Marina 🦋 | Bariátrica Bypass

Esse foi o melhor conselho que eu recebi antes da cirurgia, segui, e agora repasso pra todo mundo que pensa ou que de fato vai passar pela bariátrica! Há quem vai te apoiar? Sim. Mas há quem vai tentar te desmotivar, querer que você desista. Então faça por você, pra você e em silêncio! Se precisar, conte apenas para as pessoas essênciais em sua vida. #bariatrica #bypass #diariodebariatrica #bari #bariatricando #bariatricabypass #bariatricada #fyp #foryou #cirurgiabariatrica #motivação #emagrecimento #vencendoaobesidade #viralvideos

1️⃣ Comer proteína é inegociável: Depois da bariátrica, ela deixa de ser “opcional” e vira base da sua nutrição. É a proteína que preserva sua massa magra, sustenta o metabolismo e evita fraqueza, queda de cabelo e perda de resultados. 2️⃣ O emocional pesa mais que a balança: Você muda o corpo, mas o cérebro ainda tem memórias e traumas alimentares. Sua mente sempre vai ser sua maior aliada, se você treiná-la para andar na mesma direção que seus objetivos. 3️⃣ Carboidrato não é inimigo: Cortar ele totalmente pode causar fraqueza, intestino preso e até perda muscular. Músculo precisa de proteína pra construir — mas precisa de carboidrato pra ter energia pra crescer. Equilíbrio é o que sustenta o resultado no longo prazo. 4️⃣ A bariátrica não é uma punição: Você não precisa “viver de alface” pra merecer seu emagrecimento. Comer com equilíbrio também é sinal saúde. Permitir-se COM CONSCIÊNCIA faz parte da reeducação — não é fracasso. 5️⃣ Musculação deveria ser obrigatória: Depois da bariátrica, você perde peso — mas também corre risco de perder músculo. Só a musculação preserva (e reconstrói) sua massa magra. Ela acelera o metabolismo, melhora a flacidez e ajuda a manter o peso no longo prazo. 6️⃣ Tomar vitaminas não é requisito apenas de bariátrico: Mesmo quem não fez bariátrica dificilmente consegue atingir 100% das necessidades diárias de vitaminas e minerais só com a alimentação. A suplementação é essencial para evitar deficiências graves e manter a saúde a longo prazo, independente de bariátrica. Não é escolha, é cuidado. 7️⃣ Toda restrição gera compulsão: Quando você se priva demais, seu cérebro entende que algo está errado e dispara o desejo por comida em excesso. Isso pode levar a episódios de exagero e até sabotagem do seu próprio progresso. Equilíbrio e consciência são o caminho. 8️⃣ Comer devagar é mais importante do que comer pouco: Após a bariátrica, seu estômago é muito menor e não manda sinais graduais de saciedade — ele simplesmente para de receber alimento quando está cheio, o que pode causar dor, náusea e vômito. Comer devagar dá tempo para o cérebro perceber que o estômago está satisfeito! 👇🏻 Me conta qual item você acha que faltou!

1️⃣ Comer pouco: No início você sente frustração de não aguentar nem metade do prato e pensa que sua vida nunca mais vai ser a mesma. Depois percebe que era exatamente esse excesso que te adoecia. 2️⃣ Mastigar devagar: Parece cansativo ter que controlar cada garfada, mas você aprende a realmente saborear os alimentos e ressignificar a comida na sua vida. 3️⃣ Dizer “não” para certos alimentos: A birra vem forte no começo, mas depois você descobre que o “não” é liberdade, não castigo. 4️⃣ Organizar sua rotina: Dá preguiça pesar comida sempre que for comer, planejar marmita, tomar suplementos… Mas isso cria disciplina, autocuidado e te fortalece. 5️⃣ Descobrir que não é milagre: A bariátrica é só o ponto de partida, gosto de chamar de “ferramenta”. Sem treino e sem dieta, os resultados não vêm. 6️⃣ Encarar a disciplina como qualquer pessoa: Você não ganha corpo bonito de graça. Vai suar, vai ter que se esforçar igual a qualquer outra pessoa na academia. 7️⃣ Assumir a autorresponsabilidade: É duro admitir, mas cada escolha é unicamente sua. Não tem como culpar metabolismo, rotina, genética, cirurgia ou qualquer outra coisa… 8️⃣ Conviver com mudanças no espelho: No começo pode ser estranho se ver diferente, mas depois é orgulho, superação e autoestima reconstruída. 9️⃣ Explicar mil vezes sobre sua cirurgia: Você vai cansar de ouvir perguntas e palpites, mas aprende a se posicionar, ser firme e inspirar outras pessoas. 🔟 Redescobrir a sua vida: Você vai odiar a renúncia no início, mas vai amar a liberdade que ela traz: saúde, autoestima e a chance de recomeçar. Você não vai odiar a bariátrica. Ela te traz muitos desafios. Mas você vai amar a pessoa incrível que se tornará ao vencê-los. 🦋💖 👇🏻 Me conta aqui quais foram os maiores desafios pra você! #cirurgiabariatrica #bariatrica #emagrecimento #vencendoaobesidade #bariatricabypass

