SILAINE STÜPP/ Contem Sabor

Ingredientes 400 ml de suco da fruta da sua preferência 1 colher de sopa(medida 20ml) de agar agar (ou a quantidade recomendada na embalagem para esse volume) Opcional: 1 colher de mel ou adoçante da sua preferência, se desejar. 💡Marcas de agar agar que indico: Arcolor e Gelialgas Kanten que compro no Mercado Livre. Não compre a granel porque “dá ruim”! 🙈 Sabores que fiz: Laranja e morango (favorita do meu mini crítico gastronômico ❤️) Pera e kiwi Manga, laranja e um pedaço de cenoura como bônus! Preparo no liquidificador: Coloque 1 xícara e meia da fruta de sua preferência e bata com 1 xícara de água. Ajuste as quantidades, caso necessário. Quanto mais concentrado o suco, melhor. Coe o suco com a ajuda de um voal ou peneira. Preparo no extrator de prensagem a frio da @kuvingsbr: Basta colocar a fruta, não precisa de água. O extrator da Kuvings prensa lentamente os vegetais, extraindo melhor os nutrientes e preservando por 72 horas. ❤️ Leve o suco da fruta ao fogo com o agar agar. Mexa sempre até levantar fervura. Não ferva demais para não desativar o agar agar. A lindeza do Agar Agar é que caso a textura não esteja no ponto desejado, você pode voltar tudo para a panela, ajustar a quantidade de líquido ou agar agar e recomeçar o processo. Coloque em forminhas e aguarde uns 30 minutos ou até endurecer. Armazenamento: Em recipiente fechado na geladeira por até 7 dias. Embora não derreta em temperatura ambiente, mantenho refrigerado por conter suco natural. 😉 Ótima opção para marmitinhas de trabalho e lancheira das crianças! 🥳 Lembrando que a receita é sobre sobremesa sem corantes, sem açúcar refinado e processos químicos desnecessários. Para obter 100% dos nutrientes, coma a fruta. 😉 #baladegoma #gummies #gelatina #agaragar #sobremesa #semgluten #semacucar #semlactose #vegano #receitafacil #receitasaudavel #receitapratica #frutas #suconatural #suco #receita #receitainfantil #sobremesavegana

🥥Docinho de coco🥥 2 ingredientes, fácil, rápido e maravilhoso! Já salva pra não perder e compartilha com o seu docinho de coco! 🥰 Ingredientes: 150gr de chocolate da sua preferência. Aconselho chocolate 70% ou mais. O coco ja traz a sua doçura natural pra receita. ☺️ 100gr coco ralado. Usei o de pacotinho, desidratado e integral. Derreta o chocolate em banho-maria e acrescente o coco ralado. Mexa tudo até incorporar bem e divida no formato que desejar. Eu usei uma colher de sorvete mas você também pode usar duas colheres ou qualquer outro formato. Leve para a geladeira até o chocolate endurecer e está pronto! Se preferir uma textura mais macia, retire da geladeira uns minutinhos antes de servir. Agora é só ser feliz! 🥳 Gostou? Então me segue pra mais! 😍 #docinho #coco #chocolate #docinhodecoco #docinhosaudavel #docinhofit #macaroons #docinhodechocolate #semgluten #semacucarrefinado #semacucar #receitafacil #receitarapida #sobremesasaudavel #receitapratica

Quer saber o segredo de um dia de sucesso? 🍏Suco verde🥒 É uma excelente forma de incluir alimentos que irão nutrir o seu corpo, fortalecer a imunidade, proteger o cérebro e manter o intestino regulado! Ingredientes Você pode ajustar a quantidade de cada ingrediente, mas para ajudar nas medidas, eu usei: Uma mão cheia de espinafre 2 folhas de couve 1 pepino 2 limões (faço com a casca para obter mais nutrientes) 2 maçãs 2 dedos de gengibre 500ml de água de coco Bata tudo no liquidificador na potência máxima, coe se desejar e seja feliz! Guarde na geladeira em recipiente fechado ou congele para maior durabilidade e praticidade. Durabilidade: 3 dias na geladeira e 3 meses no congelador. Gostou? Então me segue pra mais dicas e compartilha com quem vai gostar! 🫶🏻 #sucoverde #suconatural #sucodetox #sucoantioxidante #sucoantiinflamatorio #sucofuncional #sucosdetox #suco

