Sandra Wall | Gesund kochen mit Thermomix®

🪄Zaubertrank 🪄 @fitgemixt Einfach so genial 😍💪🏻 nicht nur für die Winterzeit wirksam gegen Erkältung und Husten 🤧 Ingwer zählt zu den gesündesten Pflanzen und seine Wirksamkeit hat mittlerweile auch die Lebensmittel Industrie erkrankt. Wer von euch hat auch schon einmal einen Ingwer Shot überteuert gekauft ? Du kannst ihn dir ganz einfach und schnell selbst herstellen und sogar warm genießen 😌 Eingefroren hast du jeder Zeit die perfekte Vitaminbombe parat ☺️ nur noch warm aufbrühen. 🍊 1 Orange, Fruchtfleisch 🍋 1 Zitrone, Fruchtfleisch 🫚 50 g Ingwer 🍯 2-3 EL Honig 🌿 1/2 TL Kurkuma 1 Minute/Stufe 10 mixen und portionsweise in Eiswürfelbehälter einfrieren. Bleibt gesund 🫶🏻 Eure Sandra von @fitgemixt . . . #ingwershot #vitaminbombe #ingwertee #ingwershots #thermomix #thermomixrezepte #erkältungszeit #erkältungstipps #erkältungstee #orangen

Rezept zum Abspeichern 📌 🌾 Schneller Dinkelgrießbrei mit nur 2 Zutaten! 🥣 Dieses Rezept ist perfekt für alle, die es morgens eilig haben, aber nicht auf ein leckeres Frühstück verzichten wollen. Einfach den Rühraufsatz einsetzen 1 Liter Milch & 130 g Grieß + 1Prise Salz in den Mixtopf geben und 10 Minuten 95° Stufe 2 köcheln und fertig ist der leckere Grießbrei 😋 Ihr könnt es noch mit Butter, Zimt, Marmelade, Apfelmark und Früchten verfeinern und schon ist der cremige Grießbrei fertig! 🥄🌟 Perfekt zum Start in den Tag oder als gemütlicher Snack zwischendurch. Probiert es aus und genießt die Einfachheit und den Geschmack! 😋 . . . . #thermomix #grießbrei #grieß #babybrei #babybreiselbermachen #brei #zuckerfrei #zuckerfreileben #waskinderlieben #kinderessen #tm #thermomixrezepte #thermomixrepräsentantin #thermomixrezept #dinkelgrieß #ohneweizen #weizenfrei #zimt #zimtliebe #schnellerezepte #milch #porridge #gesunderezepte #gesundeernährung #kinderrezepte #schnellerezepte #gesundesfrühstück #dinkelgrieß #einfachundlecker

Ich wette ihr habt auch noch so viele Schoko-Nikoläuse übrig oder ? 🎅🏼 Ich zeig dir, wie du aus nur 3 Zutaten eine leckere heiße Schokolade zauberst - schnell & einfach. Sie ist perfekt für die kalten Tage Perfekt für die kalten Tage! Du brauchst: • 200 g Schokolade • 750 g Milch • 1/4 TL Bourbon Vanillepulver So geht’s: 1. Schokolade klein 10 Sekunden, Stufe 5 mixen 2. Milch und Vanille dazugeben und 5 Minuten/ 90 Grad/ Stufe 1 erhitzen. Fertig ist die cremigste heiße Schokolade! Lasst sie euch schmecken 😋🎅🏼 #thermomix #heißeschokolade #resteverwertung #schokolade #thermomixrezepte

Rezept zum Abspeichern 📌 🌾 Schneller Dinkelgrießbrei mit nur 2 Zutaten! 🥣 Dieses Rezept ist perfekt für alle, die es morgens eilig haben, aber nicht auf ein leckeres Frühstück verzichten wollen. Einfach den Rühraufsatz einsetzen 1 Liter Milch & 130 g Grieß + 1Prise Salz in den Mixtopf geben und 10 Minuten 95° Stufe 2 köcheln und fertig ist der leckere Grießbrei 😋 Ihr könnt es noch mit Butter, Zimt, Marmelade, Apfelmark und Früchten verfeinern und schon ist der cremige Grießbrei fertig! 🥄🌟 Perfekt zum Start in den Tag oder als gemütlicher Snack zwischendurch. Probiert es aus und genießt die Einfachheit und den Geschmack! 😋 . . . . #thermomix #grießbrei #grieß #babybrei #babybreiselbermachen #brei #zuckerfrei #zuckerfreileben #waskinderlieben #kinderessen #tm #thermomixrezepte #thermomixrepräsentantin #thermomixrezept #dinkelgrieß #ohneweizen #weizenfrei #zimt #zimtliebe #schnellerezepte #milch #porridge #gesunderezepte #gesundeernährung #kinderrezepte #schnellerezepte #gesundesfrühstück #dinkelgrieß #einfachundlecker

