Tassi Monteiro | Psicóloga & Supervisora

É justamente quando pensamos que já vivemos todos os sintomas possíveis… que chega a maior surpresa: perceber que, por trás de cada incômodo, havia um propósito — preparar espaço para o amor mais bonito que já poderíamos receber. No final de tantas náuseas, fadiga e dores… há um coração batendo. Um presente que muda para sempre a forma como olhamos para a vida. Ah, no final do vídeo tem uma surpresa 🤭 Me conta aqui se o teu palpite estava certo? 🩷💙

Você sabia que a ansiedade nem sempre aparece como “preocupação”? Às vezes, ela se disfarça de raiva, exaustão, tensão, confusão mental ou até distanciamento emocional. Raiva que vem do nada. Dor no corpo que não passa. Pensamentos repetitivos e assustadores. Sensação de estar “fora de si”. Cansaço constante, mesmo depois de dormir. Tudo isso pode ser o sistema nervoso em sobrecarga, tentando te proteger de um perigo que, na verdade, não existe. A ansiedade nem sempre grita — às vezes, ela se manifesta no silêncio do corpo. E reconhecer isso é o primeiro passo para interromper o ciclo. Me conta: qual desses sinais você já sentiu e não sabia que podia estar ligado à ansiedade?

Já sentiu como se o mundo ficasse estranho de repente? Como se você estivesse “fora do corpo”, distante de tudo, olhando a própria vida como se não estivesse realmente ali? Isso assusta — e muito. Muita gente acha que está enlouquecendo. Mas o que está acontecendo, na maioria das vezes, é uma resposta do cérebro ao estresse e à ansiedade, não um colapso. Despersonalização e desrealização são mecanismos de proteção do sistema nervoso. Quando o cérebro percebe ameaça demais por tempo demais, ele “desliga” a intensidade da experiência para tentar te manter funcionando. O problema não é sentir isso. O problema é ter medo da sensação — porque o medo alimenta o ciclo e pode levar ao pânico. Isso não é perigo real. Não é perda de controle. Não é para sempre. É um corpo tentando se proteger do jeito que aprendeu. Com psicoeducação, tratamento adequado e mudança na forma de se relacionar com essas sensações, o sistema nervoso aprende que não precisa mais usar esse recurso. Se você já passou por isso, saiba: você não está sozinha — e você não está quebrada. E se esse texto fez sentido pra você, salva. Entender o que acontece com o corpo muda tudo no caminho da recuperação.

Se você já tentou de tudo, mas ainda sente que está sempre voltando ao ponto de partida, talvez o problema não seja você. Talvez o problema seja a promessa vazia que te venderam como solução. Ansiedade não se resolve com atalhos. Se trata com estratégia, com ciência, com método — e com coragem pra olhar de frente pro que você vem evitando há anos.

“Tassi, por que você escolheu se especializar no tratamento da ansiedade?” Essa é uma pergunta que eu recebo com frequência. E a resposta é simples: Porque eu vivi isso. Na pele. No corpo. Na mente. E por muito tempo, no silêncio. Eu não estudei ansiedade só pelos livros. Eu estive no lugar de quem sente o coração disparar sem motivo. De quem acorda cansada, vive em estado de alerta, evita sair sozinha porque o medo tomou espaço demais. Descobrir que eu tinha transtorno de pânico e TAG foi um ponto de virada na minha vida. Mas, curiosamente, foi também o que me tornou uma terapeuta melhor. Mais humana. Mais consciente. Mais comprometida em oferecer, além de técnica, um cuidado verdadeiro. Hoje, cada paciente que entra no meu consultório carrega um pedaço da história que um dia foi minha. E eu vejo, em cada um deles, a possibilidade de reescrever essa história com mais leveza, autonomia e presença. Se você está nesse caminho, talvez ainda no início dele, eu só quero que saiba: Você não está sozinha. E sim, existe um caminho possível entre a ansiedade e a vida que você quer viver. Fica aqui comigo. Tem muito mais que eu quero te mostrar.