Ingredientes 400 ml de suco da fruta da sua preferência 1 colher de sopa(medida 20ml) ou 4gr de agar agar (ou a quantidade recomendada na embalagem para esse volume) Opcional: 1 colher de mel ou adoçante da sua preferência, se desejar. 💡Marcas de agar agar que indico: Arcolor e Gelialgas Kanten que compro no Mercado Livre. Não compre a granel porque deixa um gosto ruim e não endurece muito bem. 🙈 Sabores que fiz: Laranja e morango (favorita do meu mini crítico gastronômico ❤️) Pera e kiwi Manga, laranja e um pedaço de cenoura como bônus! Preparo no liquidificador: Coloque 1 xícara e meia da fruta de sua preferência e bata com 1 xícara de água. Ajuste as quantidades, caso necessário. Quanto mais concentrado o suco, melhor. Coe o suco com a ajuda de um voal ou peneira. Preparo no extrator de prensagem a frio da @kuvingsbr: Basta colocar a fruta, não precisa de água. O extrator da Kuvings prensa lentamente os vegetais, extraindo melhor os nutrientes e preservando por 72 horas. ❤️ Leve o suco da fruta ao fogo com o agar agar. Mexa sempre até levantar fervura. Não ferva demais para não desativar o agar agar. A lindeza do Agar Agar é que caso a textura não esteja no ponto desejado, você pode voltar tudo para a panela, ajustar a quantidade de líquido ou agar agar e recomeçar o processo. Coloque em forminhas e aguarde uns 30 minutos ou até endurecer. Armazenamento: Em recipiente fechado na geladeira por até 7 dias. Embora não derreta em temperatura ambiente, mantenho refrigerado por conter suco natural. 😉 Ótima opção para a lancheira das crianças! 🥳🙌🏻 Lembrando que a receita é sobre sobremesa sem corantes, sem açúcar refinado e processos químicos desnecessários. Para obter 100% dos nutrientes, coma a fruta. 😉 #baladegoma #gummies #gelatina #agaragar #sobremesa #semgluten #semacucar #semlactose #vegano #receitafacil #receitasaudavel #receitapratica #frutas #suconatural #suco #receita #receitainfantil #sobremesavegana

Ingredientes Leite de coco: 400g de coco natural sem a casca marrom 500ml de água morna/quente. Isso vai ajudar a diluir melhor os óleos na água, resultando em melhor sabor e textura. Preparo no liquidificador: Bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Coe o leite com a ajuda de um voal ou aperte bem a polpa em uma peneira. Reserve a polpa. Preparo no extrator de prensagem a frio da @kuvingsbr : Se você fizer em uma Kuvings, como eu, você garantirá não só uma maior extração dos nutrientes, como também ira preservá-los por até 72 horas. Basta colocar o coco e a água quente e aguardar a máquina fazer o trabalho para você!😍 Armazene na geladeira por 3 dias ou em cubinhos no congelador por 3 meses. Sobremesa: Polpa que sobrou do preparo do leite de coco 240g de iogurte natural (ou da sua preferência) 2 colheres de mel ou outro adoçante que você preferir Obs: fique a vontade para alterar a quantidade dos ingredientes das receitas, de acordo com o seu paladar. 😉 Preparo Misture os ingredientes e leve ao congelador no formato que você preferir, até endurecer. Cobertura (opcional): Com a sobremesa já congelada, cubra com o chocolate de sua preferência. Eu fiz uma parte com chocolate branco apenas e outra parte com um pouquinho de matcha em pó misturado nele, fica delicioso! Depois volte a sobremesa para o congelador até endurecer o chocolate e seja feliz! 🤩 Dica: para ficar na consistência durinha, porém macia ao morder, tire do congelador e deixe em temperatura ambiente por uns dois minutinhos. Benefícios do coco seco para a saúde: * Fortalece o sistema imunológico: é fonte de vitaminas A, C e E, e contém ácido laurico, que tem propriedades antivirais e antibacterianas. * Promove a saúde digestiva: As fibras ajudam a regular o intestino e a prevenir a constipação * Ajuda a controlar o peso: com baixo índice glicêmico, ajuda a controlar a fome. * Melhora a pele: O ácido láurico do coco seco hidrata e nutre a pele. * Regula o açúcar no sangue: O coco seco altera algumas bactérias do intestino que controlam os níveis glicêmicos no sangue. #semgluten #coco #leitedecoco #leitevegetal #picole #receitapratica #receitafacil #matcha