✨ Warum ich nie wieder Zucker esse – Grund Nummer 7 hat alles verändert ✨ Als ich vor über 11 Jahren Zucker gestrichen habe, war das nicht nur eine Ernährungsumstellung – es war ein kompletter Neustart für meinen Körper. Damals war ich ständig müde, hatte Heißhunger und meine Verdauung spielte verrückt. Candida, Lebensmittelunverträglichkeiten, dauerhafte Entzündungen – ich wusste irgendwann: so geht es nicht weiter. Der Verzicht auf Zucker hat alles verändert. Ich habe mehr Energie bekommen, mein Heißhunger war verschwunden und meine Haut wurde klarer. Auch mein Schlaf wurde tiefer, meine Stimmung stabiler. Mit der Zeit hat sich mein Geschmackssinn völlig neu entwickelt – plötzlich konnte ich die echten Aromen der Lebensmittel wieder spüren. Und dann kam Grund Nummer 7 – der entscheidende Wendepunkt: Ich habe die Freiheit entdeckt, meine Naschereien selbst herzustellen. Keine leeren Kalorien mehr, sondern Riegel, Kuchen und Schokolade, die meinen Körper mit Ballaststoffen und echten Nährstoffen versorgen. Genau das hat auch meine Darmgesundheit verändert und mir geholfen, meinen Hashimoto Stück für Stück besser in den Griff zu bekommen. Heute bin ich frei von Zucker – und doch genieße ich süße Momente mehr denn je. 🍫✨ 👉 Kannst du dir vorstellen, deine Lieblingssüßigkeiten so zu genießen, dass sie dir wirklich guttun? #zuckerfrei #gesundessen #cleaneating #fitgemixt #gesundleben #naschenohnereue #gesundnaschen #foodinspiration #gesundeernährung #gesundundlecker #gesunderezepte #glutenfrei #hashimoto #darmgesundheit #candida #mealprepideen #schokoladenliebe #zuckerfreinaschen #rezeptefürjedentag

🪄Zaubertrank 🪄 @fitgemixt Einfach so genial 😍💪🏻 nicht nur für die Winterzeit wirksam gegen Erkältung und Husten 🤧 Ingwer zählt zu den gesündesten Pflanzen und seine Wirksamkeit hat mittlerweile auch die Lebensmittel Industrie erkrankt. Wer von euch hat auch schon einmal einen Ingwer Shot überteuert gekauft ? Du kannst ihn dir ganz einfach und schnell selbst herstellen und sogar warm genießen 😌 Eingefroren hast du jeder Zeit die perfekte Vitaminbombe parat ☺️ nur noch warm aufbrühen. 🍊 1 Orange, Fruchtfleisch 🍋 1 Zitrone, Fruchtfleisch 🫚 50 g Ingwer 🍯 2-3 EL Honig 🌿 1/2 TL Kurkuma 1 Minute/Stufe 10 mixen und portionsweise in Eiswürfelbehälter einfrieren. Bleibt gesund 🫶🏻 Eure Sandra von @fitgemixt . . . #ingwershot #vitaminbombe #ingwertee #ingwershots #thermomix #thermomixrezepte #erkältungszeit #erkältungstipps #erkältungstee #orangen

Rezept zum Abspeichern 📌 🌾 Schneller Dinkelgrießbrei mit nur 2 Zutaten! 🥣 Dieses Rezept ist perfekt für alle, die es morgens eilig haben, aber nicht auf ein leckeres Frühstück verzichten wollen. Einfach den Rühraufsatz einsetzen 1 Liter Milch & 130 g Grieß + 1Prise Salz in den Mixtopf geben und 10 Minuten 95° Stufe 2 köcheln und fertig ist der leckere Grießbrei 😋 Ihr könnt es noch mit Butter, Zimt, Marmelade, Apfelmark und Früchten verfeinern und schon ist der cremige Grießbrei fertig! 🥄🌟 Perfekt zum Start in den Tag oder als gemütlicher Snack zwischendurch. Probiert es aus und genießt die Einfachheit und den Geschmack! 😋 . . . . #thermomix #grießbrei #grieß #babybrei #babybreiselbermachen #brei #zuckerfrei #zuckerfreileben #waskinderlieben #kinderessen #tm #thermomixrezepte #thermomixrepräsentantin #thermomixrezept #dinkelgrieß #ohneweizen #weizenfrei #zimt #zimtliebe #schnellerezepte #milch #porridge #gesunderezepte #gesundeernährung #kinderrezepte #schnellerezepte #gesundesfrühstück #dinkelgrieß #einfachundlecker

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✨ Warum ich nie wieder Zucker esse – Grund Nummer 7 hat alles verändert ✨ Als ich vor über 11 Jahren Zucker gestrichen habe, war das nicht nur eine Ernährungsumstellung – es war ein kompletter Neustart für meinen Körper. Damals war ich ständig müde, hatte Heißhunger und meine Verdauung spielte verrückt. Candida, Lebensmittelunverträglichkeiten, dauerhafte Entzündungen – ich wusste irgendwann: so geht es nicht weiter. Der Verzicht auf Zucker hat alles verändert. Ich habe mehr Energie bekommen, mein Heißhunger war verschwunden und meine Haut wurde klarer. Auch mein Schlaf wurde tiefer, meine Stimmung stabiler. Mit der Zeit hat sich mein Geschmackssinn völlig neu entwickelt – plötzlich konnte ich die echten Aromen der Lebensmittel wieder spüren. Und dann kam Grund Nummer 7 – der entscheidende Wendepunkt: Ich habe die Freiheit entdeckt, meine Naschereien selbst herzustellen. Keine leeren Kalorien mehr, sondern Riegel, Kuchen und Schokolade, die meinen Körper mit Ballaststoffen und echten Nährstoffen versorgen. Genau das hat auch meine Darmgesundheit verändert und mir geholfen, meinen Hashimoto Stück für Stück besser in den Griff zu bekommen. Heute bin ich frei von Zucker – und doch genieße ich süße Momente mehr denn je. 🍫✨ 👉 Kannst du dir vorstellen, deine Lieblingssüßigkeiten so zu genießen, dass sie dir wirklich guttun? #zuckerfrei #gesundessen #cleaneating #fitgemixt #gesundleben #naschenohnereue #gesundnaschen #foodinspiration #gesundeernährung #gesundundlecker #gesunderezepte #glutenfrei #hashimoto #darmgesundheit #candida #mealprepideen #schokoladenliebe #zuckerfreinaschen #rezeptefürjedentag