Amanda Rosa | Psicóloga de Relacionamentos

Já salva 👇🏻 ➤ Comer, Rezar, Amar (2010) Após um divórcio e uma crise existencial, Liz Gilbert embarca em uma jornada de autoconhecimento, passando pela Itália, Índia e Bali. O filme aborda a busca por equilíbrio entre prazer, espiritualidade e amor, ensinando que, para viver um amor saudável, precisamos primeiro aprender a nos conhecer e nos valorizar. ➤ Livre (2014) Baseado em uma história real, Cheryl Strayed decide percorrer o Pacific Crest Trail sozinha em busca de cura após uma série de perdas e decisões difíceis. O filme é uma reflexão sobre como o autoconhecimento e a superação de traumas nos levam a uma nova vida, cheia de descobertas e recomeços. ➤ O Sorriso de Mona Lisa (2003) Em uma escola conservadora dos anos 50, a professora Katherine Watson desafia suas alunas a questionarem as expectativas da sociedade e a buscarem seus próprios sonhos. O filme trata do empoderamento feminino, da importância de seguir a própria verdade e de não se conformar com um destino imposto. ➤ Sob o Sol da Toscana (2003) Frances, uma mulher recém-divorciada, compra uma villa na Toscana e começa uma nova fase da vida, aprendendo a encontrar felicidade e significado em sua própria companhia. O filme mostra que, ao se reconectar consigo mesma, somos capazes de construir uma nova vida, baseada em nossas próprias escolhas. ➤ É Assim Que Acaba (2024) Quando a protagonista conhece um homem que parece ser perfeito, ela é confrontada com as complexidades da vida e dos relacionamentos. O filme explora como as escolhas, o autoconhecimento e a aceitação de nossos próprios limites são essenciais para lidar com os altos e baixos dos relacionamentos, especialmente quando se trata de tomar decisões difíceis em busca do que realmente queremos. Esses filmes são perfeitos para quem busca autoconhecimento, amor próprio e reflexão sobre os próprios relacionamentos. Eles podem te ajudar a tomar decisões conscientes para viver a vida que realmente merece! Siga @psiamandarosa para mais conteúdos sobre vida, relacionamentos e amor-próprio 🤎 Você já assistiu algum desses filmes? #filmes #filmesmulher #dicadefilme #amorproprio

Já salva 👇🏻 1. Fazer uma viagem só sua 2. Ir a um café com um bom livro 3. Criar novas metas só suas 4. Começar uma rotina de treinos 5. Organizar sua casa do seu jeito 6. Mudar o visual 7. Começar uma nova série 8. Fazer terapia 9. Sair pra almoçar com você mesma 10. Comprar flores pra você 11. Reorganizar as finanças 12. Criar uma playlist que te fortaleça 13. Testar uma nova receita 14. Maratonar seus filmes favoritos 15. Sair pra caminhar ouvindo música 16. Anotar sonhos antigos e retomá-los 17. Ler aquele livro parado na estante 18. Experimentar um novo hobby 19. Escrever sobre o que você tá sentindo 20. Conhecer um lugar novo na sua cidade 21. Dormir sem se preocupar com ninguém 22. Se dar um presente simbólico 23. Relembrar quem você era antes dele 24. Ter uma noite só sua, com autocuidado 25. Ir ao cinema sozinha 26. Renovar sua visão sobre o amor 27. Fazer uma limpa nas redes sociais 28. Criar algo novo com as mãos 29. Conversar com uma amiga que te faz bem 30. Se lembrar que essa fase também passa 🔥 Vem pro grupo gratuito e exclusivo pra mulheres solteiras! Link na bio. #relacionamento #amor #mulher #migalhas #apegoemocional #relacionamentotóxico #solteira #termino

Pior do que a dor de se afastar é passar anos presa a alguém que não te valoriza e viver implorando pelo básico… 👉 Se você sente que tá vivendo isso e não consegue se libertar sozinha, agende uma sessão clareza gratuita. São 30 minutos com uma psicóloga da minha equipe. Depois você decide se inicia a terapia ou não. Dê o primeiro passo agora. Link na bio. Segue @psiamandarosa para mais conteúdos sobre amor saudável. #relacionamento #amorproprio

