Laine Sousa

Se fosse tão rápido assim igual um reels 🥹. Tentei colocar meu processo de 2 anos e 3 meses, mas ainda ficou muitos vídeos sem colocar. O processo não é fácil, não é um mar de rosas, eu falo o que eu passei, mas, eu tbm falo que foi a melhor escolha da minha vida, tive que travar uma batalha pra conseguir eliminar 66kg, não tinha outra opção, precisava começar e não podia parar. “Encontre contorno no desconto e siga”. E valeu muito a pena, o processo não acontece da noite pro dia, não tem uma fórmula mágica, o que tem é disciplina, constância e não desistir de vc. Treino todos os dias, desde o primeiro dia, com 137kg fui pra musculação, faço musculação de segunda a sexta, não pulo cardio, faço todos os dias, não fico me permitindo as minhas vontades nos finais de semana, sigo a risca meu plano alimentar, bebo muita água, me coloquei como prioridade, esse é o remédio que muitos me perguntam qual remédio eu tomei para emagrecer. É “so” fazer isso que todos conseguem. Não existe milagre, é começar e não parar. Peso inicial 137.800 66kg off em 2 anos sem cirurgia. Após eliminar peso fiz minhas reparadoras, abdominoplastia, mastopexia e braquioplastia. Ainda em construção 🚧 #antesedepois #antesxdepois #emagrecimentosaudavel #emagrecersaudavel #exobesa #exobesamórbida #exobesafitness #emagreceracademia #academiasuperação #emagrecermusculação #emagrecersaude #emagreceragora #emagrecercerto

É isso, hoje precisava vê esse vídeo. Tem dias que não tenho motivação nenhuma, não tô bem para ir treinar, cabeça a mil, problemas na porta, a preguiça vem com tudo, mas aí lembro da onde eu vim, aonde entra a disciplina, pq a disciplina é tudo. Durante 9 anos que estive gorda, as pessoas próximas a mim, sabia da minha vontade de emagrecer, quando me perguntava qual era o meu sonho? Respondia: ser magra, todas as minhas amigas próximas a mim, sabe que meu sonho era ser magra, e eu sempre falava parece impossível realizar esse sonho, pq já tinha tentado várias vezes. Hoje ainda não cheguei no meu objetivo, mas estou perto, só que no passado eu sempre falhava nesses momentos difíceis, nos estresses do dia a dia, com os problemas vai e taca um foda-se, mas eu cansei de me deixar de lado, hoje é diferente pq realmente eu tô cansada de ser gorda, cansada de olhar no espelho e não gostar do que estou vendo. Ser gorda não é fácil, e essa luta tbm não é fácil, mas eu prefiro lutar, do que voltar a me sentir um lixo que me sentia antes. 🥹 Eu acabo desabafando aqui, não pra querer me achar nem nada, mas é pq eu sei que tem muita gente com esses mesmo pensamento que o meu, e que pra mim tbm não é fácil. É uma luta diária e pra sempre .

Entrei na trend 🔥😌 Quem me vê hoje, nem imagina como eu era antes 👀

15 anos comemorando essa data juntos ❤️ Meu esposo ganhou uma nova mulher. E eu ganhei um novo esposo. Hoje celebramos mais um Dia dos Namorados, e você continua sendo meu eterno namorado 👩‍❤️‍💋‍👨 Você me amou na minha pior fase, não soltou minha mão nem quando nem eu conseguia me segurar. Você me amou até quando eu não conseguia mais me amar. Não desistiu de mim, mesmo quando eu já tinha desistido. Me enxergava com carinho, quando eu nem conseguia me encarar no espelho. Me apoiou, me incentivou, segurou a barra por nós tantas vezes… Se hoje estou na minha melhor versão, foi com a sua ajuda. E, no meio de tudo isso, você também se reencontrou. Entrou no mundo que me salvou, e juntos seguimos evoluindo. Você viu de perto o quanto eu lutei, o quanto me esforcei pra chegar até aqui. E o melhor de tudo: é ter você comigo em cada passo. Te amo, amor. Meu triatleta. Tenho orgulho de quem nos tornamos, e do exemplo que somos para as nossas filhas. Juntos, eliminamos 91kg. Mas o que realmente ganhamo, foi qualidade de vida, parceria e uma nova chance de viver o melhor de nós 😍💚

Não foi do dia pra noite, foi na raça, atividade física e dieta. Eu abdiquei de muitas coisas pra chegar até aqui, mas não me arrependo de nada, fazeria tudo de novo lá atrás. Foram muitos não para baladinhas, não para doces, não para cervejinhas, não para querer comer as emoções. Aprendi a me alimentar melhor, aprendi a ter disciplina e comer o que tinha que comer para chegar no meu objetivo e não só o que eu tinha vontade. Aprendi a ir para academia mesmo não querendo no início, mesmo chorando e reclamando de dor, pq não aguentava nem correr na esteira. Eu aprendi a controlar minha mente pra não me sabotar. E eu mudei, hoje em dia não fico sem atividade física, tenho a minha constância e disciplina mesmo nos dias difíceis para fazer dieta, parece impossível transformar a vida assim né? Mas só descobrimos depois que passamos pelo processo, é desafiador, mas não é impossível, sua força de vontade tem que ser maior que suas desculpas. Tem que suporta o processo que o propósito será lindo, e só depende de nós mesma 🥰🥹. -52kg off -Sem cirugia -Sem loucuras #exobesa #exobesafitness #antesedepois #antesedepoisgym #antesxdepois #emagrecer #emagrecimentosaudável #saude #emagreceracademia #dieta #emagrecersaude

