Dr. Ricardo Balsimelli I Medicina Integrativa

No universo vasto e complexo da saúde, duas visões se destacam pela forma como interpretam a interação entre corpo e mente: a Medicina Tradicional Chinesa e a medicina moderna. Ambas as práticas oferecem insights valiosos sobre a saúde humana, mas se diferenciam profundamente em suas abordagens e entendimentos sobre as doenças. Enquanto a Medicina Tradicional Chinesa associa emoções como raiva, tristeza e medo a órgãos específicos, a medicina moderna vê as emoções através do prisma do estresse e seus efeitos hormonais. 🧬💚 Escolher entre essas visões pode ser uma jornada de autoconhecimento e saúde. Qual abordagem ressoa mais com você? Compartilhe suas experiências! #SaúdeIntegrativa #MedicinaModerna #MedicinaTradicionalChinesa #equilibrioemocional

Ser adulto exige responsabilidade com a própria saúde. São práticas simples, mas transformadoras. Ainda que nem sempre fáceis, são fundamentais para construir uma rotina saudável e sustentável. Qual dos hábitos você precisa dar mais atenção na sua vida no momento? Comenta aqui 👇🏽 #saudemental #saude #hábitos

Você já se perguntou por que é tão difícil adotar hábitos saudáveis, mesmo sabendo o que é melhor para você? Vivemos na sociedade do cansaço, onde o esgotamento físico e emocional nos impede de fazer as mudanças que desejamos. Muitas vezes, mantemos hábitos que nos fazem mal porque eles nos oferecem uma recompensa imediata—como aquele pensamento de “mereço essa guloseima porque trabalhei muito”. Entender que a falta de energia pode ser um obstáculo é o primeiro passo. Às vezes, é necessário buscar maneiras de revitalizar o corpo e a mente para conseguir transformar esses hábitos. Como médico especializado em medicina integrativa, acredito que a suplementação adequada pode ser uma aliada nesse processo, fornecendo o suporte necessário para que você encontre a força para mudar. Lembre-se: não se cobre demais e seja gentil consigo mesmo. Pequenas mudanças podem levar a grandes transformações. Você não está sozinho nessa jornada. #medicinaintegrativa #saudavel #saudeebemestar #drRicardoBalsimelli

Estudos mostram que quando enfrentamos o novo com curiosidade — em vez de medo — o cérebro libera neurotransmissores que favorecem a formação de novas conexões (Düzel et al., Neuron, 2010). E errar? Só funciona como aprendizado se não vir acompanhado de autocrítica. Crianças aprendem rápido porque exploram e caem sem drama. Adultos param porque julgam o erro como fracasso. Mas quanto mais você se permite experimentar — com curiosidade e gentileza — mais flexível sua mente se torna. Vídeo: @pocket.movies

Ao contrário do que muita gente pensa, os europeus não iam à Índia em busca de especiarias para temperar seus pratos — mas sim de medicamentos para suprir um sistema médico pouco desenvolvido. O Ayurveda, já promovia saúde e longevidade há milênios. #medicinaintegrativa #ayurveda #autocuidado #saberesancestrais #saúde #saúdeintegral

No universo vasto e complexo da saúde, duas visões se destacam pela forma como interpretam a interação entre corpo e mente: a Medicina Tradicional Chinesa e a medicina moderna. Ambas as práticas oferecem insights valiosos sobre a saúde humana, mas se diferenciam profundamente em suas abordagens e entendimentos sobre as doenças. Enquanto a Medicina Tradicional Chinesa associa emoções como raiva, tristeza e medo a órgãos específicos, a medicina moderna vê as emoções através do prisma do estresse e seus efeitos hormonais. 🧬💚 Escolher entre essas visões pode ser uma jornada de autoconhecimento e saúde. Qual abordagem ressoa mais com você? Compartilhe suas experiências! #SaúdeIntegrativa #MedicinaModerna #MedicinaTradicionalChinesa #equilibrioemocional

Ser adulto exige responsabilidade com a própria saúde. São práticas simples, mas transformadoras. Ainda que nem sempre fáceis, são fundamentais para construir uma rotina saudável e sustentável. Qual dos hábitos você precisa dar mais atenção na sua vida no momento? Comenta aqui 👇🏽 #saudemental #saude #hábitos

Você já se perguntou por que é tão difícil adotar hábitos saudáveis, mesmo sabendo o que é melhor para você? Vivemos na sociedade do cansaço, onde o esgotamento físico e emocional nos impede de fazer as mudanças que desejamos. Muitas vezes, mantemos hábitos que nos fazem mal porque eles nos oferecem uma recompensa imediata—como aquele pensamento de “mereço essa guloseima porque trabalhei muito”. Entender que a falta de energia pode ser um obstáculo é o primeiro passo. Às vezes, é necessário buscar maneiras de revitalizar o corpo e a mente para conseguir transformar esses hábitos. Como médico especializado em medicina integrativa, acredito que a suplementação adequada pode ser uma aliada nesse processo, fornecendo o suporte necessário para que você encontre a força para mudar. Lembre-se: não se cobre demais e seja gentil consigo mesmo. Pequenas mudanças podem levar a grandes transformações. Você não está sozinho nessa jornada. #medicinaintegrativa #saudavel #saudeebemestar #drRicardoBalsimelli

Estudos mostram que quando enfrentamos o novo com curiosidade — em vez de medo — o cérebro libera neurotransmissores que favorecem a formação de novas conexões (Düzel et al., Neuron, 2010). E errar? Só funciona como aprendizado se não vir acompanhado de autocrítica. Crianças aprendem rápido porque exploram e caem sem drama. Adultos param porque julgam o erro como fracasso. Mas quanto mais você se permite experimentar — com curiosidade e gentileza — mais flexível sua mente se torna. Vídeo: @pocket.movies

Ao contrário do que muita gente pensa, os europeus não iam à Índia em busca de especiarias para temperar seus pratos — mas sim de medicamentos para suprir um sistema médico pouco desenvolvido. O Ayurveda, já promovia saúde e longevidade há milênios. #medicinaintegrativa #ayurveda #autocuidado #saberesancestrais #saúde #saúdeintegral