@melfranca__
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explorando a pluralidade da minha existência. 🏆 top 1 wellness natural ✨ team sc @nike
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precisei de 4 anos na musculação para aprender a ignorar a balança. _ #gymrat #gymgirl #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #gym #treino #dieta #fitnessmotivation #fitnesslifestyle
tudo isso EEE um namorado… aí podemos pensar HAHAHAH //. Brincadeiras a parte amiga, esse é só um lembrete para não reduzir a pluralidade da sua existência colocando encontrar um parceiro, como seu maior objetivo de vida. Espero que encontre, mas enquanto não… aproveite a jornada — ela pode ser linda e feliz (se a gente permitir), 🤍.
The angels up in the clouds are jealous, knowing we've found something so out of the ordinary. You got me kissing the ground, of your sanctuary. Jealous me, will you fuck? Or love me, turn me into dust? The angels up in the clouds are jealous, knowing we've found something so out of the ordinary.
Elevação pélvica — 5 dicas que me ajudaram a progredir não apenas carga, mas também a qualidade da execução. Lembrando que aqui dou dicas que funcionaram pra mim, mas em qualquer dúvida procure e confie sempre em um profissional da área. vestindo/ @hipkini cupom/ melfranca 🔎coleção sunrise legging/ 33331030 (visto M) top/ 33331029 (visto P) #gym #academia #treino #elevacaopelvica #gymmotivation #hipkini
É que assim… #gym #academia #gymmotivation #treino #gymgirl #fitness #dieta
Comparando o vídeo do meu primeiro “check in” antes de iniciarmos a preparação com o vídeo do meu físico perto da data do compeonato, bem flat e depletado 🤏 Obs: Por mais que eu seja natural, chegar nesse condicionamento não é nada saudável ou sustentável. São meses de restrição para construir um físico de palco, não um físico para a vida. Cuidado com ao se comparar, nem nós atletas mantemos esse condicionamento o ano todo :) JT TEAM | 🏷️MELFRANCA nutricionista | @thales_faccin treinador | @jovipg_ . #gymmotivation #academia #dieta#antesedepois #emagrecimento #fisiculturismo #atletanatural
precisei de 4 anos na musculação para aprender a ignorar a balança. _ #gymrat #gymgirl #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #gym #treino #dieta #fitnessmotivation #fitnesslifestyle
tudo isso EEE um namorado… aí podemos pensar HAHAHAH //. Brincadeiras a parte amiga, esse é só um lembrete para não reduzir a pluralidade da sua existência colocando encontrar um parceiro, como seu maior objetivo de vida. Espero que encontre, mas enquanto não… aproveite a jornada — ela pode ser linda e feliz (se a gente permitir), 🤍.
The angels up in the clouds are jealous, knowing we've found something so out of the ordinary. You got me kissing the ground, of your sanctuary. Jealous me, will you fuck? Or love me, turn me into dust? The angels up in the clouds are jealous, knowing we've found something so out of the ordinary.
Elevação pélvica — 5 dicas que me ajudaram a progredir não apenas carga, mas também a qualidade da execução. Lembrando que aqui dou dicas que funcionaram pra mim, mas em qualquer dúvida procure e confie sempre em um profissional da área. vestindo/ @hipkini cupom/ melfranca 🔎coleção sunrise legging/ 33331030 (visto M) top/ 33331029 (visto P) #gym #academia #treino #elevacaopelvica #gymmotivation #hipkini
É que assim… #gym #academia #gymmotivation #treino #gymgirl #fitness #dieta
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