“Você nunca vai ser ninguém sem mim.” Eu acreditei nisso por um tempo. Achei que talvez ele estivesse certo, que eu não tinha valor sem a validação dele. Mas a verdade? Eu nunca seria ninguém ao lado dele — porque ele me apagava, me diminuía e me fazia duvidar de mim mesma. Longe dele, eu me reconquistei. Me tornei tudo aquilo que ele dizia que eu nunca seria. E mais do que isso: hoje vivo um amor leve, recíproco e saudável — algo que jamais existiria ao lado dele. 💫 Agora é a sua vez: qual foi o pior sentimento que um homem já despertou em você? Vamos falar sobre isso e fortalecer umas às outras. ✨ #relacionamento #psicologaderelacionamento #amorproprio #mulher #mulherinteligente #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #abusoemocional

Já salva 👇🏻 1. Constância na comunicação: ele não aparece só quando convém… mantém contato diário, demonstra interesse real pela sua rotina e pela sua vida. 2. Planejamento de encontros: não chama só de última hora e os convites não são só pra ir até a casa dele… ele organiza, combina antes e pensa em programas que façam você se sentir especial. 3. Cumpre o que promete: não fica só em palavras bonitas, se disse que faria algo, ele faz. 4. Demonstra orgulho de estar com você (não como amiga): não te esconde, não te trata como “colega”; te apresenta pros amigos e família, mostrando que você tem lugar na vida dele. 5. Inclui você nos planos de futuro: fala naturalmente de viagens, projetos ou até pequenas coisas de amanhã como se você já estivesse ali. 6. Mostra interesse no que é importante pra você: presta atenção no que você fala, lembra dos detalhes, apoia seus sonhos e metas. 7. Prioriza a conexão emocional: ele se importa com quem você é, com a profundidade da relação; não foca só na pegação, mas em criar vínculo real. 8. Mostra presença nos momentos difíceis: não é só companheiro na diversão, está ali quando você precisa de apoio emocional ou qualquer ajuda. Atenção: o homem que quer compromisso não faz só uma dessas coisas de vez em quando, ele faz todas, de forma consistente. É o conjunto que mostra o interesse real. 🔥 Agende uma sessão clareza gratuita: É uma sessão estratégica de 30 minutos com uma psicóloga da minha equipe. Depois você decide iniciar a terapia ou não. Dê o primeiro passo agora. Link na bio. #relacionamento #amor

Já salva 👇🏻 ➤ Comer, Rezar, Amar (2010) Após um divórcio e uma crise existencial, Liz Gilbert embarca em uma jornada de autoconhecimento, passando pela Itália, Índia e Bali. O filme aborda a busca por equilíbrio entre prazer, espiritualidade e amor, ensinando que, para viver um amor saudável, precisamos primeiro aprender a nos conhecer e nos valorizar. ➤ Livre (2014) Baseado em uma história real, Cheryl Strayed decide percorrer o Pacific Crest Trail sozinha em busca de cura após uma série de perdas e decisões difíceis. O filme é uma reflexão sobre como o autoconhecimento e a superação de traumas nos levam a uma nova vida, cheia de descobertas e recomeços. ➤ O Sorriso de Mona Lisa (2003) Em uma escola conservadora dos anos 50, a professora Katherine Watson desafia suas alunas a questionarem as expectativas da sociedade e a buscarem seus próprios sonhos. O filme trata do empoderamento feminino, da importância de seguir a própria verdade e de não se conformar com um destino imposto. ➤ Sob o Sol da Toscana (2003) Frances, uma mulher recém-divorciada, compra uma villa na Toscana e começa uma nova fase da vida, aprendendo a encontrar felicidade e significado em sua própria companhia. O filme mostra que, ao se reconectar consigo mesma, somos capazes de construir uma nova vida, baseada em nossas próprias escolhas. ➤ É Assim Que Acaba (2024) Quando a protagonista conhece um homem que parece ser perfeito, ela é confrontada com as complexidades da vida e dos relacionamentos. O filme explora como as escolhas, o autoconhecimento e a aceitação de nossos próprios limites são essenciais para lidar com os altos e baixos dos relacionamentos, especialmente quando se trata de tomar decisões difíceis em busca do que realmente queremos. Esses filmes são perfeitos para quem busca autoconhecimento, amor próprio e reflexão sobre os próprios relacionamentos. Eles podem te ajudar a tomar decisões conscientes para viver a vida que realmente merece! Siga @psiamandarosa para mais conteúdos sobre vida, relacionamentos e amor-próprio 🤎 Você já assistiu algum desses filmes? #filmes #filmesmulher #dicadefilme #amorproprio

