Haider Rizvi - TDAHábitos

🧠 Foi limpar a cozinha… e agora tá agendando dentista? Parece engraçado, as vezes até é engraçado mesmo! Mas esse tipo de “desvio” é um dos maiores causadores de procrastinação em quem tem TDAH. As funções executivas como iniciar, manter, concluir tarefas e gerenciar o tempo ficam comprometidas. Você se perde no meio do caminho, troca de foco sem perceber… E quando vê, o dia passou. E nada realmente andou. Você não procrastina porque quer. Seu cérebro está lutando pra organizar o caos interno. 💡 Quer entender por que você trava e como sair desse ciclo? ✍️ Digita “MAPA” aqui nos comentários (ou no direct) e receba um relatório individualizado com o seu tipo de procrastinação, comportamentos mais comuns e sugestões personalizadas pra melhorar. Se cuida! Haider @tdahabitos

É comum que quem tem TDAH já tenha sido esse cachorrinho. Principalmente pra quem recebeu o diagnóstico tardio… Você começa com tudo. Euforia, entusiasmo, disposição. Corre com o coração aberto, achando que vai atravessar a próxima fase da vida… E páh — bate numa porta invisível. Ninguém te avisou que ela estava ali. Você não sabia nem o nome dela. Só sentiu a dor. Com o tempo, o que era impulso vira desconfiança. O que era energia vira cautela. Você desacelera… não por preguiça, mas por proteção. E aí vem a segunda cena. O cachorrinho tenta sair… Mas vai de ré. Bem devagarinho. Como quem diz: “Se eu tiver que me machucar de novo, que seja com a parte que aguenta mais.” Não é medo de voltar. É medo de avançar. Porque, quando bater dói, até o passo mais leve vira risco calculado. Muita gente com TDAH vive assim: Sem entender por que se sabota. Sem saber o que trava. Só sente que não consegue ir. Mas… e se essa porta tivesse um nome? E se os seus desafios também tivessem? Não só TDAH… Mas disfunções executivas. Sim: foco, organização, memória, regulação emocional, início de tarefas, transições, metacognição. 🧠 Quando a gente conhece pelo nome, a vida começa a mudar. A dor ganha contorno. As soluções começam a caber. E o entusiasmo, que parecia perdido, encontra caminho pra voltar. ✨ O diagnóstico e o tratamento salvam vidas. Porque essas portas de vidro — reais ou imaginárias — doem do mesmo jeito. E você não precisa mais andar pra frente com medo o tempo todo. ❤️ Comenta “conin” ou clica no link da bio. E se quiser entender a fundo o que está por trás disso tudo… Digite CONIN e conheça tudo sobre a 6ª edição do Congresso Internacional TDAH. 100% online, com mais de 30 especialistas. 6 meses para assistir quantas vezes você precisar. 🎥 Abraço, Haider @tdahabitos

Siga: @tdahabitos É bem comum termos menos noção de espaço e equilíbrio. E muitas vezes estarmos batendo nos lugares! Acontece com você? 🚨🚨🚨Oportunidade🚨🚨🚨 Se você tem TDAH e está passando por isso: ✅ Procrastinação ✅ Falta de Foco ✅ Desorganização ✅ Baixo desempenho profissional ✅ Inicia vários projetos, perde o interesse e não conclui nada Manda um direct ou uma mensagem dizendo “eu quero” e faça parte da 5ª turma da mentoria segundo cérebro! #add #adhdlife #adhdmemes #adhdproblems #adhdprobs #tdah #tdahadulto #tdahinfantil

Muita gente com TDAH busca no álcool uma forma de silenciar a mente, diminuir a ansiedade social ou simplesmente sentir um alívio momentâneo. Isso não acontece por acaso. ⸻ O álcool, por alguns instantes, parece dar uma pausa no caos interno. E é justamente por funcionar no início que ele se torna tão perigoso. ⸻ Muitas pessoas com TDAH crescem em ambientes marcados pelo álcool. Repetem histórias familiares em que: • a impulsividade, • a dificuldade de avaliar riscos • e o impulso por alívio rápido se entrelaçam. ⸻ O álcool prejudica ainda mais o controle inibitório. Aumenta atitudes impensadas e entrega uma ressaca que dura 2, 3 dias: • culpa • desânimo • baixa performance • baixa libido • confusão mental ⸻ O mais grave? Quem não sente ressaca está em risco ainda maior — com tendência mais alta a se tornar dependente. ⸻ O álcool é a dr0g@ que mais gera danos no mundo. Sem segundo lugar. Pelo que causa na pessoa, nas relações e na sociedade. ⸻ Clique no link da bio ou digite “CONIN” agora. Abraço, Haider @tdahabitos

Entenda seu cérebro TDAH e pare de lutar contra ele! Aceitar seu funcionamento reduz a frustração e fortalece sua autoconfiança. Em vez de insistir em métodos tradicionais, adaptar estratégias transforma sua gestão de tempo e energia. O hiperfoco, quando bem direcionado, impulsiona sua produtividade, enquanto sua criatividade natural abre portas para soluções inovadoras. Transforme desafios em estímulos e torne seu dia a dia mais leve e motivador. Trabalhe com seu cérebro, não contra ele, e alcance uma vida mais eficiente, equilibrada e alinhada ao seu verdadeiro potencial. 🔗 Inscreva-se agora! 📅 6 dias de evento | 💻 100% on-line ✅ 20 especialistas | 🎓 Certificado de 20h ⏳ Acesso por 6 meses Acesse o link na bio ou digite “CONIN” para começar! Abraço, Haider @tdahabitos #TDAH #TDAHAdulto #TDAHMulher #TDAHInfantil

