Thainá Reis

Não me entenda mal, quer fazer a receita adaptada? Faça em paz! Mas se o que você quer é provar o morango do amor, saiba que whey, por mais gostoso que seja, não é brigadeiro e muito menos os substitutos da casquinha vão ter gosto de caramelo! 👀 Sabe o que acontece? A maioria vai fazer a receita fit e ainda assim vai querer provar a sobremesa mesmo assim. Então só vai lá e prova a sobremesa, segue o baile em paz e tá feita a sua exceção! ❤️ #morangodoamor #morangodoamorfit #nutrição

E aí, coca zero é saudável? 👀 Não, mas pode ser! Parece estranho responder isso, mas quase tudo a gente vai voltar ao bom e velho “depende”! Isso porque precisamos sempre levar em consideração o CONTEXTO ✨ Atrapalha o emagrecimento? Não! Tem muito sódio? Também não! Tem mais açúcar que a normal? Não, até porque não tem açúcar, nem calorias! Temos que ter cuidado ao sermos taxativos, por isso bato tanto na tecla na individualização! O objetivo é evoluir e evolução é uma construção! Pegou a ideia? 🫶🏼 #cocazero #refrigerante #nutrição

@manuskax dando aaasas no nosso pós prova para a gente bailar bem muito 😂✨🤏🏻

A gente depois de assistir a 4 temporada de Bridgerton 🤡

Estar motivada é incrível, mas não é um estado constante e constância é algo que você precisa pra evoluir. Como resolve essa equação? 👀 Parando de tornar a motivação a sua força motriz. Você precisa de senso de propósito (um motivo maior pelo qual faça sentido a construção dos treinos rotineiros) e disciplina (fazer o que precisa ser feito)! O negócio é não pensar demais para não desistir e buscar acertar mais que errar, se você conseguir fazer isso, vai estar no caminho certo! 🤝🏼 #corrida #corredora #meiamaratona

Não me entenda mal, quer fazer a receita adaptada? Faça em paz! Mas se o que você quer é provar o morango do amor, saiba que whey, por mais gostoso que seja, não é brigadeiro e muito menos os substitutos da casquinha vão ter gosto de caramelo! 👀 Sabe o que acontece? A maioria vai fazer a receita fit e ainda assim vai querer provar a sobremesa mesmo assim. Então só vai lá e prova a sobremesa, segue o baile em paz e tá feita a sua exceção! ❤️ #morangodoamor #morangodoamorfit #nutrição

E aí, coca zero é saudável? 👀 Não, mas pode ser! Parece estranho responder isso, mas quase tudo a gente vai voltar ao bom e velho “depende”! Isso porque precisamos sempre levar em consideração o CONTEXTO ✨ Atrapalha o emagrecimento? Não! Tem muito sódio? Também não! Tem mais açúcar que a normal? Não, até porque não tem açúcar, nem calorias! Temos que ter cuidado ao sermos taxativos, por isso bato tanto na tecla na individualização! O objetivo é evoluir e evolução é uma construção! Pegou a ideia? 🫶🏼 #cocazero #refrigerante #nutrição

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Estar motivada é incrível, mas não é um estado constante e constância é algo que você precisa pra evoluir. Como resolve essa equação? 👀 Parando de tornar a motivação a sua força motriz. Você precisa de senso de propósito (um motivo maior pelo qual faça sentido a construção dos treinos rotineiros) e disciplina (fazer o que precisa ser feito)! O negócio é não pensar demais para não desistir e buscar acertar mais que errar, se você conseguir fazer isso, vai estar no caminho certo! 🤝🏼 #corrida #corredora #meiamaratona