Sue Missé | Psicóloga e Orientadora parental

É esperado que o adolescente aprenda a usar a tecnologia com equilíbrio, mas para isso nós precisamos dar ferramentas e ensinar através dos limites que estabelecemos desde a infância. Você tem feito esse papel? Me conta se faz sentido pra você

Uma reflexão a partir de uma conversa que tive com a minha filha e achei importante trazer pra cá. Muitos riscos e comportamentos precoces podem ser prevenidos quando preservamos cada etapa da vida dos nossos filhos e nós precisamos olhar pra isso. Compartilhe com pais que tem pré adolescentes e faça essa mensagem chegar pra quem precisa 🤍 Sue Missé 🧠 Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental 👥 Educadora Parental especializada na relação entre mães e filhos adolescentes 🌍 Atendimento online para mulheres, mães e famílias

Assisti ADOLESCÊNCIA na netflix e são tantas camadas, tantas reflexões que não sei se consegui trazer tudo que queria nesse video. Se você já viu, me conta sua percepção? Vamos continuar essa conversa? Um beijo, Sue Missé 🧠 Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental 👥 Educadora Parental especializada na relação entre mães e filhos adolescentes 🌍 Atendimento online para mulheres, mães e famílias

É normal perder a paciência, mas explodir com frequência indica que você ainda não aprendeu a manejar e comunicar suas emoções de forma saudável. O resultado? Muitos conflitos, relações desgastadas, filhos se afastando e uma sensação constante de que você está fracassando como mãe. Como mudar isso? • Aprenda a reconhecer suas emoções – Se você não entende o que sente, como pode expressar isso? Pare e nomeie o que está acontecendo dentro de você. • Descubra a verdadeira causa – Muitas vezes, a raiva ou frustração vêm de algo mais profundo (inseguranças, expectativas, medos). Identifique a raiz do problema. • Comunique-se com assertividade – Não espere até explodir. Expresse o que sente e precisa, de forma clara e respeitosa. • Aprenda a separar - O que é seu do que é do outro; Seus sentimentos e percepções do que realmente está acontecendo A psicoterapia pode ser um caminho valioso nesse processo, ajudando você a entender as necessidades por trás dessas emoções intensas e a desenvolver ferramentas para lidar com elas. A minha agenda está aberta e você pode saber mais no link do perfil. Equilíbrio não é suprimir nem explodir — é aprender a sentir, entender e expressar suas emoções. Vamos juntas? 🤍

Essa é uma duvida legítima. Você provavelmente cresceu ouvindo que castigo educa, que só se aprende na dor e isso pode até ter tido efeito com você. ⠀ Mas a verdade é que o cérebro do adolescente não aprende com medo. Aprende com repetição, reflexão e vínculo. ⠀ Na adolescência, o córtex pré-frontal (responsável por planejar, pensar nas consequências e controlar impulsos) ainda está em formação. Por isso eles testam, erram e batem de frente. ⠀ É errando e sendo orientado que o adolescente aprende. Mas pra isso ele precisa de um adulto que aguente a frustração dele sem piorar a própria. Alguém que diga: “Isso não foi certo, mas eu tô aqui pra te ajudar a pensar sobre isso.” ⠀ Punição só gera medo e afastamento. Orientação gera consciência. E consciência é o que transforma comportamento a longo prazo. ⠀ Você não precisa escolher entre ser firme ou ser amorosa. Na verdade, seu filho precisa que você seja as duas coisas. ⠀ Se quiser entender como fazer isso na prática, considerando as particularidades da sua casa e do seu adolescente, me chama. A gente pode construir esse caminho juntas Sue Missé 🧠 Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental 👥 Educadora Parental especializada na relação entre mães e filhos adolescentes 🌍 Atendimento online para mulheres, mães e famílias

É esperado que o adolescente aprenda a usar a tecnologia com equilíbrio, mas para isso nós precisamos dar ferramentas e ensinar através dos limites que estabelecemos desde a infância. Você tem feito esse papel? Me conta se faz sentido pra você

Uma reflexão a partir de uma conversa que tive com a minha filha e achei importante trazer pra cá. Muitos riscos e comportamentos precoces podem ser prevenidos quando preservamos cada etapa da vida dos nossos filhos e nós precisamos olhar pra isso. Compartilhe com pais que tem pré adolescentes e faça essa mensagem chegar pra quem precisa 🤍 Sue Missé 🧠 Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental 👥 Educadora Parental especializada na relação entre mães e filhos adolescentes 🌍 Atendimento online para mulheres, mães e famílias

Assisti ADOLESCÊNCIA na netflix e são tantas camadas, tantas reflexões que não sei se consegui trazer tudo que queria nesse video. Se você já viu, me conta sua percepção? Vamos continuar essa conversa? Um beijo, Sue Missé 🧠 Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental 👥 Educadora Parental especializada na relação entre mães e filhos adolescentes 🌍 Atendimento online para mulheres, mães e famílias

É normal perder a paciência, mas explodir com frequência indica que você ainda não aprendeu a manejar e comunicar suas emoções de forma saudável. O resultado? Muitos conflitos, relações desgastadas, filhos se afastando e uma sensação constante de que você está fracassando como mãe. Como mudar isso? • Aprenda a reconhecer suas emoções – Se você não entende o que sente, como pode expressar isso? Pare e nomeie o que está acontecendo dentro de você. • Descubra a verdadeira causa – Muitas vezes, a raiva ou frustração vêm de algo mais profundo (inseguranças, expectativas, medos). Identifique a raiz do problema. • Comunique-se com assertividade – Não espere até explodir. Expresse o que sente e precisa, de forma clara e respeitosa. • Aprenda a separar - O que é seu do que é do outro; Seus sentimentos e percepções do que realmente está acontecendo A psicoterapia pode ser um caminho valioso nesse processo, ajudando você a entender as necessidades por trás dessas emoções intensas e a desenvolver ferramentas para lidar com elas. A minha agenda está aberta e você pode saber mais no link do perfil. Equilíbrio não é suprimir nem explodir — é aprender a sentir, entender e expressar suas emoções. Vamos juntas? 🤍

Essa é uma duvida legítima. Você provavelmente cresceu ouvindo que castigo educa, que só se aprende na dor e isso pode até ter tido efeito com você. ⠀ Mas a verdade é que o cérebro do adolescente não aprende com medo. Aprende com repetição, reflexão e vínculo. ⠀ Na adolescência, o córtex pré-frontal (responsável por planejar, pensar nas consequências e controlar impulsos) ainda está em formação. Por isso eles testam, erram e batem de frente. ⠀ É errando e sendo orientado que o adolescente aprende. Mas pra isso ele precisa de um adulto que aguente a frustração dele sem piorar a própria. Alguém que diga: “Isso não foi certo, mas eu tô aqui pra te ajudar a pensar sobre isso.” ⠀ Punição só gera medo e afastamento. Orientação gera consciência. E consciência é o que transforma comportamento a longo prazo. ⠀ Você não precisa escolher entre ser firme ou ser amorosa. Na verdade, seu filho precisa que você seja as duas coisas. ⠀ Se quiser entender como fazer isso na prática, considerando as particularidades da sua casa e do seu adolescente, me chama. A gente pode construir esse caminho juntas Sue Missé 🧠 Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental 👥 Educadora Parental especializada na relação entre mães e filhos adolescentes 🌍 Atendimento online para mulheres, mães e famílias