Sabrina Parlatore

Vem aí o Desafio que vai mudar sua qualidade de vida! #VemAí #DiaMundialdaSaúde

Já bebeu água hoje? Manter o corpo hidratado é um dos hábitos fundamentais para o funcionamento dos rins, ajuda o sistema circulatório, faz bem para a pele e ajuda na prevenção do envelhecimento precoce. E, claro, não poderia ficar de fora das atitudes propostas no Desafio Viva Sua Melhor Versão, desenvolvido pelo @hosp.santacatarina. Deixe uma garrafa ao seu lado e comece já! #HospitalSantaCatarina #HospitalSantaCatarinaPaulista #DesafioVivaSuaMelhorVersão #VivaSuaMelhorVersão

Está lançado o Desafio Viva Sua Melhor Versão! A proposta, desenvolvida pelo @hosp.santacatarina para o Dia Mundial da Saúde, envolve abraçar uma ou mais atitudes saudáveis e praticá-las, por pelo menos 21 dias, até que se tornem hábitos relevantes para a nossa qualidade de vida. Acesse o site do desafio e comece já a viver sua melhor versão. E não se esqueça de compartilhar suas atitudes saudáveis nas suas redes usando a #DesafioVivaSuaMelhorVersão. #DiaMundialdaSaúde #DesafioVivaSuaMelhorVersão #Desafio21dias #HospitalSantaCatarina #HospitalSantaCatarinaPaulista #VivaSuaMelhorVersão

Que tal introduzir uma alimentação mais saudável em seu dia a dia? A substituição dos grãos refinados por grãos integrais traz importantes melhorias para o funcionamento do sistema digestivo. Além disso, os alimentos integrais são ricos em fibras, vitaminas e minerais, que fazem parte de uma dieta equilibrada e saudável. Esse e outros hábitos saudáveis são parte do Desafio Viva Sua Melhor Versão, criado pelo @hosp.santacatarina. Acesse o site e conheça mais! #HospitalSantaCatarina #HospitalSantaCatarinaPaulista #DesafioVivaSuaMelhorVersão #VivaSuaMelhorVersão

Você sabia que fazer uma série de alongamentos pela manhã é uma ótima maneira de começar o dia, evitando lesões? Eu, particularmente, faço yoga todas as manhãs, o que ajuda a dar flexibilidade para os músculos, melhora o funcionamento das articulações e auxilia até na postura e na circulação sanguínea. Além disso, é uma ótima maneira de aliviar a tensão da rotina, para começar o dia com mais energia e bom humor. Quer mais dicas de hábitos saudáveis para incorporar no seu dia a dia? Participe do #DesafioVivaSuaMelhorVersão, do @hosp.santacatarina, e embarque comigo nessa jornada. #HospitalSantaCatarina #HospitalSantaCatarinaPaulista #VivaSuaMelhorVersão

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