS DE ALERTA DO SEU CORPO — E O QUE ELES PODEM SIGNIFICAR Seu corpo fala o tempo todo. O problema é que muita gente só escuta quando já virou doença. Separei alguns sinais comuns e uma ou duas causas mais frequentes — porque existem dezenas de possibilidades, mas o objetivo aqui é ser direto e útil. 🔸 Bocejo constante Pode indicar baixa oxigenação ou falta de sono reparador. Muita gente acha normal, mas não é. 🔸 Mau hálito O mais comum: desequilíbrio intestinal. A boca é reflexo do intestino. 🔸 Zumbido nos ouvidos Pode estar ligado à pressão alta ou tensão muscular cervical. É um aviso importante. 🔸 Língua ardente Frequentemente associada à deficiência de vitaminas do complexo B. 🔸 Tontura Na maioria das vezes: glicose baixa, estresse ou má alimentação. 🔸 Desejo por açúcar Muito comum em deficiência de magnésio ou alto estresse. Não é “falta de força de vontade”. 🔸 Inchaço nas pernas Ligado a questões cardíacas, renais ou forte retenção. 🔸 Perda de olfato Pode vir de deficiência de zinco ou processos inflamatórios. 🔸 Cansaço constante Associado à baixa vitamina D, resistência insulínica ou sobrecarga mental. 🔸 Olhos amarelados Sinal clássico de alteração hepática. Requer atenção imediata. 🔸 Mãos dormentes / frio nas extremidades Comum na deficiência de B12 e alterações circulatórias. ⚠️ Cada sintoma desses pode ter várias causas. Aqui eu trouxe as mais comuns para deixar o post direto e prático. Não trate sintomas recorrentes como algo “normal”. Seu corpo está avisando.

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