⚠️ Depois da bariátrica, não tem escolha: ou você suplementa, ou o seu corpo vai cobrar a conta. A falta de vitaminas e minerais pode trazer consequências sérias e irreversíveis, como: ❌ Queda de cabelo em tufos ❌ Unhas fracas e quebradiças ❌ Pele sem vida e envelhecimento precoce ❌ Anemia grave, com cansaço extremo ❌ Perda de massa magra e força muscular ❌ Formigamento, perda de memória e confusão mental (deficiência de B12) ❌ Ossos frágeis, osteoporose e fraturas ❌ Dentes enfraquecendo e até caindo ❌ Imunidade baixa, ficando doente o tempo todo ❌ Alterações de humor, ansiedade e depressão ❌ Risco de cegueira noturna pela falta de vitamina A A bariátrica muda sua vida, mas sem suplementação correta, com vitaminas ESPECÍFICAS para bariátricos… o preço pode ser alto demais. As vitaminas da @bari4you cumprem com todos os requisitos para nós, e você ainda pode aproveitar meu cupom de 10% de desconto no site, é só adicionar “MABYPASS” ao final da compra 💖

3 meses da melhor escolha da minha vida! � #emagrecimento #bariatrica #vencendoaobesidade #cirurgiabariatrica #diariodebariatrica #motivação #bariatricabypass #bari #bariatricaantesedepois

Esse foi o melhor conselho que eu recebi antes da cirurgia, segui, e agora repasso pra todo mundo que pensa ou que de fato vai passar pela bariátrica! Há quem vai te apoiar? Sim. Mas há quem vai tentar te desmotivar, querer que você desista. Então faça por você, pra você e em silêncio! Se precisar, conte apenas para as pessoas essênciais em sua vida. #bariatrica #bypass #diariodebariatrica #bari #bariatricando #bariatricabypass #bariatricada #fyp #foryou #cirurgiabariatrica #motivação #emagrecimento #vencendoaobesidade #viralvideos

1️⃣ Comer proteína é inegociável: Depois da bariátrica, ela deixa de ser “opcional” e vira base da sua nutrição. É a proteína que preserva sua massa magra, sustenta o metabolismo e evita fraqueza, queda de cabelo e perda de resultados. 2️⃣ O emocional pesa mais que a balança: Você muda o corpo, mas o cérebro ainda tem memórias e traumas alimentares. Sua mente sempre vai ser sua maior aliada, se você treiná-la para andar na mesma direção que seus objetivos. 3️⃣ Carboidrato não é inimigo: Cortar ele totalmente pode causar fraqueza, intestino preso e até perda muscular. Músculo precisa de proteína pra construir — mas precisa de carboidrato pra ter energia pra crescer. Equilíbrio é o que sustenta o resultado no longo prazo. 4️⃣ A bariátrica não é uma punição: Você não precisa “viver de alface” pra merecer seu emagrecimento. Comer com equilíbrio também é sinal saúde. Permitir-se COM CONSCIÊNCIA faz parte da reeducação — não é fracasso. 5️⃣ Musculação deveria ser obrigatória: Depois da bariátrica, você perde peso — mas também corre risco de perder músculo. Só a musculação preserva (e reconstrói) sua massa magra. Ela acelera o metabolismo, melhora a flacidez e ajuda a manter o peso no longo prazo. 6️⃣ Tomar vitaminas não é requisito apenas de bariátrico: Mesmo quem não fez bariátrica dificilmente consegue atingir 100% das necessidades diárias de vitaminas e minerais só com a alimentação. A suplementação é essencial para evitar deficiências graves e manter a saúde a longo prazo, independente de bariátrica. Não é escolha, é cuidado. 7️⃣ Toda restrição gera compulsão: Quando você se priva demais, seu cérebro entende que algo está errado e dispara o desejo por comida em excesso. Isso pode levar a episódios de exagero e até sabotagem do seu próprio progresso. Equilíbrio e consciência são o caminho. 8️⃣ Comer devagar é mais importante do que comer pouco: Após a bariátrica, seu estômago é muito menor e não manda sinais graduais de saciedade — ele simplesmente para de receber alimento quando está cheio, o que pode causar dor, náusea e vômito. Comer devagar dá tempo para o cérebro perceber que o estômago está satisfeito! 👇🏻 Me conta qual item você acha que faltou!

