Mamãefitness✨Superar✨Motivar

Nada como uma cirurgia plástica bem-sucedida, ainda mais no rosto! Status #realizada 🥰 Já agende sua consulta com @drhumbertopinto através do link que está no seu perfil. . . Hoje, no sétimo dia, @drhumbertopinto retirou os pontos e agora volto em 30 dias. Foram 7 dias de repouso e, com a liberação dele, já posso fazer esteira ou bike. Musculação, só com 14 dias. Zero dor e como vocês puderam ver, não doeu nadinha para tirar os pontos. Volto daqui uns dias com o antes e depois, por enquanto o rosto ainda está inchado, faz parte! 🌹#felizdiadasmulheres #cirurgiaplástica

Oi gente , hoje venho compartilhar com vocês o procedimento que vou realizar no meu rosto. A primeira e mais importante decisão foi escolher o médico. O Dr. Humberto @drhumbertopinto é um profissional renomado, com vasta experiência, e me senti super segura com ele. Tudo pronto! Procedimento explicado, exames realizados, e finalmente chegou o grande dia. Optei por fazer a pálpebra e o lifting de sobrancelha. Após o procedimento eu vou mostrar tudo para vocês nos stories. #cirurgiaplástica #blefaroplastia #lifitingdesobrancelhas

Ótima segunda. Um feriado cheio de leveza, esperança, cheiro de flores e paz ✨🍃 . . “Ela tem brilho na pele. Eu não preciso de luz alguma para te ver Brilhar. ✨De uma noite especial obrigada @bellanoivasbella por atender a mim e minha família com tanta delicadeza e atenção 👗Amei meu vestido e mulheres 🤩verde está com tudo e na @bellanoivasbella chegaram vários . . ✨MAKE & HAIR @everaldostelzer meu “muso” obrigada por transferir seu brilho ⭐️ em mim #casamento #lookinspiração #make

2020 x 2021 (ontem)! Eu posso você pode é só por hoje não desistir #sóporhojenãovoudesistir 💥❤️‍🩹

Boooom diaaaa. Bora começar a semana no foco👊🏻 A meta era essa, a pele da barriga voltar a ficar fininha igual a chiclete😍 . . Eu não imaginava que eu iria retroceder e aconteceu! Um resultado mantido por 10 anos desmoronou em um piscar de olhos. FOI MUITO DIFÍCIL RECOMEÇAR MAIS DIFÍCIL QUE O COMEÇO LAAAA ATRÁS. . . Mas eu não aceitei aquele reflexo no espelho e reaprendi a treinar sem vontade, esperar pelo resultado lento, optar por alimentos saudáveis e compreender minhas recaídas. . . Não deixe sua mente te sabotar com “desculpas” como falta de tempo, genética, disfunção hormonal. É preciso mudar essa mentalidade que emagrecer é difícil. Comece criando metas reais para se tornarem sustentáveis. Tenha constância e viva um dia de cada vez. Assim você vai superar a ansiedade, vai passar a acreditar que dessa vez vai dar certo e finalmente emagrecer. Eu posso você pode é só por hoje não desistir…👊🏻#sóporhojenãovoudesistir . . Dica 👊🏻 Faça cárdio todos os dias, elimine açúcar, álcool,fritura. Coma um docinho sem açúcar todos os dias ex: paçoca, mariola …assim você não se sente tão limitada. Tome 3 litros de água. Eu n conseguia e acredite: é hábito. Coma pão com ovo 🥚de manhã, uma banana com aveia de pré treino. Uma grande porção de salada e proteína no almoço e jantar e não pule refeição. Desembrulhe menos e descasque mais 🍉 #motivação #mamaefitness # fitness #treino

Nada como uma cirurgia plástica bem-sucedida, ainda mais no rosto! Status #realizada 🥰 Já agende sua consulta com @drhumbertopinto através do link que está no seu perfil. . . Hoje, no sétimo dia, @drhumbertopinto retirou os pontos e agora volto em 30 dias. Foram 7 dias de repouso e, com a liberação dele, já posso fazer esteira ou bike. Musculação, só com 14 dias. Zero dor e como vocês puderam ver, não doeu nadinha para tirar os pontos. Volto daqui uns dias com o antes e depois, por enquanto o rosto ainda está inchado, faz parte! 🌹#felizdiadasmulheres #cirurgiaplástica

Oi gente , hoje venho compartilhar com vocês o procedimento que vou realizar no meu rosto. A primeira e mais importante decisão foi escolher o médico. O Dr. Humberto @drhumbertopinto é um profissional renomado, com vasta experiência, e me senti super segura com ele. Tudo pronto! Procedimento explicado, exames realizados, e finalmente chegou o grande dia. Optei por fazer a pálpebra e o lifting de sobrancelha. Após o procedimento eu vou mostrar tudo para vocês nos stories. #cirurgiaplástica #blefaroplastia #lifitingdesobrancelhas

Ótima segunda. Um feriado cheio de leveza, esperança, cheiro de flores e paz ✨🍃 . . “Ela tem brilho na pele. Eu não preciso de luz alguma para te ver Brilhar. ✨De uma noite especial obrigada @bellanoivasbella por atender a mim e minha família com tanta delicadeza e atenção 👗Amei meu vestido e mulheres 🤩verde está com tudo e na @bellanoivasbella chegaram vários . . ✨MAKE & HAIR @everaldostelzer meu “muso” obrigada por transferir seu brilho ⭐️ em mim #casamento #lookinspiração #make

2020 x 2021 (ontem)! Eu posso você pode é só por hoje não desistir #sóporhojenãovoudesistir 💥❤️‍🩹

Boooom diaaaa. Bora começar a semana no foco👊🏻 A meta era essa, a pele da barriga voltar a ficar fininha igual a chiclete😍 . . Eu não imaginava que eu iria retroceder e aconteceu! Um resultado mantido por 10 anos desmoronou em um piscar de olhos. FOI MUITO DIFÍCIL RECOMEÇAR MAIS DIFÍCIL QUE O COMEÇO LAAAA ATRÁS. . . Mas eu não aceitei aquele reflexo no espelho e reaprendi a treinar sem vontade, esperar pelo resultado lento, optar por alimentos saudáveis e compreender minhas recaídas. . . Não deixe sua mente te sabotar com “desculpas” como falta de tempo, genética, disfunção hormonal. É preciso mudar essa mentalidade que emagrecer é difícil. Comece criando metas reais para se tornarem sustentáveis. Tenha constância e viva um dia de cada vez. Assim você vai superar a ansiedade, vai passar a acreditar que dessa vez vai dar certo e finalmente emagrecer. Eu posso você pode é só por hoje não desistir…👊🏻#sóporhojenãovoudesistir . . Dica 👊🏻 Faça cárdio todos os dias, elimine açúcar, álcool,fritura. Coma um docinho sem açúcar todos os dias ex: paçoca, mariola …assim você não se sente tão limitada. Tome 3 litros de água. Eu n conseguia e acredite: é hábito. Coma pão com ovo 🥚de manhã, uma banana com aveia de pré treino. Uma grande porção de salada e proteína no almoço e jantar e não pule refeição. Desembrulhe menos e descasque mais 🍉 #motivação #mamaefitness # fitness #treino