Ingredientes 400 ml de suco da fruta da sua preferência 1 colher de sopa(medida 20ml) de agar agar (ou a quantidade recomendada na embalagem para esse volume) Opcional: 1 colher de mel ou adoçante da sua preferência, se desejar. 💡Marcas de agar agar que indico: Arcolor e Gelialgas Kanten que compro no Mercado Livre. Não compre a granel porque “dá ruim”! 🙈 Sabores que fiz: Laranja e morango (favorita do meu mini crítico gastronômico ❤️) Pera e kiwi Manga, laranja e um pedaço de cenoura como bônus! Preparo no liquidificador: Coloque 1 xícara e meia da fruta de sua preferência e bata com 1 xícara de água. Ajuste as quantidades, caso necessário. Quanto mais concentrado o suco, melhor. Coe o suco com a ajuda de um voal ou peneira. Preparo no extrator de prensagem a frio da @kuvingsbr: Basta colocar a fruta, não precisa de água. O extrator da Kuvings prensa lentamente os vegetais, extraindo melhor os nutrientes e preservando por 72 horas. ❤️ Leve o suco da fruta ao fogo com o agar agar. Mexa sempre até levantar fervura. Não ferva demais para não desativar o agar agar. A lindeza do Agar Agar é que caso a textura não esteja no ponto desejado, você pode voltar tudo para a panela, ajustar a quantidade de líquido ou agar agar e recomeçar o processo. Coloque em forminhas e aguarde uns 30 minutos ou até endurecer. Armazenamento: Em recipiente fechado na geladeira por até 7 dias. Embora não derreta em temperatura ambiente, mantenho refrigerado por conter suco natural. 😉 Ótima opção para marmitinhas de trabalho e lancheira das crianças! 🥳 Lembrando que a receita é sobre sobremesa sem corantes, sem açúcar refinado e processos químicos desnecessários. Para obter 100% dos nutrientes, coma a fruta. 😉 #baladegoma #gummies #gelatina #agaragar #sobremesa #semgluten #semacucar #semlactose #vegano #receitafacil #receitasaudavel #receitapratica #frutas #suconatural #suco #receita #receitainfantil #sobremesavegana

🥥Docinho de coco🥥 2 ingredientes, fácil, rápido e maravilhoso! Já salva pra não perder e compartilha com o seu docinho de coco! 🥰 Ingredientes: 150gr de chocolate da sua preferência. Aconselho chocolate 70% ou mais. O coco ja traz a sua doçura natural pra receita. ☺️ 100gr coco ralado. Usei o de pacotinho, desidratado e integral. Derreta o chocolate em banho-maria e acrescente o coco ralado. Mexa tudo até incorporar bem e divida no formato que desejar. Eu usei uma colher de sorvete mas você também pode usar duas colheres ou qualquer outro formato. Leve para a geladeira até o chocolate endurecer e está pronto! Se preferir uma textura mais macia, retire da geladeira uns minutinhos antes de servir. Agora é só ser feliz! 🥳 Gostou? Então me segue pra mais! 😍 #docinho #coco #chocolate #docinhodecoco #docinhosaudavel #docinhofit #macaroons #docinhodechocolate #semgluten #semacucarrefinado #semacucar #receitafacil #receitarapida #sobremesasaudavel #receitapratica

Quer saber o segredo de um dia de sucesso? 🍏Suco verde🥒 É uma excelente forma de incluir alimentos que irão nutrir o seu corpo, fortalecer a imunidade, proteger o cérebro e manter o intestino regulado! Ingredientes Você pode ajustar a quantidade de cada ingrediente, mas para ajudar nas medidas, eu usei: Uma mão cheia de espinafre 2 folhas de couve 1 pepino 2 limões (faço com a casca para obter mais nutrientes) 2 maçãs 2 dedos de gengibre 500ml de água de coco Bata tudo no liquidificador na potência máxima, coe se desejar e seja feliz! Guarde na geladeira em recipiente fechado ou congele para maior durabilidade e praticidade. Durabilidade: 3 dias na geladeira e 3 meses no congelador. Gostou? Então me segue pra mais dicas e compartilha com quem vai gostar! 🫶🏻 #sucoverde #suconatural #sucodetox #sucoantioxidante #sucoantiinflamatorio #sucofuncional #sucosdetox #suco

