Abel R. Colognese

Chato? Ou segurança? 🚫 Segurança! Se tu achar chato é pq tu ainda não entendeu o poder da constância nos teus treinos. 🌝 Cada coisa que te faz ficar parada, te atrasa 3x o tempo que parou. 1 semana parada + 1 semana pra voltar o ritmo + 1 semana pra voltar as cargas antigas… Resposta no primeiro comentário!

Tu sente o bíceps nas remadas? Então tá remando errado. E nem é só isso que tem no vídeo! Tronco ereto Peito estufado Glúteos contraídos Pés firmes Bracing ativo Fone de ouvido… Para de remar com o braço. E aí, lembra de mais algum? Me ajuda nessa nos comentários! #treino #musculação #academia

Não é meme, pode ir Bebê, são 8 bilhões de pessoas no mundo, o mundo não é de vocês, tá? Desculpa te frustrar…

Sabe aquele grupo muscular que não desenvolve nem com novena? 🥲 Então… alongar alguma coisa pode resolver… mas te falaram que alongar antes do treino não serve pra nada né? Pois é, mas não fui eu que te enganei… um planejamento bem estruturado consegue resolver esses mínimos detalhes para conseguir te entregar o resultado que tu nunca teve. 🧠 Direcionar todos os teus esforços para o objetivo, nem sempre treinar mais, ou com mais volume te trarão esse tipo de resultado. 📈 Consultoria on-line completa link por direct ou link da bio.

Chato? Ou segurança? 🚫 Segurança! Se tu achar chato é pq tu ainda não entendeu o poder da constância nos teus treinos. 🌝 Cada coisa que te faz ficar parada, te atrasa 3x o tempo que parou. 1 semana parada + 1 semana pra voltar o ritmo + 1 semana pra voltar as cargas antigas… Resposta no primeiro comentário!

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