Arthur Vieira

Esse tipo de aula vc encontra na nossa Plataforma Master Barbell !! Eu e Welisson Rosa (Atleta de 2 olimpíadas e atual treinador do Pinheiros de LPO) montamos mais de 50 aulas para vcs corrigem os movimentos fase a fase !! Digite LPO para que eu te chame direct e te explique mais sobre a plataforma para você começar hoje sua evolução !!! #lpo #crossfitweightlifting #levantamentodepeso

Nem sempre é falta de mobilidade !!! Esse é mais um exemplo de ir num fisio que entenda do seu esporte, ele vai alinhar sua carcaça, ajudar na liberação miofascial … até prevenir lesões !!! Nós treinadores precisamos entender um pouco de outras áreas tbm 😅 Vi a Fernanda alongando no box e ela tem uma boa mobilidade de agachamento, mas o OHS não estava nada confortável, perguntei se eu podia ajudar e pedi para ela fazer essas duas auto liberação ! O resultado esta no vídeo em menos de 5 minutos !! #lpo

Snatch balance não te dará uma recepção mais veloz !!!!! Snatch balance é trabalho de transferência, coordenação e domínio em agachar com o peso a cima da cabeça após ser lançado das costas. Esse exercício pode te dar consciência de como transferir das pernas para o braço … mas entenda que para seu snatch ser mais veloz , vc teria que ter uma saída boa, uma passagem pelo joelho sem desmontar a postura e distribuição de peso nos pés inteiro, uma boa finalização de extensão … etc etc Se você está travado com seu LPO … DIGITE LPO Que eu te explico pelo direct como faz para ter acesso ao MASTER BARBELL , plataforma de vídeo aula criada por mim e pelo grande @leco_lpo … dando aula fase a fase de cada movimento, para ampliar seu domínio e aí sim dominar a técnica de forma segura. Faça seu lpo sair dessa estagnação agora mesmo !! #lpo #weightlifting #masterbarbell

Iae .. você faz ? Involuntariamente ? Essa movimentação estraga drasticamente seu movimento !!! Se você quer uma plataforma com mais de 50 video aulas de LPO, para vc ter mais conhecimento, melhorar sua movimentação e aprender com quem sabe ensinar … a hora é agora !! Eu e o @leco_lpo (atleta que se classificou e competiu olimpíadas Pequim 2008 e Rio 2016, campeão brasileiro mais de 10x e atual treinador de LPO do Pinheiros) desenvolvemos essas aulas para você, treinador ou praticante que quer melhorar seu LPO !! Digite LPO que eu te chamo via direct e te explico mais 👊🏻 #lpo #crossfit #weightlifting #masterbarbell #descomplicandoseulpo

Capacitação nível 2 Araraquara (23 e 24 de maio) Valor promocional até dia 10 de abril e receba a gravação do nível 1 on-line. Promoção válida até dia 10 de abril !!! Seja um treinador capacitado de LPO 🔥🔥

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