Jasmin Xavier | Ed. Física 🎓

Não pule as etapas… #treinoemcasa #ganhodemassa #definicaomuscular #processo #etapas #gilrs #motivacao

Amooo 🤌🏻❤️ Nutri: @nutri.mariavilasboas

A real é que o anticoncepcional não é um fator determinante pra você não ter resultados. Existem vários tipos de anticoncepcionais orais e, sim, alguns podem ter características que impactam um pouco a performance ou a composição corporal, mas é algo leve, e varia muito de pessoa pra pessoa. E outra: tem gente que coloca a culpa em tudo, menos no óbvio. Não que eu esteja defendendo o uso do anticoncepcional, mas nem sempre é ele o vilão. Às vezes o que falta não é trocar o método… é parar de buscar desculpa e começar a fazer o que precisa ser feito.

Durante a pausa do anticoncepcional, o corpo volta a lidar com os hormônios naturais, e essa mudança pode deixar a gente mais inchada, com retenção e até com a sensação de estar “pesada”. Quando retomamos o uso, os hormônios ficam mais estáveis de novo, e esse inchaço tende a diminuir, dando a impressão de que o corpo “secou”. E não, isso não é romantizar o anticoncepcional. É só explicar o que realmente acontece no corpo durante essa variação hormonal, pra você entender que essas mudanças são totalmente normais.

= e ainda ficar GG #treinoemcasa #treino #inspiração

Não pule as etapas… #treinoemcasa #ganhodemassa #definicaomuscular #processo #etapas #gilrs #motivacao

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A real é que o anticoncepcional não é um fator determinante pra você não ter resultados. Existem vários tipos de anticoncepcionais orais e, sim, alguns podem ter características que impactam um pouco a performance ou a composição corporal, mas é algo leve, e varia muito de pessoa pra pessoa. E outra: tem gente que coloca a culpa em tudo, menos no óbvio. Não que eu esteja defendendo o uso do anticoncepcional, mas nem sempre é ele o vilão. Às vezes o que falta não é trocar o método… é parar de buscar desculpa e começar a fazer o que precisa ser feito.

Durante a pausa do anticoncepcional, o corpo volta a lidar com os hormônios naturais, e essa mudança pode deixar a gente mais inchada, com retenção e até com a sensação de estar “pesada”. Quando retomamos o uso, os hormônios ficam mais estáveis de novo, e esse inchaço tende a diminuir, dando a impressão de que o corpo “secou”. E não, isso não é romantizar o anticoncepcional. É só explicar o que realmente acontece no corpo durante essa variação hormonal, pra você entender que essas mudanças são totalmente normais.

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