@alenowaki
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✨Receitas/ Lifestyle/Viagens 🥰Te ajudo a equilibrar saúde, família e trabalho! 💻Sócia Administradora @vecor.especialidades 💌parceiras: direct
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Bolo de tapioca Uma ótima ideia de sobremesa simples, rápida e fácil de fazer 😋 Aproveita e já salva, envia para uma pessoa que você ama e marca uma amiga 🥰 pois ela irá te agradecer! Mudando a forma de preparo você nunca mais vai enjoar da sua dieta! Você vai amar esta ideia maravilhosa! Mudanças de hábito focando na sua saúde física e mental! Vamos lá!!! Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝 Ingredientes - 300g de tapioca granulada - 700ml de leite morno - 100g de coco ralado - Deixar descansar - 200ml de leite de coco - 1/2 xícara de leite em pó - 2 latas de leite condensado Modo de preparo como no vídeo 🎥 #sobremesa #sobremesafacil #sobremesas #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #dicasdealimentaçãosaudavel #dicassaudaveis #receitasfit #receitasaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #lowcarbbrasil #dietasaudável #emagrecerbem #queroemagrecer #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitafit #receitasfitelowcarb #perderpesorapido #emagrecercomreceitas #receitasparaemagrecer #dietasemsofrimento #emagreçajá
o melhor bolo de tapioca com coco que você já viu molhadinho delicioso muito simples e fácil de fazer aproveita e já salva para você não perder você vai precisar de 300 gramas de tapioca granulada 100 gramas de coco ralado
😋 Especial de banana da terra com carne seca 😋 Não sabe o que fazer para o jantar/almoço?? Tenho CERTEZA que você vai amar esta receita! Imagina uma receita saudável que encaixa na sua dieta!!!Super fácil e rápida de fazer! Aproveita para salvar e não perder está receita maravilhosa, compartilhe com as amigas que amam receitas saudáveis, rápidas e fáceis de fazer 🙏🏻🥰 e me siga para mais receitas 🙏🏻 tem receitinhas todos os dias 😍🥰😘 Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝Ingredientes (rende 2 lanches) * 2 bananas da terra * Carne seca pronta e temperada (pode ser frango desfiado, carne moída ou atum) * 4 fatias de mussarela (1 ou 2 para cada lanche) Modo de preparo como no vídeo! E aí .. me conte nos comentários se não ficou com vontade de experimentar 🥰 Ficou com alguma dúvida? Pode deixar nos comentários que te respondo! Ou me envia um direct que vou ter o maior prazer em te ajudar🥰 #lanche #receita #receitas #receitasfit #receitasaudavel #receitafit #receitasimples #receitafacil #fit #saudavel #vidasaudavel #comidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #dietasaudavel #dietasaudável #dietalowcarb #dietaflexivel #percapeso #saúde #determinação #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercerto #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #viral #reels
Com opção de almoço ou jantar rico e muito fácil de fazer, aproveita e já salva esta receita. Vamos precisar de banana da terra, retirar as pontas e descascar. Para cada banana, um sanduíche. Em seguida, colocar na airfryer na potência máxima por 10 minutos. Após passar um pouco de
Big crepioca ou Pão de queijo fit 😋 Uma deliciosa receita para o seu café da manhã ou lanche… tenho certeza que a sua família irá amar! Aproveita e já salva, envia para uma pessoa que você ama para ela fazer para você e marca aquela amiga ou amigo que ama receitas simples 🥰 pois irão te agradecer! Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝 Ingredientes - 2 ovos - ��2 colheres de tapioca - ��1 colher de requeijão light - ��1 fatia de mussarela - Sal a gosto Modo de preparo como no vídeo 📹 #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #dicasdealimentaçãosaudavel #dicassaudaveis #receitasfit #receitasaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #lowcarbbrasil #dietasaudável #emagrecerbem #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitafit #emagrecercomreceitas #receitasparaemagrecer #dieta #diet #dietasemsofrer #dietasaudavel #dietaflexivel #dietalowcarb #receitas #receitasfit #reelsviral
Big crepioca ou pão de queijo fit uma excelente opção de café da manhã ou lanche aproveita e já salva para você não perder porque ele é maravilhoso você vai precisar de dois ovos bater bastante os ovos acrescentar uma colher de requeijão light
