Consultora de amamentação e de sono de bebês

Leia a legenda: ⬇️⬇️⬇️⬇️ 🧠 1. Estimulação adequada ajuda no desenvolvimento Atividades leves e adequadas à idade (como contato visual, conversas e movimentos suaves) estimulam o cérebro. Um RN mais estimulado durante o dia tem maior diferenciação entre dia e noite, o que favorece o sono noturno. 🕰️ 2. Ajuda a estabelecer o ritmo circadiano Estimular o bebê em horários específicos (com luz natural, sons, interações) ajuda o corpo dele a entender que o dia é para estar ativo e a noite para descansar. Isso facilita o desenvolvimento do “relógio biológico”. 🍼 3. Evita excesso de energia acumulada Mesmo com pouca mobilidade, os RNs podem acumular energia se passarem o dia todo dormindo sem estímulo. Gastar energia com pequenas interações ajuda a criar um ciclo mais saudável de vigília e sono. 🧸 4. Melhora a qualidade do sono Bebês que têm algum tempo acordados e ativos durante o dia tendem a dormir mais profundamente. Isso reduz despertares frequentes e melhora o descanso. ⏳ 5. Prepara o bebê para a transição de sonecas curtas para um sono mais longo Atividades leves ajudam o bebê a criar uma rotina de sono mais estruturada com o tempo. 🙋🏼‍♀️6. Se você é uma mãe esperta, corre pro meu aulão do RN nesta quinta, 15h. Vou abrir o jogo sobre rotina, autonomia e noite toda de sono. Para participar, comenta: RN10

LEIA A LEGENDA 🎁 🤰A MATERNIDADE PODE SER LEVE 🙋🏼‍♀️ Prazer, eu sou a Dra Déborah Fraga especialista em bebês e mãe de 3. Eu ajudo mães desde a gestação até os dois anos do bebê a viverem a maternidade leve e responsável com bebês que dormem e mamam bem. ♥️ Eu sei que ter um bebê pequeno pode ser super desafiador. Cada dia uma nova descoberta e será necessário saber exatamente o quê fazer. Meu objetivo é simplificar essa jornada e te ajudar a viver os melhores dias ao lado do seu bebê. Com minha bebê, eu ajustei os ritmos biológicos e ajudei ela a desenvolver autonomia de maneira bem tranquila. Isso garantiu que ela entregasse o melhor sono noturno possível (7h seguidas ainda RN) Por isso, tenho um convite especial pra você: 🎁 AULÃO DO RECÉM NASCIDO🎁 ✅ Ao vivo | sala fechada | com tira dúvidas | gratuita 📅 Dia 23/10/2025 ⏰ 15h Para participar comenta aqui “RN10” e entra no grupo que lá vou te passar o link e te dar acesso a vários materiais legais!

LEIA A LEGENDA: 1) amamentação a cada 3h a noite: desde o primeiro dia de vida fui permitindo que o corpo da minha filha demonstrasse seus sinais. Durante o dia fui rigorosa em amamentar a cada 3h pelo menos, mas a noite fui deixando esticar e logo na primeira semana já dormia 4h seguidas 2) intervir nos resmungos no berço: aprendi a reconhecer quando ela estava em sono ativo para não intervir e acabar acordando ela. O resultado foram sonecas mais longas e poderosas e ela aprendendo autonomia de sono de maneira leve. 3) deixar dormir sonecas super longas no dia. Limitei as sonecas a uma duração sempre menor que 3h para evitar que competissem com o sono noturno. 4) comenta aqui “RN10” para participar da minha aula gratuita na quinta 15h

1️⃣ Não acordei mais meu RN de 3/3h — confiei nos sinais de fome e no ganho de peso 💪 - mas atenção: durante o dia nunca deixei passar de 3h ❤️ com 33 dias, ela fez 7h seguidas a noite pela primeira vez. 2️⃣ Não permiti sonecas maiores que 2h — mantive o ritmo do dia em equilíbrio 🌞 sonecas são super importantes mas manter o bebê ativo também 3️⃣ Separei mamada do sono — ensinei meu bebê a adormecer sem associar ao peito 😴 além disso, ele gastava energia após mamar e a soneca ficava ainda melhor! Pequenas mudanças, grandes resultados 💕 Prazer, eu sou a Dra Déborah Fraga especialista em bebês e mãe de 3. Eu ajudo mães desde a gestação até os dois anos do bebê a viverem a maternidade leve e responsável com bebês que dormem e mamam bem. ♥️ Eu sei que ter um bebê pequeno pode ser super desafiador. Cada dia uma nova descoberta e será necessário saber exatamente o quê fazer. Meu objetivo é simplificar essa jornada e te ajudar a viver os melhores dias ao lado do seu bebê. Com minha bebê, eu ajustei os ritmos biológicos e ajudei ela a desenvolver autonomia de maneira bem tranquila. Isso garantiu que ela entregasse o melhor sono noturno possível (7h seguidas ainda RN) Por isso, tenho um convite especial pra você: 🎁 AULÃO DO RECÉM NASCIDO🎁 ✅ Ao vivo | sala fechada | com tira dúvidas | gratuita 📅 Dia 06/11/2025 ⏰ 15h Para participar comenta aqui “RN10” e entra no grupo que lá vou te passar o link e te dar acesso a vários materiais legais!

