Vanessa Simão

Mais que sócio, reprovador de projetos ❤️ @lucioaversa_

1- Ter um dia de organização pessoal. Mercado, alimentação da semana, costureira, farmácia, gavetas. Isso reduz 80% do estresse doméstico. 2- Primeiro eu, depois o mundo - e com horário fixo para isso. Independente do que decida fazer, academia, pilates, corrida, caminhada… quando é compromisso, fica muito mais difícil sabotar esse auto cuidado. 3- Ter setores e processos de Gestão. Mesmo sem equipe eu já fazia isso - WhatsApp com scripts, Comercial com ações pré definidas, jornada da cliente, dia de Compras, estoque, pós venda, etc. Além de dar previsibilidade, reduzir a ansiedade, ainda me deixa pronta pra crescer. 4- Planilha financeira. Controlar tudo não é prisão, é liberdade. 5- Sono regulado. Mais higiene do sono e menos feed. A meta é dormir pelo menos 8 horas toda noite - excessão não pode virar regra. 6- Tempo off-line O excesso revela a falta. Não é bloqueio criativo, é obesidade mental. Meus domingos são sagrados e em 90% deles eu exerço o direito de apenas existir. 7- Dia específico para criação de conteúdo. Encaixar um vídeo ou um post no meio da sua agenda ou depois de um dia exaustivo de atendimentos é enlouquecedor. Produzo em um dia da semana e sigo tranquila nos demais. Bata tudo em um liquidificador e tome todos os dias o suco da paz 🤌🏻✨

Reconhecimento importa, Vagalume. Quem concorda comenta VALOR ✨

Meu alívio ❤️

A primeira a aplaudir, sempre ✨

Mais que sócio, reprovador de projetos ❤️ @lucioaversa_

1- Ter um dia de organização pessoal. Mercado, alimentação da semana, costureira, farmácia, gavetas. Isso reduz 80% do estresse doméstico. 2- Primeiro eu, depois o mundo - e com horário fixo para isso. Independente do que decida fazer, academia, pilates, corrida, caminhada… quando é compromisso, fica muito mais difícil sabotar esse auto cuidado. 3- Ter setores e processos de Gestão. Mesmo sem equipe eu já fazia isso - WhatsApp com scripts, Comercial com ações pré definidas, jornada da cliente, dia de Compras, estoque, pós venda, etc. Além de dar previsibilidade, reduzir a ansiedade, ainda me deixa pronta pra crescer. 4- Planilha financeira. Controlar tudo não é prisão, é liberdade. 5- Sono regulado. Mais higiene do sono e menos feed. A meta é dormir pelo menos 8 horas toda noite - excessão não pode virar regra. 6- Tempo off-line O excesso revela a falta. Não é bloqueio criativo, é obesidade mental. Meus domingos são sagrados e em 90% deles eu exerço o direito de apenas existir. 7- Dia específico para criação de conteúdo. Encaixar um vídeo ou um post no meio da sua agenda ou depois de um dia exaustivo de atendimentos é enlouquecedor. Produzo em um dia da semana e sigo tranquila nos demais. Bata tudo em um liquidificador e tome todos os dias o suco da paz 🤌🏻✨

Reconhecimento importa, Vagalume. Quem concorda comenta VALOR ✨

Meu alívio ❤️

A primeira a aplaudir, sempre ✨