Somente quem passa por esse situação entende 👀💩 Quer aprender a como dar adeus a diarreia e cuidar realmente do seu intestino? Clique no link da BIO e conheça mais sobre o meu trabalho. #diarreia #reels #meme #diversao #nutricionista #modulacaointestinal #intestino #sii #intestinoinflamado #disbiose

Porque comida também é estratégia de saúde 🍽️💛 🍍 Abacaxi — A enzima que “destrava” a digestão O abacaxi é naturalmente rico em bromelina, uma enzima que age como uma pequena ajudante digestiva. Ela é capaz de: • Reduzir processos inflamatórios • Melhorar a digestão de proteínas • Diminuir o inchaço abdominal • Acelerar a recuperação muscular ➡️ Ideal para quem sofre com má digestão, sensação de “comida parada”, edema ou inflamação sistêmica leve. 🌱 Gengibre — O acelerador metabólico natural O gingerol, seu principal composto ativo, tem um combo de benefícios poderosos: • Ação termogênica (aumenta o gasto energético) • Potente efeito anti-inflamatório • Reduz náuseas e enjoos • Regula o processo digestivo ➡️ Excelente para metabolismo lento, TPM, náuseas, dores e retenção de líquidos. 🥥 Leite de Coco — A gordura boa que nutre o intestino Rico em TCMs (triglicerídeos de cadeia média), que: • Viram energia rápida sem sobrecarregar o fígado • Têm ação antimicrobiana leve • Promovem saciedade • Ajudam na saúde e reparo da mucosa intestinal ➡️ Perfeito para quem precisa de energia estável e uma digestão mais leve e eficiente. Seu corpo responde ao que você oferece a ele. Pequenas escolhas… grandes resultados. Quer mais conteúdos assim? Me conta aqui nos comentários! 👇 #nutrivanessafialho #comidadeverdade #disbiose #intestino #sorvete

O relato da @pretagil é um verdadeiro sinal de alerta pra todos nós. Quantas vezes a correria do dia a dia faz com que a gente ignore os sinais do próprio corpo? A gente vai empurrando com a barriga, deixa pra depois, toma um remedinho aqui e ali… Mas será que você está fazendo o básico? � Olhar pro seu cocô. Sim, isso mesmo. Ele fala muito sobre sua saúde. Mas quase ninguém presta atenção. E aí, quando algo mais sério aparece, parece que foi “do nada”… mas o corpo já vinha avisando. � Dor de estômago constante não é normal. � Ter diarreia recorrente não é normal. � Viver com intestino preso também não é. � Gases em excesso? Muito menos. E a verdade é: isso não se resolve só com remédio. Na maioria das vezes, o problema está na base: a sua alimentação, a saúde do seu intestino, o desequilíbrio da sua microbiota — a famosa disbiose. Se isso não for cuidado, o corpo vai somando inflamações e pode sim evoluir pra doenças sérias, como o câncer. � A prevenção começa no simples. Começa no que você escolhe colocar no prato todos os dias. Começa quando você decide olhar com atenção pro que seu corpo vem tentando dizer. Compartilhe esse alerta com pessoas que você ama!! #pretagil #cancerdecolon #comidadeverdade� #disbioseintestinal #intestino #nutricionista #nutrivanessafialho #saudeintestinal #intestinopreso #saude

Você entra no banheiro, pronto para aquela missão rápida… e percebe que o cocô de hoje é gigante. Tipo, épico, lendário, quase uma obra de arte. 😅 Você tenta, empurra, respira fundo… nada acontece. A descarga olha pra você e diz: “Hoje não, amigo.” E aí? Pânico? Vergonha? Um mini drama digno de série de suspense. 🎬 Moral da história: às vezes, o intestino resolve testar nossa paciência e senso de humor. Só respira, relaxa e lembra: amanhã ele vai embora, provavelmente com aplausos. 👏💩 Já aconteceu com vc??🫣 #nutrivanessafialho #disbiose #comidadeverdade #nutricionista #disbiose #saudeintestinal

