@papodapsicologa
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🌻 Terapia Cognitivo-Comportamental ✨ Desenvolva sua autoestima através do autoconhecimento 👇🏻 Agende agora e vamos juntos CRP 05/45163
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existe uma grande diferença entre ouvir e escutar. nem todo mundo está disposto a prestar atenção no que você está querendo dizer, nos sentimentos e nas suas razões. nem todo mundo consegue separar o que você está falando das suas próprias experiências, dos seus julgamentos ou preconceitos. 😕 . você merece que te escutem, te respeitem e se esforcem para compreender seus pensamentos e sentimentos, da mesma forma que você faria. não ouça para RESPONDER, mas sim para ENTENDER. 🤍 na terapia, você fala com alguém que estudou anos para ouvir até aquilo que não está sendo dito. que te respeita e trabalha para alcançar todas as camadas da sua linguagem e formas de se comunicar. nosso papel, por vezes, é, inclusive, te ajudar a traduzir as suas emoções em palavras para que você possa, finalmente, SE entender. 🌻 . #façaterapia #terapia #terapiaonline #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #psicoterapiaonline #terapiafazbem #saude #saudemental #autocuidado #autoestima #amor #amorproprio #autoconfiança #relacionamento #ansiedade #bemestar #sabedoria #autoconhecimento #atendimentoonline #riodejaneiro #rj #psicologa
limite não é fraqueza, e aguentar tudo não é força. o equilíbrio está em reconhecer até onde ir sem se ultrapassar. 🌻 . autoestima não é se manter onde dói, é se respeitar o suficiente pra não negociar o que te machuca. autopreservação emocional é perceber que insistir, às vezes, não é amor e nem coragem. é medo de (se) perder. 💭 . ceder também é se escolher, porque permanecer nunca deveria custar quem você é. 🤍 . #terapia #autoestima #psicologia #autocuidado #bemestar
Às vezes a melhor forma de vencer um cabo de guerra é soltar a corda. É muito importante saber se é de, mas é essencial conhecer e respeitar os próprios limites para não se perder.
o tempo vai passar de qualquer jeito… a diferença é se ele vai te levar pra frente ou te deixar no mesmo lugar. 🤔💭 . o que você está fazendo, hoje, para chegar onde quer amanhã? ⏳ . #autoconfiança e #autoestima te levam mais longe. 🚀 #façaterapia . #saudemental #bemestar #terapia #psicoterapia #autocuidado #ansiedade #terapiaonline #psicologia #psicoterapiaonline #amorproprio #amor #relacionamento #saude #viral #psicologa #riodejaneiro #foconameta #mentalidadedesucesso #pensamentododia #disciplina
essa é a oportunidade de refletir sobre o ano que está terminando e para definir a mentalidade que deseja para o que se inicia. 🌻 . nunca é tarde para mudar hábitos, para reconhecer erros, buscar evoluir e transformar sua realidade. para ter um feliz ano novo, a felicidade precisa vir de dentro. a mudança que você deseja começa em VOCÊ. ✨ . #saudemental #autoestima #bemestar #terapia #ansiedade #psicoterapia #autocuidado #terapiaonline #saude #psicologia #psicologiaonline #terapiacognitivocomportamental #ansiedade #autenticidade #amor #amorproprio #autoconhecimento #psicoterapiaonline #tcc #psicologiapositiva #riodejaneiro #rj #façaterapia #2025 #felizanonovo
amor não é sobre controle, é sobre conexão. sobre a escolha de, mesmo podendo voar, decidir ficar. quando há liberdade, o vínculo é decisão, não prisão. 💭 . o controle é uma resposta ansiosa à incerteza e insegurança. é o medo disfarçado de cuidado, a ansiedade fantasiada de zelo. é o sistema nervoso tentando garantir segurança. mas é importante entender o quanto disso te pertence para realizar a sua responsabilidade (e poder) de escolha. 🌻 . o comportamento é a expressão mais fiel do que alguém sente e acredita. por isso, não adianta vigiar… quem quer fazer, faz. a liberdade não corrompe o caráter, só o revela. é nela que a lealdade se prova ou se perde, e é nessa escolha livre que mora o amor saudável e genuíno. 🤍 . #façaterapia #amor #relacionamento #ciumes #insegurança #autoconfiança #autoestima #amorproprio #autocuidado #terapia #bemestar #psicologia #psicologiaonline #terapiaonline #psicoterapia #psicoterapiaonline #autoconhecimento #riodejaneiro #rj #sabedoria #pensamentododia #reflexão #vidasaudavel #viral #fypage #ansiedade
existe uma grande diferença entre ouvir e escutar. nem todo mundo está disposto a prestar atenção no que você está querendo dizer, nos sentimentos e nas suas razões. nem todo mundo consegue separar o que você está falando das suas próprias experiências, dos seus julgamentos ou preconceitos. 😕 . você merece que te escutem, te respeitem e se esforcem para compreender seus pensamentos e sentimentos, da mesma forma que você faria. não ouça para RESPONDER, mas sim para ENTENDER. 🤍 na terapia, você fala com alguém que estudou anos para ouvir até aquilo que não está sendo dito. que te respeita e trabalha para alcançar todas as camadas da sua linguagem e formas de se comunicar. nosso papel, por vezes, é, inclusive, te ajudar a traduzir as suas emoções em palavras para que você possa, finalmente, SE entender. 🌻 . #façaterapia #terapia #terapiaonline #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #psicoterapiaonline #terapiafazbem #saude #saudemental #autocuidado #autoestima #amor #amorproprio #autoconfiança #relacionamento #ansiedade #bemestar #sabedoria #autoconhecimento #atendimentoonline #riodejaneiro #rj #psicologa
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