ISABELA ANDRADE | Definição Feminina

Tem gente que ainda acha que CrossFit faz magro “sumir”… Mas quando a Isa começou a treinar, o que sumiu foi o medo. A maioria dos magrinhos sentem receio de perder peso, acham que não ia “aguentar” ou que o corpo não era “feito pra isso”. Resultado da Isa ? Hoje ela tem mais força, mais corpo e mais confiança do que nunca. E o melhor: sem fazer nada maluco. Só treino certo + alimentação pra quem quer crescer. Se você é magro e tem esse mesmo medo, esse vídeo foi feito pra você. Se conhece alguém assim, marca aqui. A pessoa pode estar a um treino de distância do corpo que sempre quis. #crossfit #crossfitcommunity #crossfitbrasil #crossfitbrazil #crossfitgirls #treino #saude #saúde #musculação #musculacao #gym #fit #fitness #academia #crossfitgames #integralmedica #pwrdbycoffee

Antes mesmo do diagnóstico das minhas lesões nos ombros eu já sabia. A dor constante e o incômodo com o qual eu convivia há anos, não deixavam dúvidas de que alguma coisa estava errada. Mas eu silenciava as vozes de aviso e só continuava… Até que chegou no auge e eu precisei encarar que era o fim. MAS NA VERDADE NÃO ERA O FIM. ERA SÓ UM RECOMEÇO! Quando não dá pra seguir do mesmo jeito, a gente muda o jeito. Se adapta. Se reinventa. Flui. Daí vem a filosofia “Be Water”. Porque a água não quebra, ela contorna. Ela segue fluindo e encontra um novo caminho. E foi assim que eu voltei. Mais forte. Mais consciente. E com ainda mais vontade. Isso não é sobre não cair. É sobre levantar (todas as vezes). Ps: eu ainda pretendo incluir o Crossfit na minha rotina, mas tudo no tempo certo! 🙏🏻🦋✨ #bewater #evoluir #recomeçar #mondaymotivation #motivacaofitness

Último dia de Carnaval! 🎉 Agora sem desculpas, é hora de começar definitivamente 2025, porque o shape do verão se constrói o ano todo! 💪🏻☀️ Hoje eu aproveitei para curtir uma praia e fiz mais um treino do +QABS — meu programa de treinos de abdômen, porque como eu sempre digo, são treinos para serem feitos a qualquer hora, em qualquer lugar! 😎🌊✌🏻 🚨 Treino no vídeo pra você fazer junto comigo! E se quiser mais treinos como esse, acessa o link da bio e garanta o seu +QABS! Bora começar o ano com tudo? 🔥💥 #TreinoDeAbdomen #Abs #SixPack #TreineEmQualquerLugar #Consultoria #TreinoFeminino #MulheresQueTreinam

🌍🏃🏻‍♀️Hoje é o Dia Mundial da Corrida e eu estou aqui pra te fazer um convite muito especial! BORA CORRER? Estão abertas as inscrições da SELFFUN, a primeira edição da corrida da @selfitacademias é o desafio está lançado: correr por você, no seu ritmo, no seu tempo! ❤️ 🏷️ E usando o cupom SELFRUNISA10 você garante 10% de desconto na sua inscrição! 😉 📲 Corre garantir sua inscrição. Bora viver essa experiência juntos? #DiaMundialDaCorrida #SelfRun #Selfit #CorridaDeRua #MulheresQueCorrem

🚨 LOTE EXTRA LIBERADO! 🚨 A SELF RUN está chegando e restam as últimas inscrições. Garanta logo a sua vaga usando meu cupom de desconto 🏷️SELFRUNISA10 📦 Retirada dos kits: dias 17, 18 e 19 na unidade da Selfit Encruzilhada! Marca sua dupla, separa o look e vem viver essa experiência comigo! 😍👊🏻 #SelfRun #CorridaSelfit #SelfRun2025

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