Dra. Emanuelle Silva | Desinflamação e Performance

⚠️Um risco à SAÚDE! Fungos produzem micotoxinas, que podem ser absorvidas pelo corpo de diferentes formas. A intoxicação por mofo pode estar associada a: ☑️ inflamação crônica ☑️ infecções recorrentes e queda de imunidade ☑️ dores de cabeça ☑️ fadiga crônica (um estudo mostrou que 93% de pacientes com fadiga crônica tem alguma micotoxina na urina) ☑️ problemas neurológicos ☑️ ansiedade, névoa mental ☑️ disbiose vaginal e intestinal E o pior: muitas mulheres vivem anos tratando sintomas, sem nunca olhar para a origem do problema. Se existe mofo VISÍVEL, existe uma perigosa contaminação INVISÍVEL. É essencial entendermos se a exposição à mofo não pode estar sendo uma das causas dos seus sintomas e adoecimento. Mulheres, fiquem atentas às marcas que colocamos em contato com nossa pele. #medicinafuncional #medicinaintegrativa #saudefeminina #saudedamulher #saude

Técnica para fazer 💩👇🏼 Uma das estratégias que mais gosto para ir ao banheiro pela manhã — que é o momento ideal —, é a posição de cócoras por 5-10 minutos. Insira isso na sua rotina matinal. Pegue um chá, um livro, e fique nessa posição. Isso relaxa o músculo puborretal e facilita a evacuação. Você não foi feito pra fazer cocô sentado, mas sim agachado. Por isso mesmo gosto de também utilizar um banquinho nos pés na hora de sentar na privada. Muitas vezes, basta 1 ou 2 minutos nessa posição pra você já ir correndo pro banheiro. 🤓 Testa e me conta. Não precisa ter vergonha não. Fazer cocô é sobre SAÚDE.

E você mulher, usa calcinha? 👀

O que você acha disso? 👇🏼 Infelizmente muitas mulheres estão caindo nessa mesma armadilha. Na busca por resultados rápidos, fazem uso das canetas de forma indevida, sem indicação real, sem acompanhamento e sem o ajuste de outros fatores que são cruciais - como alimentação, suplementação, hábitos, TERAPIA, cuidados com o intestino. O relato da Betina serve de alerta. Não só dela, como de muitas outras mulheres que estão colhendo os efeitos do uso indevido desses medicamentos. A questão intestinal também é um ponto crucial a ser olhado, pois está cada vez mais comum pacientes desenvolverem inflamações intestinais, desequilíbrios e intolerâncias durante o uso, como a Be relatou em relação à SIBO. As canetas NÃO SÃO para todo mundo. Eu diria que são para 5% das pessoas que estão usando hoje. Por que a maioria precisa tratar outras coisas muito antes de tudo. Compartilha com a sua amiga que tá pensando em usar caneta só pra dar aquela secadinha.

Cuidado com esses carboidratos 👇🏼 Pão, cereais (arroz, aveia), macarrão, farinha de trigo, milho, grãos e leguminosas no geral (feijões). Grãos e cereais podem ser uma grande fonte de inflamação. Isso por que eles contém anti nutrientes que dificultam a absorção de nutrientes, e podem aumentar a permeabilidade intestinal, gerando mais inflamação. Além disso, o que consumimos hoje são grãos e cereais modificados geneticamente, com agrotóxicos e menos nutrientes. Os carboidratos refinados ainda contém glúten muitas vezes, o que também pode ser mais inflamatório para o intestino. Prefira consumir como fonte de carboidratos no dia a dia: Tubérculos (batatas, batata doce, aipim….), legumes (cenoura, beterraba, abóbora, etc), frutas. Uma alimentação ancestral é o caminho para melhora de diversos sintomas e doenças. E é a conduta que tenho com a maioria dos meus pacientes. Importante ressaltar que eu não digo pra você NUNCA consumir esses alimentos, mas sim que a BASE da sua alimentação deve ser outra.