É justamente quando pensamos que já vivemos todos os sintomas possíveis… que chega a maior surpresa: perceber que, por trás de cada incômodo, havia um propósito — preparar espaço para o amor mais bonito que já poderíamos receber. No final de tantas náuseas, fadiga e dores… há um coração batendo. Um presente que muda para sempre a forma como olhamos para a vida. Ah, no final do vídeo tem uma surpresa 🤭 Me conta aqui se o teu palpite estava certo? 🩷💙

Você sabia que a ansiedade nem sempre aparece como “preocupação”? Às vezes, ela se disfarça de raiva, exaustão, tensão, confusão mental ou até distanciamento emocional. Raiva que vem do nada. Dor no corpo que não passa. Pensamentos repetitivos e assustadores. Sensação de estar “fora de si”. Cansaço constante, mesmo depois de dormir. Tudo isso pode ser o sistema nervoso em sobrecarga, tentando te proteger de um perigo que, na verdade, não existe. A ansiedade nem sempre grita — às vezes, ela se manifesta no silêncio do corpo. E reconhecer isso é o primeiro passo para interromper o ciclo. Me conta: qual desses sinais você já sentiu e não sabia que podia estar ligado à ansiedade?

Já sentiu como se o mundo ficasse estranho de repente? Como se você estivesse “fora do corpo”, distante de tudo, olhando a própria vida como se não estivesse realmente ali? Isso assusta — e muito. Muita gente acha que está enlouquecendo. Mas o que está acontecendo, na maioria das vezes, é uma resposta do cérebro ao estresse e à ansiedade, não um colapso. Despersonalização e desrealização são mecanismos de proteção do sistema nervoso. Quando o cérebro percebe ameaça demais por tempo demais, ele “desliga” a intensidade da experiência para tentar te manter funcionando. O problema não é sentir isso. O problema é ter medo da sensação — porque o medo alimenta o ciclo e pode levar ao pânico. Isso não é perigo real. Não é perda de controle. Não é para sempre. É um corpo tentando se proteger do jeito que aprendeu. Com psicoeducação, tratamento adequado e mudança na forma de se relacionar com essas sensações, o sistema nervoso aprende que não precisa mais usar esse recurso. Se você já passou por isso, saiba: você não está sozinha — e você não está quebrada. E se esse texto fez sentido pra você, salva. Entender o que acontece com o corpo muda tudo no caminho da recuperação.

Se você já tentou de tudo, mas ainda sente que está sempre voltando ao ponto de partida, talvez o problema não seja você. Talvez o problema seja a promessa vazia que te venderam como solução. Ansiedade não se resolve com atalhos. Se trata com estratégia, com ciência, com método — e com coragem pra olhar de frente pro que você vem evitando há anos.

“Tassi, por que você escolheu se especializar no tratamento da ansiedade?” Essa é uma pergunta que eu recebo com frequência. E a resposta é simples: Porque eu vivi isso. Na pele. No corpo. Na mente. E por muito tempo, no silêncio. Eu não estudei ansiedade só pelos livros. Eu estive no lugar de quem sente o coração disparar sem motivo. De quem acorda cansada, vive em estado de alerta, evita sair sozinha porque o medo tomou espaço demais. Descobrir que eu tinha transtorno de pânico e TAG foi um ponto de virada na minha vida. Mas, curiosamente, foi também o que me tornou uma terapeuta melhor. Mais humana. Mais consciente. Mais comprometida em oferecer, além de técnica, um cuidado verdadeiro. Hoje, cada paciente que entra no meu consultório carrega um pedaço da história que um dia foi minha. E eu vejo, em cada um deles, a possibilidade de reescrever essa história com mais leveza, autonomia e presença. Se você está nesse caminho, talvez ainda no início dele, eu só quero que saiba: Você não está sozinha. E sim, existe um caminho possível entre a ansiedade e a vida que você quer viver. Fica aqui comigo. Tem muito mais que eu quero te mostrar.