Sofia Liberato

Muito louco como aquela “escapadinha” da dieta no dia a dia pode mudar o seu corpo! No primeiro video eu estava inchada e desanimada porque ja tinha passado um mês que estava seguindo minha nova dieta e não tinha visto muito resultado. Mas a razão que não tinha visto resultado era por que eu sempre dava aquelas “beliscadinhas” no dia. O segundo video é o resultado depois de 2 messes que comecei a seguir a dieta certinho, sempre acompanhada com um treino!

Um pouquinho de como foi encontrar o vestido para nosso casamento civil 💍 Comprei em uma loja de noivas em Orlando, mas achei ele grande demais pro estilo que eu queria… algo mais simples e delicado. Levei na costureira e juntas transformamos tudo até chegar no vestido perfeito! 🤍 Desde o começo eu sonhava com algo leve, com flores 3D… Mas é claro que provei alguns vestidos com brilho — só pra matar a curiosidade da minha mãe e da sogra 😂

O vacuum ajuda na postura, a afinar a cintura, e fortalecer o abdômen. Passos: Inspira e expira 2x e na terceira solta todo o ar e suga a barriga pra dentro. Na volta, solta o ar controlando a respiração Pode fazer quantas repetições conseguir, com o tempo a gente vai pegando a prática. Eu faço por mais ou menos 5 minutos #vacuum #lpf #lowpressurefitness

Oi gente, tudo bem?! Então, eu estou fazendo este video para esclarecer algumas coisas para vocês. Para todas as pessoas que estão me criticando e me julgando, já que houve o vazamento do vídeo, eu sugiro vocês a assistirem o video inteiro, para vocês entenderem o contexto do vídeo. Vocês vão ver que na verdade não se trata de uma compra de um carro, se trata de um assunto muito mais sério e importante por trás disso. Também queria esclarecer que eu e minha irmã, a gente não deu e não daremos nenhuma entrevista para ninguém, tanto é que o nosso processo está sob segredo de justiça. Também queria falar mais uma coisa, que esse video foi vazado sem o nosso consentimento, tanto é né, que só era pra ser visto pelos olhos da justiça. E os nossos advogados estão tomando todas as medidas possíveis para resolver isso!

Experimentando uma nova receita de pavê saudável com meu namorado! Depois de algumas tentativas e erros, finalmente consegui aperfeiçoar a receita, e está uma verdadeira delícia! PS: é muito difícil do Gabriel gostar de alguma receitinha fit 😂 Vocês querem a receita?

Muito louco como aquela “escapadinha” da dieta no dia a dia pode mudar o seu corpo! No primeiro video eu estava inchada e desanimada porque ja tinha passado um mês que estava seguindo minha nova dieta e não tinha visto muito resultado. Mas a razão que não tinha visto resultado era por que eu sempre dava aquelas “beliscadinhas” no dia. O segundo video é o resultado depois de 2 messes que comecei a seguir a dieta certinho, sempre acompanhada com um treino!

Um pouquinho de como foi encontrar o vestido para nosso casamento civil 💍 Comprei em uma loja de noivas em Orlando, mas achei ele grande demais pro estilo que eu queria… algo mais simples e delicado. Levei na costureira e juntas transformamos tudo até chegar no vestido perfeito! 🤍 Desde o começo eu sonhava com algo leve, com flores 3D… Mas é claro que provei alguns vestidos com brilho — só pra matar a curiosidade da minha mãe e da sogra 😂

O vacuum ajuda na postura, a afinar a cintura, e fortalecer o abdômen. Passos: Inspira e expira 2x e na terceira solta todo o ar e suga a barriga pra dentro. Na volta, solta o ar controlando a respiração Pode fazer quantas repetições conseguir, com o tempo a gente vai pegando a prática. Eu faço por mais ou menos 5 minutos #vacuum #lpf #lowpressurefitness

Oi gente, tudo bem?! Então, eu estou fazendo este video para esclarecer algumas coisas para vocês. Para todas as pessoas que estão me criticando e me julgando, já que houve o vazamento do vídeo, eu sugiro vocês a assistirem o video inteiro, para vocês entenderem o contexto do vídeo. Vocês vão ver que na verdade não se trata de uma compra de um carro, se trata de um assunto muito mais sério e importante por trás disso. Também queria esclarecer que eu e minha irmã, a gente não deu e não daremos nenhuma entrevista para ninguém, tanto é que o nosso processo está sob segredo de justiça. Também queria falar mais uma coisa, que esse video foi vazado sem o nosso consentimento, tanto é né, que só era pra ser visto pelos olhos da justiça. E os nossos advogados estão tomando todas as medidas possíveis para resolver isso!

Experimentando uma nova receita de pavê saudável com meu namorado! Depois de algumas tentativas e erros, finalmente consegui aperfeiçoar a receita, e está uma verdadeira delícia! PS: é muito difícil do Gabriel gostar de alguma receitinha fit 😂 Vocês querem a receita?