@luannalimaoficial_
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Agora sim 😍 obrigada tio @renato_cariani
Iogurte, frutas, pica, coloca o whey, você vai se satisfazer, tranquilo, vai tirar essa vontade sua por doce.
Foi só a cerveja? No meu caso quem me segue sabe que treino todos os dias, e faço dieta. Porém vinha farreando muito nos finais de semanas me permitindo beber e também comer enquanto bebia, e não adianta se acabar de treinar e fazer dieta na semana, e achar que pode se permitir no final de semana sem ter consequências. E isso não vale só pra quem bebi, mas tudo de errado que praticamos nos finais de semana. 14 semanas de dieta limpa + cardio + musculação. Nesse período tive 4 refeições livre. Comecei a ciclar pois quero competir ano que vem. Coaching: @pagulapro
Se prepara @petzao_maraponga que vcs ainda vão ver muito o Pyrok4 🐶🐾
Se fosse uma colônia de alfazema ele receberia com a mesma alegria 🥹💞 te amo papai ❤️ - @dajuimportss tem os melhores perfumes árabes com o melhor preço do mercado 💞
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