Estefany Fagundes | Relacionamentos & Autoestima

Por que agora seria diferente? ❤️‍🩹 Congruência é falar E fazer. Que você possa se aproximar de uma vida baseada na estabilidade, na segurança e no conforto. E possa abandonar essa montanha russa, baseada em incerteza, insegurança, ansiedade e angústia. Me siga para mais conteúdos como esse! 🤍✨ #término #fimderelacionamento #exnamorado #relacionamentos #psicologia #inteligênciaemocional #explore

✨ Porque pedir desculpas não é apagar o que foi feito. Não é fingir que nada aconteceu. Não é esperar que a outra pessoa “supere logo”. ✨ Se você gritou, feriu, traiu ou manipulou… Não adianta voltar com um “desculpa” sussurrado, vazio e conveniente. ✨ Desculpa de verdade vem com responsabilidade, mudança e ação concreta. ✨ Caso contrário, é só mais uma forma de controle disfarçada de arrependimento. ✨ Se doeu alto, não se conserta no silêncio. #responsabilidadeafetiva #saudemental #inteligênciaemocional #psicoterapia #relações #terapiacognitivacomportamental #relacionamentosaudavel

Não tem como continuar falando o que incomoda, se toda vez você é atacada, reprimida. A tendência é que passe a se fechar e comece a pensar em formas de lidar com isso, e normalmente não é mais estando no relacionamento. É insustentável ter um relacionamento e não poder falar o que está incomodando sem a pessoa achar que é briga, nem toda conversa é briga. Você espera entrar em uma relação e não ter nenhuma conversa difícil? Então, ficar sozinho é a melhor opção. Relacionamento demanda responsabilidade, compromisso, escuta ativa e empatia. Construir um relacionamento com alguém que não consegue te ouvir, e nem discordar de maneira respeitosa, é viver sofrendo. Se você se identificou, sinto muito por isso. Mas conte comigo para te ajudar nesse processo. ❤️‍🩹 #relacionamentotoxico #relacionamentoabusivo #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ #viral

Falta de aviso não foi. A maior ilusão de quem se sente seguro demais é achar que o outro vai aguentar tudo, inclusive o descaso. Só que o outro cansa. Cansa de pedir. Cansa de esperar. Cansa de justificar. Quando você finalmente decide mudar, talvez o outro já tenha mudado também… Mas de direção.

✨ Não, nem tudo é relacionamento @bus!v0. ✨ Um relacionamento saudável também possui falhas, a diferença é a frequência, intensidade e em como o casal lida com os conflitos. ✨ Cuidado para não rotular o seu relacionamento como ruim, ou t0x!c0 só por não ser perfeito. #relacionamentotóxico #relacionamentoabusivo #relacionamentosaudável #amor #casal #casais #namorados

Por que agora seria diferente? ❤️‍🩹 Congruência é falar E fazer. Que você possa se aproximar de uma vida baseada na estabilidade, na segurança e no conforto. E possa abandonar essa montanha russa, baseada em incerteza, insegurança, ansiedade e angústia. Me siga para mais conteúdos como esse! 🤍✨ #término #fimderelacionamento #exnamorado #relacionamentos #psicologia #inteligênciaemocional #explore

✨ Porque pedir desculpas não é apagar o que foi feito. Não é fingir que nada aconteceu. Não é esperar que a outra pessoa “supere logo”. ✨ Se você gritou, feriu, traiu ou manipulou… Não adianta voltar com um “desculpa” sussurrado, vazio e conveniente. ✨ Desculpa de verdade vem com responsabilidade, mudança e ação concreta. ✨ Caso contrário, é só mais uma forma de controle disfarçada de arrependimento. ✨ Se doeu alto, não se conserta no silêncio. #responsabilidadeafetiva #saudemental #inteligênciaemocional #psicoterapia #relações #terapiacognitivacomportamental #relacionamentosaudavel

Não tem como continuar falando o que incomoda, se toda vez você é atacada, reprimida. A tendência é que passe a se fechar e comece a pensar em formas de lidar com isso, e normalmente não é mais estando no relacionamento. É insustentável ter um relacionamento e não poder falar o que está incomodando sem a pessoa achar que é briga, nem toda conversa é briga. Você espera entrar em uma relação e não ter nenhuma conversa difícil? Então, ficar sozinho é a melhor opção. Relacionamento demanda responsabilidade, compromisso, escuta ativa e empatia. Construir um relacionamento com alguém que não consegue te ouvir, e nem discordar de maneira respeitosa, é viver sofrendo. Se você se identificou, sinto muito por isso. Mas conte comigo para te ajudar nesse processo. ❤️‍🩹 #relacionamentotoxico #relacionamentoabusivo #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ #viral

Falta de aviso não foi. A maior ilusão de quem se sente seguro demais é achar que o outro vai aguentar tudo, inclusive o descaso. Só que o outro cansa. Cansa de pedir. Cansa de esperar. Cansa de justificar. Quando você finalmente decide mudar, talvez o outro já tenha mudado também… Mas de direção.

✨ Não, nem tudo é relacionamento @bus!v0. ✨ Um relacionamento saudável também possui falhas, a diferença é a frequência, intensidade e em como o casal lida com os conflitos. ✨ Cuidado para não rotular o seu relacionamento como ruim, ou t0x!c0 só por não ser perfeito. #relacionamentotóxico #relacionamentoabusivo #relacionamentosaudável #amor #casal #casais #namorados