Adriana Miranda

Estou sempre em busca da minha melhor versão! Tentando hoje ser melhor do que ontem! Desistir jamais!!!

Musculação é vida! Bora treinar galera 💪🏼😍 @adrianammiranda @monicabousquet @eliane_morato @silviasardioficial . . #reels #reelsinstagram #reelsinsta #reelstrend #reelstrending #trend #trending #shape #gym #musculação #treino #insta #meme #humormaromba

Quero ver todo mundo treinando 💪🏼😍 P.S: Todas estão marcadas no vídeo ❤️ @ritaguedes @yasmara.nutri @patissilva_ @cecilia.franco @ginalapertosa @adrianammiranda . . . . . . . #reels #reelsinstagram #reelsinsta #reelstrend #reelstrending #trend #trending #shape #gym #musculação #treino #insta #meme #humormaromba

Com 20/30 anos é moleza!!! Aos 40, ainda é fácil… Depois dos 50 e com a chegada da menopausa fica mais difícil! E, com 69 anos? Vai depender muito de suas escolhas diárias durante toda sua vida. Se você ainda não começou, comece agora! Nunca é tarde para ter um estilo de vida saudável!

Corrigindo ela tem 69 anos 😱 Nem todo mundo tem as mesmas condições ou a mesma realidade, eu sei disso. Mas, na maioria dos casos, o que falta não é tempo, é prioridade, é falta de vontade. Quando a gente realmente quer, dá um jeito, faz acontecer, mesmo com pouco tempo. Agora te convido a olhar pra sua rotina: Quanto tempo você passa rolando o feed, vendo vídeos bobos? Será que esse tempo não daria pra treinar, preparar suas marmitas ou cuidar da sua alimentação? Tudo é questão de prioridade. 💭💪 #adrianamiranda #fitness #treino #treinofeminino🎀 #musculação #alimentacaosaudavel #nutrição

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Corrigindo ela tem 69 anos 😱 Nem todo mundo tem as mesmas condições ou a mesma realidade, eu sei disso. Mas, na maioria dos casos, o que falta não é tempo, é prioridade, é falta de vontade. Quando a gente realmente quer, dá um jeito, faz acontecer, mesmo com pouco tempo. Agora te convido a olhar pra sua rotina: Quanto tempo você passa rolando o feed, vendo vídeos bobos? Será que esse tempo não daria pra treinar, preparar suas marmitas ou cuidar da sua alimentação? Tudo é questão de prioridade. 💭💪 #adrianamiranda #fitness #treino #treinofeminino🎀 #musculação #alimentacaosaudavel #nutrição