Já salva 👇🏻 1. Fazer uma viagem só sua 2. Ir a um café com um bom livro 3. Criar novas metas só suas 4. Começar uma rotina de treinos 5. Organizar sua casa do seu jeito 6. Mudar o visual 7. Começar uma nova série 8. Fazer terapia 9. Sair pra almoçar com você mesma 10. Comprar flores pra você 11. Reorganizar as finanças 12. Criar uma playlist que te fortaleça 13. Testar uma nova receita 14. Maratonar seus filmes favoritos 15. Sair pra caminhar ouvindo música 16. Anotar sonhos antigos e retomá-los 17. Ler aquele livro parado na estante 18. Experimentar um novo hobby 19. Escrever sobre o que você tá sentindo 20. Conhecer um lugar novo na sua cidade 21. Dormir sem se preocupar com ninguém 22. Se dar um presente simbólico 23. Relembrar quem você era antes dele 24. Ter uma noite só sua, com autocuidado 25. Ir ao cinema sozinha 26. Renovar sua visão sobre o amor 27. Fazer uma limpa nas redes sociais 28. Criar algo novo com as mãos 29. Conversar com uma amiga que te faz bem 30. Se lembrar que essa fase também passa 🔥 Vem pro grupo gratuito e exclusivo pra mulheres solteiras! Link na bio. #relacionamento #amor #mulher #migalhas #apegoemocional #relacionamentotóxico #solteira #termino

Pior do que a dor de se afastar é passar anos presa a alguém que não te valoriza e viver implorando pelo básico… 👉 Se você sente que tá vivendo isso e não consegue se libertar sozinha, agende uma sessão clareza gratuita. São 30 minutos com uma psicóloga da minha equipe. Depois você decide se inicia a terapia ou não. Dê o primeiro passo agora. Link na bio. Segue @psiamandarosa para mais conteúdos sobre amor saudável. #relacionamento #amorproprio

“Você nunca vai ser ninguém sem mim.” Eu acreditei nisso por um tempo. Achei que talvez ele estivesse certo, que eu não tinha valor sem a validação dele. Mas a verdade? Eu nunca seria ninguém ao lado dele — porque ele me apagava, me diminuía e me fazia duvidar de mim mesma. Longe dele, eu me reconquistei. Me tornei tudo aquilo que ele dizia que eu nunca seria. E mais do que isso: hoje vivo um amor leve, recíproco e saudável — algo que jamais existiria ao lado dele. 💫 Agora é a sua vez: qual foi o pior sentimento que um homem já despertou em você? Vamos falar sobre isso e fortalecer umas às outras. ✨ #relacionamento #psicologaderelacionamento #amorproprio #mulher #mulherinteligente #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #abusoemocional

Já salva 👇🏻 1. Constância na comunicação: ele não aparece só quando convém… mantém contato diário, demonstra interesse real pela sua rotina e pela sua vida. 2. Planejamento de encontros: não chama só de última hora e os convites não são só pra ir até a casa dele… ele organiza, combina antes e pensa em programas que façam você se sentir especial. 3. Cumpre o que promete: não fica só em palavras bonitas, se disse que faria algo, ele faz. 4. Demonstra orgulho de estar com você (não como amiga): não te esconde, não te trata como “colega”; te apresenta pros amigos e família, mostrando que você tem lugar na vida dele. 5. Inclui você nos planos de futuro: fala naturalmente de viagens, projetos ou até pequenas coisas de amanhã como se você já estivesse ali. 6. Mostra interesse no que é importante pra você: presta atenção no que você fala, lembra dos detalhes, apoia seus sonhos e metas. 7. Prioriza a conexão emocional: ele se importa com quem você é, com a profundidade da relação; não foca só na pegação, mas em criar vínculo real. 8. Mostra presença nos momentos difíceis: não é só companheiro na diversão, está ali quando você precisa de apoio emocional ou qualquer ajuda. Atenção: o homem que quer compromisso não faz só uma dessas coisas de vez em quando, ele faz todas, de forma consistente. É o conjunto que mostra o interesse real. 🔥 Agende uma sessão clareza gratuita: É uma sessão estratégica de 30 minutos com uma psicóloga da minha equipe. Depois você decide iniciar a terapia ou não. Dê o primeiro passo agora. Link na bio. #relacionamento #amor