Ingredientes 400 ml de suco da fruta da sua preferência 1 colher de sopa(medida 20ml) ou 4gr de agar agar (ou a quantidade recomendada na embalagem para esse volume) Opcional: 1 colher de mel ou adoçante da sua preferência, se desejar. 💡Marcas de agar agar que indico: Arcolor e Gelialgas Kanten que compro no Mercado Livre. Não compre a granel porque deixa um gosto ruim e não endurece muito bem. 🙈 Sabores que fiz: Laranja e morango (favorita do meu mini crítico gastronômico ❤️) Pera e kiwi Manga, laranja e um pedaço de cenoura como bônus! Preparo no liquidificador: Coloque 1 xícara e meia da fruta de sua preferência e bata com 1 xícara de água. Ajuste as quantidades, caso necessário. Quanto mais concentrado o suco, melhor. Coe o suco com a ajuda de um voal ou peneira. Preparo no extrator de prensagem a frio da @kuvingsbr: Basta colocar a fruta, não precisa de água. O extrator da Kuvings prensa lentamente os vegetais, extraindo melhor os nutrientes e preservando por 72 horas. ❤️ Leve o suco da fruta ao fogo com o agar agar. Mexa sempre até levantar fervura. Não ferva demais para não desativar o agar agar. A lindeza do Agar Agar é que caso a textura não esteja no ponto desejado, você pode voltar tudo para a panela, ajustar a quantidade de líquido ou agar agar e recomeçar o processo. Coloque em forminhas e aguarde uns 30 minutos ou até endurecer. Armazenamento: Em recipiente fechado na geladeira por até 7 dias. Embora não derreta em temperatura ambiente, mantenho refrigerado por conter suco natural. 😉 Ótima opção para a lancheira das crianças! 🥳🙌🏻 Lembrando que a receita é sobre sobremesa sem corantes, sem açúcar refinado e processos químicos desnecessários. Para obter 100% dos nutrientes, coma a fruta. 😉 #baladegoma #gummies #gelatina #agaragar #sobremesa #semgluten #semacucar #semlactose #vegano #receitafacil #receitasaudavel #receitapratica #frutas #suconatural #suco #receita #receitainfantil #sobremesavegana

Ingredientes Leite de coco: 400g de coco natural sem a casca marrom 500ml de água morna/quente. Isso vai ajudar a diluir melhor os óleos na água, resultando em melhor sabor e textura. Preparo no liquidificador: Bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Coe o leite com a ajuda de um voal ou aperte bem a polpa em uma peneira. Reserve a polpa. Preparo no extrator de prensagem a frio da @kuvingsbr : Se você fizer em uma Kuvings, como eu, você garantirá não só uma maior extração dos nutrientes, como também ira preservá-los por até 72 horas. Basta colocar o coco e a água quente e aguardar a máquina fazer o trabalho para você!😍 Armazene na geladeira por 3 dias ou em cubinhos no congelador por 3 meses. Sobremesa: Polpa que sobrou do preparo do leite de coco 240g de iogurte natural (ou da sua preferência) 2 colheres de mel ou outro adoçante que você preferir Obs: fique a vontade para alterar a quantidade dos ingredientes das receitas, de acordo com o seu paladar. 😉 Preparo Misture os ingredientes e leve ao congelador no formato que você preferir, até endurecer. Cobertura (opcional): Com a sobremesa já congelada, cubra com o chocolate de sua preferência. Eu fiz uma parte com chocolate branco apenas e outra parte com um pouquinho de matcha em pó misturado nele, fica delicioso! Depois volte a sobremesa para o congelador até endurecer o chocolate e seja feliz! 🤩 Dica: para ficar na consistência durinha, porém macia ao morder, tire do congelador e deixe em temperatura ambiente por uns dois minutinhos. Benefícios do coco seco para a saúde: * Fortalece o sistema imunológico: é fonte de vitaminas A, C e E, e contém ácido laurico, que tem propriedades antivirais e antibacterianas. * Promove a saúde digestiva: As fibras ajudam a regular o intestino e a prevenir a constipação * Ajuda a controlar o peso: com baixo índice glicêmico, ajuda a controlar a fome. * Melhora a pele: O ácido láurico do coco seco hidrata e nutre a pele. * Regula o açúcar no sangue: O coco seco altera algumas bactérias do intestino que controlam os níveis glicêmicos no sangue. #semgluten #coco #leitedecoco #leitevegetal #picole #receitapratica #receitafacil #matcha