@vitoriasdailys
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Sua amiga profe 💛 lifestyle • rotina • alimentação • treino • fé @maismu 🏷️VITORIADAILY Cupons 👇🏼
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Vídeo pra te lembrar de PARAR de se comparar com os resultados dos outros, porque todo mundo passa pelo processo! Eu tô aqui pra te motivar, não é pra se comparar. A régua da tua vida não é a mesma que a minha 💖 A evolução de ninguém chega pronta e sem sofrimento, estamos a todo momento passando por fases pra evoluir. Se respeite e se compare com o SEU passado, e não com o presente do OUTRO. #motivação #motivacaofitness #evolucaofitness #instadaily #mulheresquetreinam #fitnessgirl #fitness #mentalidade #gymgirl #academia #dailyroutine
apresento a vocês o meu novo vício: pastelão de janta! uma opção super prática e gostosa pra comer 💫NA DIETA💫 oferecimento: minha sogra (ela que me ensinou 🙏🏻)
Agora que eu aprendi esse pastel aqui, e ainda por cima na dieta, eu só quero jantar isso. A massa é essa aqui de rolo, que pelo visto tem em qualquer mercado. E o recheio pode ser de acordo com a tua preferência, mas se o objetivo é ficar na dieta, então vamos de carne moída ou frango, né? E eu dei uma complementada. Pra fechar é igual qualquer pastel, não tem mistério. Aí depois é só cortar pra conseguir ser
então… como que eu explico? 😅 tem perigo disso não miga KKKKKKK
Amiga, tem nem o perigo. Olha, não se preocupe. Não se preocupe, que essa luna nem...
A vida fica até mais leve quando a gente aprende que dá pra ser feliz na dieta sim 🥹 O segredo da constância tá em variar o preparo das refeições, deixar elas mais saborosas e visualmente bonita, aquela comida fit com cara de fat que ajuda a gente a sentir prazer sem sair do foco! RECEITA DO ESCONDIDINHO: Ingredientes: • Batata inglesa cozida e amassada (faz um purê esmagando com um pouquinho de leite desnatado ou apenas a água do cozimento, sal e pimenta). • Carne moída refogada com cebola, alho, temperos a gosto e um pouco de extrato de tomate. • Fatias de mussarela. • Queijo parmesão ralado. • Orégano para finalizar. Só montar como no vídeo e colocar no forno até dourar bem o queijo. Simples né? Quem disse que dieta tem que ser complicada? Bora juntas dar o nosso melhor em 2026, por nós 💗 Look com regatinha da @2youfitness que virou meu hiperfoco 🏷️vitoriadaily
Vídeo pra te lembrar de PARAR de se comparar com os resultados dos outros, porque todo mundo passa pelo processo! Eu tô aqui pra te motivar, não é pra se comparar. A régua da tua vida não é a mesma que a minha 💖 A evolução de ninguém chega pronta e sem sofrimento, estamos a todo momento passando por fases pra evoluir. Se respeite e se compare com o SEU passado, e não com o presente do OUTRO. #motivação #motivacaofitness #evolucaofitness #instadaily #mulheresquetreinam #fitnessgirl #fitness #mentalidade #gymgirl #academia #dailyroutine
apresento a vocês o meu novo vício: pastelão de janta! uma opção super prática e gostosa pra comer 💫NA DIETA💫 oferecimento: minha sogra (ela que me ensinou 🙏🏻)
Agora que eu aprendi esse pastel aqui, e ainda por cima na dieta, eu só quero jantar isso. A massa é essa aqui de rolo, que pelo visto tem em qualquer mercado. E o recheio pode ser de acordo com a tua preferência, mas se o objetivo é ficar na dieta, então vamos de carne moída ou frango, né? E eu dei uma complementada. Pra fechar é igual qualquer pastel, não tem mistério. Aí depois é só cortar pra conseguir ser
então… como que eu explico? 😅 tem perigo disso não miga KKKKKKK
Amiga, tem nem o perigo. Olha, não se preocupe. Não se preocupe, que essa luna nem...
A vida fica até mais leve quando a gente aprende que dá pra ser feliz na dieta sim 🥹 O segredo da constância tá em variar o preparo das refeições, deixar elas mais saborosas e visualmente bonita, aquela comida fit com cara de fat que ajuda a gente a sentir prazer sem sair do foco! RECEITA DO ESCONDIDINHO: Ingredientes: • Batata inglesa cozida e amassada (faz um purê esmagando com um pouquinho de leite desnatado ou apenas a água do cozimento, sal e pimenta). • Carne moída refogada com cebola, alho, temperos a gosto e um pouco de extrato de tomate. • Fatias de mussarela. • Queijo parmesão ralado. • Orégano para finalizar. Só montar como no vídeo e colocar no forno até dourar bem o queijo. Simples né? Quem disse que dieta tem que ser complicada? Bora juntas dar o nosso melhor em 2026, por nós 💗 Look com regatinha da @2youfitness que virou meu hiperfoco 🏷️vitoriadaily
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