⚠️Um risco à SAÚDE! Fungos produzem micotoxinas, que podem ser absorvidas pelo corpo de diferentes formas. A intoxicação por mofo pode estar associada a: ☑️ inflamação crônica ☑️ infecções recorrentes e queda de imunidade ☑️ dores de cabeça ☑️ fadiga crônica (um estudo mostrou que 93% de pacientes com fadiga crônica tem alguma micotoxina na urina) ☑️ problemas neurológicos ☑️ ansiedade, névoa mental ☑️ disbiose vaginal e intestinal E o pior: muitas mulheres vivem anos tratando sintomas, sem nunca olhar para a origem do problema. Se existe mofo VISÍVEL, existe uma perigosa contaminação INVISÍVEL. É essencial entendermos se a exposição à mofo não pode estar sendo uma das causas dos seus sintomas e adoecimento. Mulheres, fiquem atentas às marcas que colocamos em contato com nossa pele. #medicinafuncional #medicinaintegrativa #saudefeminina #saudedamulher #saude

Técnica para fazer 💩👇🏼 Uma das estratégias que mais gosto para ir ao banheiro pela manhã — que é o momento ideal —, é a posição de cócoras por 5-10 minutos. Insira isso na sua rotina matinal. Pegue um chá, um livro, e fique nessa posição. Isso relaxa o músculo puborretal e facilita a evacuação. Você não foi feito pra fazer cocô sentado, mas sim agachado. Por isso mesmo gosto de também utilizar um banquinho nos pés na hora de sentar na privada. Muitas vezes, basta 1 ou 2 minutos nessa posição pra você já ir correndo pro banheiro. 🤓 Testa e me conta. Não precisa ter vergonha não. Fazer cocô é sobre SAÚDE.

E você mulher, usa calcinha? 👀

O que você acha disso? 👇🏼 Infelizmente muitas mulheres estão caindo nessa mesma armadilha. Na busca por resultados rápidos, fazem uso das canetas de forma indevida, sem indicação real, sem acompanhamento e sem o ajuste de outros fatores que são cruciais - como alimentação, suplementação, hábitos, TERAPIA, cuidados com o intestino. O relato da Betina serve de alerta. Não só dela, como de muitas outras mulheres que estão colhendo os efeitos do uso indevido desses medicamentos. A questão intestinal também é um ponto crucial a ser olhado, pois está cada vez mais comum pacientes desenvolverem inflamações intestinais, desequilíbrios e intolerâncias durante o uso, como a Be relatou em relação à SIBO. As canetas NÃO SÃO para todo mundo. Eu diria que são para 5% das pessoas que estão usando hoje. Por que a maioria precisa tratar outras coisas muito antes de tudo. Compartilha com a sua amiga que tá pensando em usar caneta só pra dar aquela secadinha.

Cuidado com esses carboidratos 👇🏼 Pão, cereais (arroz, aveia), macarrão, farinha de trigo, milho, grãos e leguminosas no geral (feijões). Grãos e cereais podem ser uma grande fonte de inflamação. Isso por que eles contém anti nutrientes que dificultam a absorção de nutrientes, e podem aumentar a permeabilidade intestinal, gerando mais inflamação. Além disso, o que consumimos hoje são grãos e cereais modificados geneticamente, com agrotóxicos e menos nutrientes. Os carboidratos refinados ainda contém glúten muitas vezes, o que também pode ser mais inflamatório para o intestino. Prefira consumir como fonte de carboidratos no dia a dia: Tubérculos (batatas, batata doce, aipim….), legumes (cenoura, beterraba, abóbora, etc), frutas. Uma alimentação ancestral é o caminho para melhora de diversos sintomas e doenças. E é a conduta que tenho com a maioria dos meus pacientes. Importante ressaltar que eu não digo pra você NUNCA consumir esses alimentos, mas sim que a BASE da sua alimentação deve ser outra.