Se fosse tão rápido assim igual um reels 🥹. Tentei colocar meu processo de 2 anos e 3 meses, mas ainda ficou muitos vídeos sem colocar. O processo não é fácil, não é um mar de rosas, eu falo o que eu passei, mas, eu tbm falo que foi a melhor escolha da minha vida, tive que travar uma batalha pra conseguir eliminar 66kg, não tinha outra opção, precisava começar e não podia parar. “Encontre contorno no desconto e siga”. E valeu muito a pena, o processo não acontece da noite pro dia, não tem uma fórmula mágica, o que tem é disciplina, constância e não desistir de vc. Treino todos os dias, desde o primeiro dia, com 137kg fui pra musculação, faço musculação de segunda a sexta, não pulo cardio, faço todos os dias, não fico me permitindo as minhas vontades nos finais de semana, sigo a risca meu plano alimentar, bebo muita água, me coloquei como prioridade, esse é o remédio que muitos me perguntam qual remédio eu tomei para emagrecer. É “so” fazer isso que todos conseguem. Não existe milagre, é começar e não parar. Peso inicial 137.800 66kg off em 2 anos sem cirurgia. Após eliminar peso fiz minhas reparadoras, abdominoplastia, mastopexia e braquioplastia. Ainda em construção 🚧 #antesedepois #antesxdepois #emagrecimentosaudavel #emagrecersaudavel #exobesa #exobesamórbida #exobesafitness #emagreceracademia #academiasuperação #emagrecermusculação #emagrecersaude #emagreceragora #emagrecercerto

É isso, hoje precisava vê esse vídeo. Tem dias que não tenho motivação nenhuma, não tô bem para ir treinar, cabeça a mil, problemas na porta, a preguiça vem com tudo, mas aí lembro da onde eu vim, aonde entra a disciplina, pq a disciplina é tudo. Durante 9 anos que estive gorda, as pessoas próximas a mim, sabia da minha vontade de emagrecer, quando me perguntava qual era o meu sonho? Respondia: ser magra, todas as minhas amigas próximas a mim, sabe que meu sonho era ser magra, e eu sempre falava parece impossível realizar esse sonho, pq já tinha tentado várias vezes. Hoje ainda não cheguei no meu objetivo, mas estou perto, só que no passado eu sempre falhava nesses momentos difíceis, nos estresses do dia a dia, com os problemas vai e taca um foda-se, mas eu cansei de me deixar de lado, hoje é diferente pq realmente eu tô cansada de ser gorda, cansada de olhar no espelho e não gostar do que estou vendo. Ser gorda não é fácil, e essa luta tbm não é fácil, mas eu prefiro lutar, do que voltar a me sentir um lixo que me sentia antes. 🥹 Eu acabo desabafando aqui, não pra querer me achar nem nada, mas é pq eu sei que tem muita gente com esses mesmo pensamento que o meu, e que pra mim tbm não é fácil. É uma luta diária e pra sempre .

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15 anos comemorando essa data juntos ❤️ Meu esposo ganhou uma nova mulher. E eu ganhei um novo esposo. Hoje celebramos mais um Dia dos Namorados, e você continua sendo meu eterno namorado 👩‍❤️‍💋‍👨 Você me amou na minha pior fase, não soltou minha mão nem quando nem eu conseguia me segurar. Você me amou até quando eu não conseguia mais me amar. Não desistiu de mim, mesmo quando eu já tinha desistido. Me enxergava com carinho, quando eu nem conseguia me encarar no espelho. Me apoiou, me incentivou, segurou a barra por nós tantas vezes… Se hoje estou na minha melhor versão, foi com a sua ajuda. E, no meio de tudo isso, você também se reencontrou. Entrou no mundo que me salvou, e juntos seguimos evoluindo. Você viu de perto o quanto eu lutei, o quanto me esforcei pra chegar até aqui. E o melhor de tudo: é ter você comigo em cada passo. Te amo, amor. Meu triatleta. Tenho orgulho de quem nos tornamos, e do exemplo que somos para as nossas filhas. Juntos, eliminamos 91kg. Mas o que realmente ganhamo, foi qualidade de vida, parceria e uma nova chance de viver o melhor de nós 😍💚

Não foi do dia pra noite, foi na raça, atividade física e dieta. Eu abdiquei de muitas coisas pra chegar até aqui, mas não me arrependo de nada, fazeria tudo de novo lá atrás. Foram muitos não para baladinhas, não para doces, não para cervejinhas, não para querer comer as emoções. Aprendi a me alimentar melhor, aprendi a ter disciplina e comer o que tinha que comer para chegar no meu objetivo e não só o que eu tinha vontade. Aprendi a ir para academia mesmo não querendo no início, mesmo chorando e reclamando de dor, pq não aguentava nem correr na esteira. Eu aprendi a controlar minha mente pra não me sabotar. E eu mudei, hoje em dia não fico sem atividade física, tenho a minha constância e disciplina mesmo nos dias difíceis para fazer dieta, parece impossível transformar a vida assim né? Mas só descobrimos depois que passamos pelo processo, é desafiador, mas não é impossível, sua força de vontade tem que ser maior que suas desculpas. Tem que suporta o processo que o propósito será lindo, e só depende de nós mesma 🥰🥹. -52kg off -Sem cirugia -Sem loucuras #exobesa #exobesafitness #antesedepois #antesedepoisgym #antesxdepois #emagrecer #emagrecimentosaudável #saude #emagreceracademia #dieta #emagrecersaude