@kyragracie
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A violência começa mto antes do 1 soco Palestrante • Defesa Pessoal • Educação Emocional Fundadora da @graciekore Embaixadora: @spaten_br @modadelrio
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🚨 Simulação real de uma agressão no elevador. 🚨 Esse vídeo é baseado em um caso real que chocou o Brasil: uma mulher foi brutalmente agredida com mais de 60 socos dentro de um elevador. ⚠️ A violência não começa no primeiro golpe. Ela começa nos primeiros sinais — e muitas vezes, a gente sente e deixa pra lá. 👧 Ensinem suas filhas que elas podem e DEVEM se defender. Lutar não te faz menos feminina. Te faz menos vulnerável. Não é sobre ser violenta. É sobre não ser vítima. #DefesaPessoal #JiuJitsuFeminino #Autodefesa #EmpoderamentoFeminino #GracieKore #KyraGracie
A agressão no elevador, ele bateu no meu rosto, quando eu cai eu preciso usar as pernas para me defender. Eu não posso ficar vulnerável, minha perna vai chutar tanto o joelho quanto o rosto. Esperar a oportunidade para eu sair daquela situação, mirando sempre no joelho para que ele não consiga me seguir. Assim que eu me sentir segura eu levanto e fujo. Agora ele vem me socar, eu encurtei
Defender-se é um direito. Aprender técnicas de defesa pessoal não é apenas uma habilidade, é uma necessidade. Nossas vidas valem mais do que o silêncio. Compartilhe este vídeo com todas as mulheres que você conhece. Juntas, podemos nos fortalecer e lutar contra a violência as mulheres!
Defesa contra estupro. Não adianta tentar se debater, eles são muito mais fortes. Não faça isso. O que você vai fazer? Botar o pé no quadril, usar o joelho, girar os braços e usar o seu pé como chute pra afastar. Agora ele tentou me enforcar. Não adianta eu bater no braço dele, em poucos segundos eu acabo desmaiando.
Ela quis voltar atrás, ele não deixou. Mulheres, aprendam a se defender! #nãoénão #defesapessoal #empoderamento #carnaval #graciekore
- Ok, vim embora. - Olha, na verdade eu disse que eu preciso ir embora. - Você já acabou de chegar em casa, vamos embora, estamos aqui, vamos aproveitar o momento para ir embora. - Eu não preciso ir embora. - Peraí, peraí. Agora quem chega em casa quer ir embora. - Você vai deixar a minha mão agora? - Você não vai deixar a minha mão? - Você vai deixar a minha mão? Depois do tempo todo contigo?
VOCÊ ESTÁ SOZINHA NO CARRO… E ELE ENCOSTA EM VOCÊ. E AGORA? Digite DEFESA para conhecer o meu curso online de autodefesa para mulheres — assista de onde estiver e compartilhe esse conhecimento com outras mulheres. 📲 Envie esse vídeo para uma amiga. Essa informação pode mudar (ou até salvar) uma vida. #DefesaPessoalFeminina #AutodefesaParaMulheres #ViolênciaNão #ReajaComSegurança #MulherForte #CursoOnline #EmpoderamentoFeminino #DigaNãoAoAssédio #KyraGracie #JiuJitsuParaMulheres #GracieKore
Onde você mora, hein? Apenas que eu sou teu motorista particular. Estou aqui há um tempão. Vamos embora do teu carro. Desculpa.
Você sabia que em apenas 10 segundos alguém pode desmaiar com um enforcamento? Por isso, saber se defender não é uma opção, é uma necessidade. Nem sempre conseguimos evitar o perigo, mas podemos estar preparadas para reagir. Aprender defesa pessoal é sobre autoproteção, confiança e sobrevivência. #DefesaPessoal #SegurançaFeminina #JiuJitsuParaTodos #GracieKore #Empoderamento
Já não tá seguindo o mapa aqui. Tá tranquilo com essa rota?
🚨 Simulação real de uma agressão no elevador. 🚨 Esse vídeo é baseado em um caso real que chocou o Brasil: uma mulher foi brutalmente agredida com mais de 60 socos dentro de um elevador. ⚠️ A violência não começa no primeiro golpe. Ela começa nos primeiros sinais — e muitas vezes, a gente sente e deixa pra lá. 👧 Ensinem suas filhas que elas podem e DEVEM se defender. Lutar não te faz menos feminina. Te faz menos vulnerável. Não é sobre ser violenta. É sobre não ser vítima. #DefesaPessoal #JiuJitsuFeminino #Autodefesa #EmpoderamentoFeminino #GracieKore #KyraGracie
A agressão no elevador, ele bateu no meu rosto, quando eu cai eu preciso usar as pernas para me defender. Eu não posso ficar vulnerável, minha perna vai chutar tanto o joelho quanto o rosto. Esperar a oportunidade para eu sair daquela situação, mirando sempre no joelho para que ele não consiga me seguir. Assim que eu me sentir segura eu levanto e fujo. Agora ele vem me socar, eu encurtei
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Defesa contra estupro. Não adianta tentar se debater, eles são muito mais fortes. Não faça isso. O que você vai fazer? Botar o pé no quadril, usar o joelho, girar os braços e usar o seu pé como chute pra afastar. Agora ele tentou me enforcar. Não adianta eu bater no braço dele, em poucos segundos eu acabo desmaiando.
Ela quis voltar atrás, ele não deixou. Mulheres, aprendam a se defender! #nãoénão #defesapessoal #empoderamento #carnaval #graciekore
- Ok, vim embora. - Olha, na verdade eu disse que eu preciso ir embora. - Você já acabou de chegar em casa, vamos embora, estamos aqui, vamos aproveitar o momento para ir embora. - Eu não preciso ir embora. - Peraí, peraí. Agora quem chega em casa quer ir embora. - Você vai deixar a minha mão agora? - Você não vai deixar a minha mão? - Você vai deixar a minha mão? Depois do tempo todo contigo?
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Onde você mora, hein? Apenas que eu sou teu motorista particular. Estou aqui há um tempão. Vamos embora do teu carro. Desculpa.
Você sabia que em apenas 10 segundos alguém pode desmaiar com um enforcamento? Por isso, saber se defender não é uma opção, é uma necessidade. Nem sempre conseguimos evitar o perigo, mas podemos estar preparadas para reagir. Aprender defesa pessoal é sobre autoproteção, confiança e sobrevivência. #DefesaPessoal #SegurançaFeminina #JiuJitsuParaTodos #GracieKore #Empoderamento
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