Ingrid Ribeiro, Psicóloga da TCC | CRP 03/24897

A depressão vai começando de maneira sútil e aos poucos vai tomando conta do seu corpo e mente. ㅤ Você nem percebe no início, mas ela vai tirando seu ânimo, sua energia, sua vontade de viver. Tudo vai ficando cinza e sem graça, como um filme em preto e branco. ㅤ Além disso, vem os pensamentos distorcidos da depressão, eles querem que você se sinta inútil e culpada por estar adoecida. Então você começa a se questionar: por que viver se não sirvo para nada? ㅤ É devastador ter que lidar com esse mundo sombrio e cinza. Ainda tem gente que acha que é por falta de vontade, por escolha. Mas quem escolheria carregar esse fardo todos os dias? ㅤ P.S: Esse vídeo foi produzido a partir de um texto que escrevi em um dos meus episódios depressivos. Toda a direção e edição foi feita pela artista @ayumi_mariana. Se você gostou, não deixa de curtir, comentar e compartilhar para que o video alcance mais pessoas. 🤍

A natureza me encanta e me impressiona de uma maneira incrível. É impressionante a conexão que sinto quando estou na natureza. Esses meses têm sido caóticos: adoeci, fui parar na emergência 5x, precisei cancelar atendimentos por causa da saúde, fiz inúmeros procedimentos médicos (e ainda não acabou), tudo virou um caos e comecei a ficar saturada mentalmente também. Aceite um convive para sair um pouco da capital, conhecer um lugarzinho novo e me surpreendi como mudar um pouco, entrar em contato com a natureza alivou bastante o estresse e ansiedade que estava vivenciando. Ouvir o barulho da cachoeira, meditar na natureza, conhecer a maior cachoeira do litoral da Bahia me fez um bem enorme. Voltei para casa renovada: ainda estou com algumas pendências de saúde, mas me sinto mais forte para enfrentar os problemas que a vida tem colocado na minha vida. As vezes a gente precisa dar uma pausa, olhar para si, fazer coisas que a gente gosta para poder se fortalecer e encarar as adversidades da vida. Obrigada, minha Bahia, você sempre me surpreende e me encanta mais e mais. 💚

Hoje, dia 30 de março, é considerado o dia do Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), uma data muito importante para mim. A data foi escolhida por ser o aniversário do pintor Vicent Van Gogh, que foi postumamente diagnosticado com o transtorno bipolar. Ele teve a vida marcada por crises graves, principalmente por viver em uma época que não se sabia tratar o transtorno como hoje. A data é essencial para trazer mais informações e desmistificar um transtorno com tanto estigma. E como psicóloga e também alguém com TAB, quis trazer algumas informações nesse dia. O transtorno bipolar tem o MAIOR índice de suicídios dentre todos os transtornos, cerca de 25% dos suicídios são cometidos por pessoas bipolares, um problema considerado de saúde pública! Por isso é tão importante trazer informações. Apesar da gravidade do transtorno, quando o tratamento é feito da maneira correta: medicamentos, terapia, atividade física, sono regulado, etc. Normalmente é possível reduzir significamente o número de crises (ou até entrar em remissão) e trazer mais qualidade de vida. Viva Van Gogh! 💙

A depressão vai começando de maneira sútil e aos poucos vai tomando conta do seu corpo e mente. ㅤ Você nem percebe no início, mas ela vai tirando seu ânimo, sua energia, sua vontade de viver. Tudo vai ficando cinza e sem graça, como um filme em preto e branco. ㅤ Além disso, vem os pensamentos distorcidos da depressão, eles querem que você se sinta inútil e culpada por estar adoecida. Então você começa a se questionar: por que viver se não sirvo para nada? ㅤ É devastador ter que lidar com esse mundo sombrio e cinza. Ainda tem gente que acha que é por falta de vontade, por escolha. Mas quem escolheria carregar esse fardo todos os dias? ㅤ P.S: Esse vídeo foi produzido a partir de um texto que escrevi em um dos meus episódios depressivos. Toda a direção e edição foi feita pela artista @ayumi_mariana. Se você gostou, não deixa de curtir, comentar e compartilhar para que o video alcance mais pessoas. 🤍

A natureza me encanta e me impressiona de uma maneira incrível. É impressionante a conexão que sinto quando estou na natureza. Esses meses têm sido caóticos: adoeci, fui parar na emergência 5x, precisei cancelar atendimentos por causa da saúde, fiz inúmeros procedimentos médicos (e ainda não acabou), tudo virou um caos e comecei a ficar saturada mentalmente também. Aceite um convive para sair um pouco da capital, conhecer um lugarzinho novo e me surpreendi como mudar um pouco, entrar em contato com a natureza alivou bastante o estresse e ansiedade que estava vivenciando. Ouvir o barulho da cachoeira, meditar na natureza, conhecer a maior cachoeira do litoral da Bahia me fez um bem enorme. Voltei para casa renovada: ainda estou com algumas pendências de saúde, mas me sinto mais forte para enfrentar os problemas que a vida tem colocado na minha vida. As vezes a gente precisa dar uma pausa, olhar para si, fazer coisas que a gente gosta para poder se fortalecer e encarar as adversidades da vida. Obrigada, minha Bahia, você sempre me surpreende e me encanta mais e mais. 💚

Hoje, dia 30 de março, é considerado o dia do Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), uma data muito importante para mim. A data foi escolhida por ser o aniversário do pintor Vicent Van Gogh, que foi postumamente diagnosticado com o transtorno bipolar. Ele teve a vida marcada por crises graves, principalmente por viver em uma época que não se sabia tratar o transtorno como hoje. A data é essencial para trazer mais informações e desmistificar um transtorno com tanto estigma. E como psicóloga e também alguém com TAB, quis trazer algumas informações nesse dia. O transtorno bipolar tem o MAIOR índice de suicídios dentre todos os transtornos, cerca de 25% dos suicídios são cometidos por pessoas bipolares, um problema considerado de saúde pública! Por isso é tão importante trazer informações. Apesar da gravidade do transtorno, quando o tratamento é feito da maneira correta: medicamentos, terapia, atividade física, sono regulado, etc. Normalmente é possível reduzir significamente o número de crises (ou até entrar em remissão) e trazer mais qualidade de vida. Viva Van Gogh! 💙