OPINIÃO DA DRA. ANAHY NO CASOS DE HOJE! 🗣️ Eu senti um clima tenso, vocês sentiram? 👀🥶 #Casosdefamilia #sbt

Família que machuca, ainda é família? Porque, às vezes, a gente cresce ouvindo que laço de sangue é sagrado, que família aguenta tudo, que amor suporta qualquer coisa. Mas, na prática, existem vínculos que apertam mais do que abraçam, silenciam mais do que escutam e que drenam a nossa energia até a última gota. Pode ser um almoço que termina com você engolindo as palavras pra não gerar conflito. Pode ser aquela visita que deixa um nó no estômago e até aquele “é só brincadeira” que corta como faca. E o pior é que junto disso vem a culpa, porque “afinal, é sua família”. Só que gente, família saudável não anula quem você é. E, se pra se proteger for preciso colocar distância, tudo bem! isso também é um ato de amor próprio, afinal ninguém é de ferro, né? Por isso, criar um espaço seguro dentro de você e ao redor de quem te respeita é possível. Esse espaço também é um recomeço, um respiro. E, muitas vezes, é o passo que vai salvar a sua saúde emocional. E você, já viveu um vínculo familiar tóxico? #SaúdeEmocional #RelaçõesFamiliares #AmorPróprio #Psicologia #Autocuidado #LimitesSaudáveis #FamíliaTóxica #CuraEmocional

Em busca de conexões verdadeiras? Hoje vamos falar sobre como encontrar pessoas que realmente nos entendem e se identificam com nosso estilo de vida. Com o @innercirclebrasil , é mais fácil do que nunca conectar-se com pessoas de verdade e compartilhar momentos significativos. Baixe o aplicativo e junte-se a nós nessa jornada de conexões genuínas! Link na bio. Publicidade #InnerCircle #conexõesverdadeiras #estilodevida

Você já teve a sensação de que tá sempre cansada mas nem sabe exatamente por quê? Acorda esgotada, vai dormir pior ainda, e passa o dia tentando dar conta de tudo com aquele nó na garganta. A cabeça não para, o corpo pesa, e tem dias que até respirar parece esforço demais. Aí vem a culpa, né? “Mas eu nem fiz tanto assim…” E se pergunta onde foi que errou, como se o problema fosse você. Mas deixa eu te contar uma coisa se chama exaustão emocional. E por mais que pareça “normal”, viver assim não é saudável. Não é justo com você. Você não tá cansada porque faz pouco. Tá cansada porque sente tudo. Porque carrega demais, se cobra demais, se entrega demais e ninguém aguenta existir nesse ritmo, né? Talvez esteja na hora de fazer diferente. Não precisa ser nada grandioso. Primeiro começa perguntando, com sinceridade: “O que eu tô precisando agora?” Talvez seja um banho demorado, cinco minutos em silêncio, um “não” dito com firmeza ou só alguém pra te ouvir sem pressa. E olha, você não precisa estar quebrada pra merecer cuidado, se manter inteira também é autocuidado e você MERECE isso. Me conta: como você tem se cuidado ultimamente? #ExaustãoEmocional #DraAnahyDAmico #TerapiaComVerdades #SaúdeMental #VocêImporta #PsicologiaAfetiva #AutocuidadoComAfeto

Quem aí concorda com a @dranahydamico? ❤️👏🏻

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Quem aí concorda com a @dranahydamico? ❤️👏🏻