Lanche da tarde 😋 Simplesmente perfeito! Uma excelente opção de lanche que vai matar a sua vontade! Simples e fácil de fazer! Tenho certeza que você é toda a sua família irão amar! 📌 Salva essa receita porque um dia ela vai te salvar! 😉 Envia para aquela pessoa especial que vai fazer para você e marca nos comentários uma amiga que ama uma receitinha fácil de fazer! 📝INGREDIENTES: - 4 colheres de cuscuz - 10 colheres de água - 1 banana - 1 ovo - Fatias de mussarela ❤️ Deixe um like para apoiar o nosso trabalho! #emagrecercomsaude #receitasfit #cafédamanhãsaudável #reeducaçãoalimentar #dieta #lowcarbbrasil #emagrecercerto #dietasemsofrer #fitsemsofrer #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #receitasfit #receitasaudavel #emagrecercomendo #dietasaudável #emagrecerbem #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitafit #emagrecercomreceitas #receitasparaemagrecer #dieta #diet #dietasaudavel #dietaflexivel #dietalowcarb #receitas #reelsviral
Você já imaginou misturar banana com cuscuz? Você não tem ideia deste sabor. Aproveita e já salva para você não perder. Você vai precisar de 4 colheres de flocão de milho, 10 colheres de água, deixar hidratar por 10 minutos, acrescentar uma banana madura, amessar bem
Panqueca fit de banana 😋 Uma excelente opção de café da manhã, pré treino ou lanche, muito prático de fazer com poucos ingredientes. Tenho certeza que você e toda a sua família irão amar e com certeza irá encaixar na sua dieta! 📌 Salva essa receita porque um dia ela vai te salvar! 😉 Envia para aquela pessoa especial que vai fazer para você e marca nos comentários uma amiga que precisa ter ideias para a lancheira das crianças! 📝INGREDIENTES: * 2 bananas (uma amassada e a outra em fatias) * 1 ovo * 3 colheres de farelo de aveia * 2 fatias de mussarela * Canela a gosto ❤️ Deixe um like para apoiar o nosso trabalho! #emagrecercomsaude #receitasfit #cafédamanhãsaudável #reeducaçãoalimentar #dieta #lowcarbbrasil #emagrecercerto #dietasemsofrer #fitsemsofrer #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #receitasfit #receitasaudavel #emagrecercomendo #dietasaudável #emagrecerbem #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitafit #emagrecercomreceitas #receitasparaemagrecer #dieta #diet #dietasaudavel #dietaflexivel #dietalowcarb #receitas #reelsviral
Panqueca de banana, que além de deliciosa, é perfeita para a sua dieta. Aproveita e já salva para você não perder. Você vai precisar de uma banana madura, amassar bastante, acrescentar um ovo, três colheres de farelo de aveia, misturar bem todos os ingredientes e finalizar com uma pitadinha de canela.
Bolo de tapioca Uma ótima ideia de sobremesa simples, rápida e fácil de fazer 😋 Aproveita e já salva, envia para uma pessoa que você ama e marca uma amiga 🥰 pois ela irá te agradecer! Mudando a forma de preparo você nunca mais vai enjoar da sua dieta! Você vai amar esta ideia maravilhosa! Mudanças de hábito focando na sua saúde física e mental! Vamos lá!!! Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝 Ingredientes - 300g de tapioca granulada - 700ml de leite morno - 100g de coco ralado - Deixar descansar - 200ml de leite de coco - 1/2 xícara de leite em pó - 2 latas de leite condensado Modo de preparo como no vídeo 🎥 #sobremesa #sobremesafacil #sobremesas #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #dicasdealimentaçãosaudavel #dicassaudaveis #receitasfit #receitasaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #lowcarbbrasil #dietasaudável #emagrecerbem #queroemagrecer #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitafit #receitasfitelowcarb #perderpesorapido #emagrecercomreceitas #receitasparaemagrecer #dietasemsofrimento #emagreçajá
o melhor bolo de tapioca com coco que você já viu molhadinho delicioso muito simples e fácil de fazer aproveita e já salva para você não perder você vai precisar de 300 gramas de tapioca granulada 100 gramas de coco ralado
😋 Especial de banana da terra com carne seca 😋 Não sabe o que fazer para o jantar/almoço?? Tenho CERTEZA que você vai amar esta receita! Imagina uma receita saudável que encaixa na sua dieta!!!Super fácil e rápida de fazer! Aproveita para salvar e não perder está receita maravilhosa, compartilhe com as amigas que amam receitas saudáveis, rápidas e fáceis de fazer 🙏🏻🥰 e me siga para mais receitas 🙏🏻 tem receitinhas todos os dias 😍🥰😘 Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝Ingredientes (rende 2 lanches) * 2 bananas da terra * Carne seca pronta e temperada (pode ser frango desfiado, carne moída ou atum) * 4 fatias de mussarela (1 ou 2 para cada lanche) Modo de preparo como no vídeo! E aí .. me conte nos comentários se não ficou com vontade de experimentar 🥰 Ficou com alguma dúvida? Pode deixar nos comentários que te respondo! Ou me envia um direct que vou ter o maior prazer em te ajudar🥰 #lanche #receita #receitas #receitasfit #receitasaudavel #receitafit #receitasimples #receitafacil #fit #saudavel #vidasaudavel #comidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #dietasaudavel #dietasaudável #dietalowcarb #dietaflexivel #percapeso #saúde #determinação #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercerto #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #viral #reels
