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🧠 ALIMENTO VENCIDO NÃO É LIXO AUTOMÁTICO. Siga @dicasnaturals Você provavelmente já jogou comida fora achando que estava fazendo o certo, mas e se eu te disser que isso pode ser só falta de informação e muito desperdício? 📌 A verdade é que a data de validade nos alimentos não perecíveis não é o mesmo que “estragou”. A ciência alimentar chama isso de prazo de consumo preferencial, ou seja: é seguro consumir mesmo após o vencimento, desde que: •Esteja lacrado •Sem sinais de alteração (cheiro, cor, textura) •Armazenado corretamente 🔬 E isso não é achismo. É ciência. Baseado em instituições como: •EFSA (European Food Safety Authority) •FDA (Food and Drug Administration) •ANVISA •Artigos como “Food Shelf Life and Waste Reduction” (Critical Reviews in Food Science) e “Food Expiration Date Labelling and Consumers” (BMC Public Health) Esses estudos mostram que saber avaliar a qualidade real do alimento é o que reduz desperdício não é o número impresso no rótulo que define o risco real. 🚫 Jogar no lixo sem analisar é desperdício. ✅ Aprender a avaliar é autonomia. 📲 Me segue pra aprender nutrição com base em ciência crítica, sem terrorismo e com responsabilidade. Créditos @minutri_ 👈🏻❤️ COMPARTILHA ESSE VÍDEO com quem ainda tem medo de tudo que venceu ontem. Siga @dicasnaturals #saude #autocuidado #saudedamulher #emagrecimento #saúde #emagrecer #saudefeminina #dicassaudáveis #dicassaudaveis #dicasdesaude #dicasdesaúde #saúdedamulher #corposaudavel #corposaudável #saúdefeminina #saúdeebemestar #saudeebemestar

NÃO ERRE NO BÁSICO ! 🔥 A escolha do shampoo é o primeiro passo para a saúde dos fios — e também um dos mais negligenciados. 🧴✨ Muitos produtos disponíveis no mercado contêm sulfatos agressivos, parabenos, fragrâncias sintéticas em excesso e silicones insolúveis, que agridem a fibra capilar, desregulam o couro cabeludo e comprometem a durabilidade de qualquer tratamento ou coloração. 🔬 Cada cabelo possui características únicas: porosidade, espessura, nível de oleosidade, química prévia… E sem um diagnóstico técnico, a chance de errar na escolha do shampoo é alta — e o resultado aparece: fios opacos, sem vida, quebra, frizz e até queda. 💡 Por isso, a orientação de um profissional é essencial. Um shampoo bem indicado pode transformar sua rotina capilar, trazer equilíbrio ao couro cabeludo e potencializar os resultados do corte, da cor e dos tratamentos. Se você está sentindo que seu cabelo não responde mais como antes, talvez o problema esteja no básico: o shampoo. #saude #autocuidado #saudedamulher #emagrecimento #saúde #emagrecer #saudefeminina #dicassaudáveis #dicassaudaveis #dicasdesaude #dicasdesaúde #sersaudavel #saudecapilar #cabelosaudável #saúdedamulher #saudeintima #saúdefeminina

A informação compartilhada neste vídeo é baseada em evidências científicas e nas diretrizes de órgãos internacionais e nacionais de segurança alimentar, como FDA (EUA), USDA, ANVISA, FAO e OMS. O objetivo deste conteúdo não é incentivar o consumo irresponsável de alimentos vencidos, mas sim informar com responsabilidade que, em muitos casos, a data impressa nos rótulos indica perda de qualidade e não de segurança alimentar imediata principalmente em produtos industrializados, fechados, secos e bem armazenados. Essa diferença entre data de validade comercial e vida útil real do alimento é reconhecida pelas autoridades sanitárias do Brasil e do mundo. Infelizmente, a má interpretação dessas datas contribui para o desperdício de toneladas de alimentos perfeitamente seguros, todos os anos e isso já foi apontado pela FAO (ONU) como um dos maiores problemas alimentares globais. 📚 Fontes oficiais: 🔹 FDA (EUA) – Food Product Dating https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/food-product-dating 🔹 USDA – Shelf-Stable Food Safety https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/shelf-stable-food-safety 🔹 ANVISA – Validade x Prazo de Segurança https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2020/data-de-validade-ou-prazo-de-validade-saiba-a-diferenca 🔹 FAO/ONU – Reducing food loss and waste https://www.fao.org/reduce-food-loss-waste 🔹 OMS – Organização Mundial da Saúde https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/food-safety Como nutricionista, meu papel é trazer informação verdadeira, acessível e com base técnica jamais achismo ou incentivo a práticas inseguras. Se te surpreendeu, salva esse post. E se achou útil, compartilha. E claro, me segue aqui pra aprender nutrição de verdade: com ciência, sem terrorismo alimentar, e com foco na vida real. 💛 #saude #autocuidado #saudedamulher #emagrecimento #saúde #emagrecer #saudefeminina #dicassaudáveis #dicassaudaveis #dicasdesaude #dicasdesaúde #saudeebemestar #corposaudável #corposaudavel #alimentosaudavel #alimentaçaosaudavel #anvisa

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👉 Depois dos 50, o corpo muda — mas isso não significa que você precise aceitar o cansaço, o acúmulo de gordura e a perda de energia como algo “normal”. Esses 5 alimentos podem transformar completamente sua disposição, seu metabolismo e até o seu humor. 💪💚 Salva esse vídeo e começa hoje mesmo a cuidar do seu corpo com inteligência e propósito. E se você conhece alguma mulher incrível que está nessa fase, marca ela aqui 👇 porque o que ela vai aprender pode mudar a vida dela. Créditos @drlucianoquinellato Se você não segue a @dicasnaturals provavelmente nunca mais nos veja. Mas se já segue, PARABÉNS, sua saúde está melhorando todos os dias. 💚😘 #menopausa #nutrologia #longevidade #longevidadesaudavel #hormoniosfemininos #bemestar #mulherescommaisde50 #saude #autocuidado #saudedamulher #emagrecimento #saúde #emagrecer #saudefeminina #dicassaudáveis #dicassaudaveis #dicasdesaude

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