Você precisa corrigir isso para ter a recuperação da sua digestão. Conta aqui pra mim se você tem algum desses costumes Comer muito rápido Comer e beber ao mesmo tempo Não prestar atenção enquanto come. E me siga para mais conteúdos @flmodulacaointestinal #mastigacao #modulacaointestinal #digestao #comida #nutricionista #nutri #consultaonline #disbiose #nutricionistafuncional #saude #saudavel

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Porque comida também é estratégia de saúde 🍽️💛 🍍 Abacaxi — A enzima que “destrava” a digestão O abacaxi é naturalmente rico em bromelina, uma enzima que age como uma pequena ajudante digestiva. Ela é capaz de: • Reduzir processos inflamatórios • Melhorar a digestão de proteínas • Diminuir o inchaço abdominal • Acelerar a recuperação muscular ➡️ Ideal para quem sofre com má digestão, sensação de “comida parada”, edema ou inflamação sistêmica leve. 🌱 Gengibre — O acelerador metabólico natural O gingerol, seu principal composto ativo, tem um combo de benefícios poderosos: • Ação termogênica (aumenta o gasto energético) • Potente efeito anti-inflamatório • Reduz náuseas e enjoos • Regula o processo digestivo ➡️ Excelente para metabolismo lento, TPM, náuseas, dores e retenção de líquidos. 🥥 Leite de Coco — A gordura boa que nutre o intestino Rico em TCMs (triglicerídeos de cadeia média), que: • Viram energia rápida sem sobrecarregar o fígado • Têm ação antimicrobiana leve • Promovem saciedade • Ajudam na saúde e reparo da mucosa intestinal ➡️ Perfeito para quem precisa de energia estável e uma digestão mais leve e eficiente. Seu corpo responde ao que você oferece a ele. Pequenas escolhas… grandes resultados. Quer mais conteúdos assim? Me conta aqui nos comentários! 👇 #nutrivanessafialho #comidadeverdade #disbiose #intestino #sorvete

O relato da @pretagil é um verdadeiro sinal de alerta pra todos nós. Quantas vezes a correria do dia a dia faz com que a gente ignore os sinais do próprio corpo? A gente vai empurrando com a barriga, deixa pra depois, toma um remedinho aqui e ali… Mas será que você está fazendo o básico? � Olhar pro seu cocô. Sim, isso mesmo. Ele fala muito sobre sua saúde. Mas quase ninguém presta atenção. E aí, quando algo mais sério aparece, parece que foi “do nada”… mas o corpo já vinha avisando. � Dor de estômago constante não é normal. � Ter diarreia recorrente não é normal. � Viver com intestino preso também não é. � Gases em excesso? Muito menos. E a verdade é: isso não se resolve só com remédio. Na maioria das vezes, o problema está na base: a sua alimentação, a saúde do seu intestino, o desequilíbrio da sua microbiota — a famosa disbiose. Se isso não for cuidado, o corpo vai somando inflamações e pode sim evoluir pra doenças sérias, como o câncer. � A prevenção começa no simples. Começa no que você escolhe colocar no prato todos os dias. Começa quando você decide olhar com atenção pro que seu corpo vem tentando dizer. Compartilhe esse alerta com pessoas que você ama!! #pretagil #cancerdecolon #comidadeverdade� #disbioseintestinal #intestino #nutricionista #nutrivanessafialho #saudeintestinal #intestinopreso #saude

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Você precisa corrigir isso para ter a recuperação da sua digestão. Conta aqui pra mim se você tem algum desses costumes Comer muito rápido Comer e beber ao mesmo tempo Não prestar atenção enquanto come. E me siga para mais conteúdos @flmodulacaointestinal #mastigacao #modulacaointestinal #digestao #comida #nutricionista #nutri #consultaonline #disbiose #nutricionistafuncional #saude #saudavel