ESCREVE AQUI: “BEBÊ 10” LEIA A LEGENDA 🎁 🤰A MATERNIDADE PODE SER LEVE 🙋🏼‍♀️ Prazer, eu sou a Dra Déborah Fraga especialista em bebês e mãe de 3. Eu ajudo mães desde a gestação até os dois anos do bebê a viverem a maternidade leve e responsável com bebês que dormem e mamam bem. ♥️ Eu sei que ter um bebê pequeno pode ser super desafiador. Cada dia uma nova descoberta e será necessário saber exatamente o quê fazer. Meu objetivo é simplificar essa jornada e te ajudar a viver os melhores dias ao lado do seu bebê. Por isso, tenho um convite especial pra você: 🎁 MASTERCLASS SONO DO BEBÊ DE 0-3 MESES 🎁 ✅ Ao vivo | sala fechada | com tira dúvidas | gratuita | quinta-feira 📅 Dia 18/09/2025 ⏰ 15h Para participar escreva aqui “BEBÊ 10” e entra no grupo que lá vou te passar o link e te dar acesso a vários materiais legais!

Leia a legenda: ⬇️⬇️⬇️⬇️ 🧠 1. Estimulação adequada ajuda no desenvolvimento Atividades leves e adequadas à idade (como contato visual, conversas e movimentos suaves) estimulam o cérebro. Um RN mais estimulado durante o dia tem maior diferenciação entre dia e noite, o que favorece o sono noturno. 🕰️ 2. Ajuda a estabelecer o ritmo circadiano Estimular o bebê em horários específicos (com luz natural, sons, interações) ajuda o corpo dele a entender que o dia é para estar ativo e a noite para descansar. Isso facilita o desenvolvimento do “relógio biológico”. 🍼 3. Evita excesso de energia acumulada Mesmo com pouca mobilidade, os RNs podem acumular energia se passarem o dia todo dormindo sem estímulo. Gastar energia com pequenas interações ajuda a criar um ciclo mais saudável de vigília e sono. 🧸 4. Melhora a qualidade do sono Bebês que têm algum tempo acordados e ativos durante o dia tendem a dormir mais profundamente. Isso reduz despertares frequentes e melhora o descanso. ⏳ 5. Prepara o bebê para a transição de sonecas curtas para um sono mais longo Atividades leves ajudam o bebê a criar uma rotina de sono mais estruturada com o tempo. 🙋🏼‍♀️6. Se você é uma mãe esperta, corre pro meu aulão do RN nesta quinta, 15h. Vou abrir o jogo sobre rotina, autonomia e noite toda de sono. Para participar, comenta: RN10

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LEIA A LEGENDA: 1) amamentação a cada 3h a noite: desde o primeiro dia de vida fui permitindo que o corpo da minha filha demonstrasse seus sinais. Durante o dia fui rigorosa em amamentar a cada 3h pelo menos, mas a noite fui deixando esticar e logo na primeira semana já dormia 4h seguidas 2) intervir nos resmungos no berço: aprendi a reconhecer quando ela estava em sono ativo para não intervir e acabar acordando ela. O resultado foram sonecas mais longas e poderosas e ela aprendendo autonomia de sono de maneira leve. 3) deixar dormir sonecas super longas no dia. Limitei as sonecas a uma duração sempre menor que 3h para evitar que competissem com o sono noturno. 4) comenta aqui “RN10” para participar da minha aula gratuita na quinta 15h

1️⃣ Não acordei mais meu RN de 3/3h — confiei nos sinais de fome e no ganho de peso 💪 - mas atenção: durante o dia nunca deixei passar de 3h ❤️ com 33 dias, ela fez 7h seguidas a noite pela primeira vez. 2️⃣ Não permiti sonecas maiores que 2h — mantive o ritmo do dia em equilíbrio 🌞 sonecas são super importantes mas manter o bebê ativo também 3️⃣ Separei mamada do sono — ensinei meu bebê a adormecer sem associar ao peito 😴 além disso, ele gastava energia após mamar e a soneca ficava ainda melhor! Pequenas mudanças, grandes resultados 💕 Prazer, eu sou a Dra Déborah Fraga especialista em bebês e mãe de 3. Eu ajudo mães desde a gestação até os dois anos do bebê a viverem a maternidade leve e responsável com bebês que dormem e mamam bem. ♥️ Eu sei que ter um bebê pequeno pode ser super desafiador. Cada dia uma nova descoberta e será necessário saber exatamente o quê fazer. Meu objetivo é simplificar essa jornada e te ajudar a viver os melhores dias ao lado do seu bebê. Com minha bebê, eu ajustei os ritmos biológicos e ajudei ela a desenvolver autonomia de maneira bem tranquila. Isso garantiu que ela entregasse o melhor sono noturno possível (7h seguidas ainda RN) Por isso, tenho um convite especial pra você: 🎁 AULÃO DO RECÉM NASCIDO🎁 ✅ Ao vivo | sala fechada | com tira dúvidas | gratuita 📅 Dia 06/11/2025 ⏰ 15h Para participar comenta aqui “RN10” e entra no grupo que lá vou te passar o link e te dar acesso a vários materiais legais!

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