Com opção de almoço ou jantar rico e muito fácil de fazer, aproveita e já salva esta receita. Vamos precisar de banana da terra, retirar as pontas e descascar. Para cada banana, um sanduíche. Em seguida, colocar na airfryer na potência máxima por 10 minutos. Após passar um pouco de
Big crepioca ou Pão de queijo fit 😋 Uma deliciosa receita para o seu café da manhã ou lanche… tenho certeza que a sua família irá amar! Aproveita e já salva, envia para uma pessoa que você ama para ela fazer para você e marca aquela amiga ou amigo que ama receitas simples 🥰 pois irão te agradecer! Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝 Ingredientes - 2 ovos - ��2 colheres de tapioca - ��1 colher de requeijão light - ��1 fatia de mussarela - Sal a gosto Modo de preparo como no vídeo 📹 #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #dicasdealimentaçãosaudavel #dicassaudaveis #receitasfit #receitasaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #lowcarbbrasil #dietasaudável #emagrecerbem #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitafit #emagrecercomreceitas #receitasparaemagrecer #dieta #diet #dietasemsofrer #dietasaudavel #dietaflexivel #dietalowcarb #receitas #receitasfit #reelsviral
Big crepioca ou pão de queijo fit uma excelente opção de café da manhã ou lanche aproveita e já salva para você não perder porque ele é maravilhoso você vai precisar de dois ovos bater bastante os ovos acrescentar uma colher de requeijão light
Lanche da tarde 😋 Simplesmente perfeito! Uma excelente opção de lanche que vai matar a sua vontade! Simples e fácil de fazer! Tenho certeza que você é toda a sua família irão amar! 📌 Salva essa receita porque um dia ela vai te salvar! 😉 Envia para aquela pessoa especial que vai fazer para você e marca nos comentários uma amiga que ama uma receitinha fácil de fazer! 📝INGREDIENTES: - 4 colheres de cuscuz - 10 colheres de água - 1 banana - 1 ovo - Fatias de mussarela ❤️ Deixe um like para apoiar o nosso trabalho! #emagrecercomsaude #receitasfit #cafédamanhãsaudável #reeducaçãoalimentar #dieta #lowcarbbrasil #emagrecercerto #dietasemsofrer #fitsemsofrer #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #receitasfit #receitasaudavel #emagrecercomendo #dietasaudável #emagrecerbem #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitafit #emagrecercomreceitas #receitasparaemagrecer #dieta #diet #dietasaudavel #dietaflexivel #dietalowcarb #receitas #reelsviral
Você já imaginou misturar banana com cuscuz? Você não tem ideia deste sabor. Aproveita e já salva para você não perder. Você vai precisar de 4 colheres de flocão de milho, 10 colheres de água, deixar hidratar por 10 minutos, acrescentar uma banana madura, amessar bem
Panqueca fit de banana 😋 Uma excelente opção de café da manhã, pré treino ou lanche, muito prático de fazer com poucos ingredientes. Tenho certeza que você e toda a sua família irão amar e com certeza irá encaixar na sua dieta! 📌 Salva essa receita porque um dia ela vai te salvar! 😉 Envia para aquela pessoa especial que vai fazer para você e marca nos comentários uma amiga que precisa ter ideias para a lancheira das crianças! 📝INGREDIENTES: * 2 bananas (uma amassada e a outra em fatias) * 1 ovo * 3 colheres de farelo de aveia * 2 fatias de mussarela * Canela a gosto ❤️ Deixe um like para apoiar o nosso trabalho! #emagrecercomsaude #receitasfit #cafédamanhãsaudável #reeducaçãoalimentar #dieta #lowcarbbrasil #emagrecercerto #dietasemsofrer #fitsemsofrer #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #receitasfit #receitasaudavel #emagrecercomendo #dietasaudável #emagrecerbem #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #receitafit #emagrecercomreceitas #receitasparaemagrecer #dieta #diet #dietasaudavel #dietaflexivel #dietalowcarb #receitas #reelsviral
Panqueca de banana, que além de deliciosa, é perfeita para a sua dieta. Aproveita e já salva para você não perder. Você vai precisar de uma banana madura, amassar bastante, acrescentar um ovo, três colheres de farelo de aveia, misturar bem todos os ingredientes e finalizar com uma pitadinha de canela.
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