🧠 Foi limpar a cozinha… e agora tá agendando dentista? Parece engraçado, as vezes até é engraçado mesmo! Mas esse tipo de “desvio” é um dos maiores causadores de procrastinação em quem tem TDAH. As funções executivas como iniciar, manter, concluir tarefas e gerenciar o tempo ficam comprometidas. Você se perde no meio do caminho, troca de foco sem perceber… E quando vê, o dia passou. E nada realmente andou. Você não procrastina porque quer. Seu cérebro está lutando pra organizar o caos interno. 💡 Quer entender por que você trava e como sair desse ciclo? ✍️ Digita “MAPA” aqui nos comentários (ou no direct) e receba um relatório individualizado com o seu tipo de procrastinação, comportamentos mais comuns e sugestões personalizadas pra melhorar. Se cuida! Haider @tdahabitos

É comum que quem tem TDAH já tenha sido esse cachorrinho. Principalmente pra quem recebeu o diagnóstico tardio… Você começa com tudo. Euforia, entusiasmo, disposição. Corre com o coração aberto, achando que vai atravessar a próxima fase da vida… E páh — bate numa porta invisível. Ninguém te avisou que ela estava ali. Você não sabia nem o nome dela. Só sentiu a dor. Com o tempo, o que era impulso vira desconfiança. O que era energia vira cautela. Você desacelera… não por preguiça, mas por proteção. E aí vem a segunda cena. O cachorrinho tenta sair… Mas vai de ré. Bem devagarinho. Como quem diz: “Se eu tiver que me machucar de novo, que seja com a parte que aguenta mais.” Não é medo de voltar. É medo de avançar. Porque, quando bater dói, até o passo mais leve vira risco calculado. Muita gente com TDAH vive assim: Sem entender por que se sabota. Sem saber o que trava. Só sente que não consegue ir. Mas… e se essa porta tivesse um nome? E se os seus desafios também tivessem? Não só TDAH… Mas disfunções executivas. Sim: foco, organização, memória, regulação emocional, início de tarefas, transições, metacognição. 🧠 Quando a gente conhece pelo nome, a vida começa a mudar. A dor ganha contorno. As soluções começam a caber. E o entusiasmo, que parecia perdido, encontra caminho pra voltar. ✨ O diagnóstico e o tratamento salvam vidas. Porque essas portas de vidro — reais ou imaginárias — doem do mesmo jeito. E você não precisa mais andar pra frente com medo o tempo todo. ❤️ Comenta “conin” ou clica no link da bio. E se quiser entender a fundo o que está por trás disso tudo… Digite CONIN e conheça tudo sobre a 6ª edição do Congresso Internacional TDAH. 100% online, com mais de 30 especialistas. 6 meses para assistir quantas vezes você precisar. 🎥 Abraço, Haider @tdahabitos

Siga: @tdahabitos É bem comum termos menos noção de espaço e equilíbrio. E muitas vezes estarmos batendo nos lugares! Acontece com você? 🚨🚨🚨Oportunidade🚨🚨🚨 Se você tem TDAH e está passando por isso: ✅ Procrastinação ✅ Falta de Foco ✅ Desorganização ✅ Baixo desempenho profissional ✅ Inicia vários projetos, perde o interesse e não conclui nada Manda um direct ou uma mensagem dizendo “eu quero” e faça parte da 5ª turma da mentoria segundo cérebro! #add #adhdlife #adhdmemes #adhdproblems #adhdprobs #tdah #tdahadulto #tdahinfantil

Muita gente com TDAH busca no álcool uma forma de silenciar a mente, diminuir a ansiedade social ou simplesmente sentir um alívio momentâneo. Isso não acontece por acaso. ⸻ O álcool, por alguns instantes, parece dar uma pausa no caos interno. E é justamente por funcionar no início que ele se torna tão perigoso. ⸻ Muitas pessoas com TDAH crescem em ambientes marcados pelo álcool. Repetem histórias familiares em que: • a impulsividade, • a dificuldade de avaliar riscos • e o impulso por alívio rápido se entrelaçam. ⸻ O álcool prejudica ainda mais o controle inibitório. Aumenta atitudes impensadas e entrega uma ressaca que dura 2, 3 dias: • culpa • desânimo • baixa performance • baixa libido • confusão mental ⸻ O mais grave? Quem não sente ressaca está em risco ainda maior — com tendência mais alta a se tornar dependente. ⸻ O álcool é a dr0g@ que mais gera danos no mundo. Sem segundo lugar. Pelo que causa na pessoa, nas relações e na sociedade. ⸻ Clique no link da bio ou digite “CONIN” agora. Abraço, Haider @tdahabitos

Entenda seu cérebro TDAH e pare de lutar contra ele! Aceitar seu funcionamento reduz a frustração e fortalece sua autoconfiança. Em vez de insistir em métodos tradicionais, adaptar estratégias transforma sua gestão de tempo e energia. O hiperfoco, quando bem direcionado, impulsiona sua produtividade, enquanto sua criatividade natural abre portas para soluções inovadoras. Transforme desafios em estímulos e torne seu dia a dia mais leve e motivador. Trabalhe com seu cérebro, não contra ele, e alcance uma vida mais eficiente, equilibrada e alinhada ao seu verdadeiro potencial. 🔗 Inscreva-se agora! 📅 6 dias de evento | 💻 100% on-line ✅ 20 especialistas | 🎓 Certificado de 20h ⏳ Acesso por 6 meses Acesse o link na bio ou digite “CONIN” para começar! Abraço, Haider @tdahabitos #TDAH #TDAHAdulto #TDAHMulher #TDAHInfantil