1️⃣ Comer pouco: No início você sente frustração de não aguentar nem metade do prato e pensa que sua vida nunca mais vai ser a mesma. Depois percebe que era exatamente esse excesso que te adoecia. 2️⃣ Mastigar devagar: Parece cansativo ter que controlar cada garfada, mas você aprende a realmente saborear os alimentos e ressignificar a comida na sua vida. 3️⃣ Dizer “não” para certos alimentos: A birra vem forte no começo, mas depois você descobre que o “não” é liberdade, não castigo. 4️⃣ Organizar sua rotina: Dá preguiça pesar comida sempre que for comer, planejar marmita, tomar suplementos… Mas isso cria disciplina, autocuidado e te fortalece. 5️⃣ Descobrir que não é milagre: A bariátrica é só o ponto de partida, gosto de chamar de “ferramenta”. Sem treino e sem dieta, os resultados não vêm. 6️⃣ Encarar a disciplina como qualquer pessoa: Você não ganha corpo bonito de graça. Vai suar, vai ter que se esforçar igual a qualquer outra pessoa na academia. 7️⃣ Assumir a autorresponsabilidade: É duro admitir, mas cada escolha é unicamente sua. Não tem como culpar metabolismo, rotina, genética, cirurgia ou qualquer outra coisa… 8️⃣ Conviver com mudanças no espelho: No começo pode ser estranho se ver diferente, mas depois é orgulho, superação e autoestima reconstruída. 9️⃣ Explicar mil vezes sobre sua cirurgia: Você vai cansar de ouvir perguntas e palpites, mas aprende a se posicionar, ser firme e inspirar outras pessoas. 🔟 Redescobrir a sua vida: Você vai odiar a renúncia no início, mas vai amar a liberdade que ela traz: saúde, autoestima e a chance de recomeçar. Você não vai odiar a bariátrica. Ela te traz muitos desafios. Mas você vai amar a pessoa incrível que se tornará ao vencê-los. 🦋💖 👇🏻 Me conta aqui quais foram os maiores desafios pra você! #cirurgiabariatrica #bariatrica #emagrecimento #vencendoaobesidade #bariatricabypass

⚠️ Depois da bariátrica, não tem escolha: ou você suplementa, ou o seu corpo vai cobrar a conta. A falta de vitaminas e minerais pode trazer consequências sérias e irreversíveis, como: ❌ Queda de cabelo em tufos ❌ Unhas fracas e quebradiças ❌ Pele sem vida e envelhecimento precoce ❌ Anemia grave, com cansaço extremo ❌ Perda de massa magra e força muscular ❌ Formigamento, perda de memória e confusão mental (deficiência de B12) ❌ Ossos frágeis, osteoporose e fraturas ❌ Dentes enfraquecendo e até caindo ❌ Imunidade baixa, ficando doente o tempo todo ❌ Alterações de humor, ansiedade e depressão ❌ Risco de cegueira noturna pela falta de vitamina A A bariátrica muda sua vida, mas sem suplementação correta, com vitaminas ESPECÍFICAS para bariátricos… o preço pode ser alto demais. As vitaminas da @bari4you cumprem com todos os requisitos para nós, e você ainda pode aproveitar meu cupom de 10% de desconto no site, é só adicionar “MABYPASS” ao final da compra 💖

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