Nutri Materno Infantil | Tentantes, Gestantes & Crianças

A melhor forma de suplementar folato é na forma de metilfolato. Infelizmente as gestantes são suplementadas de forma errada. Metilfolato é a forma ativa da vitamina B9 (folato) muito importante para a gestação inteira. É importante na formação do bebê, participa do desenvolvimento neurocognitivo e previne também a depressão pos parto. E você gestante, está suplementando qual deles? #nutriparagestantes #acidofoliconagravidez #gestaçãosaudável #gestantesaudável #suplementaçãonagestação

🔎 Seu exame está “normal”? Mas será que isso basta? Muita gente acredita que só porque os exames de sangue não apontam nenhuma deficiência, está tudo certo com as vitaminas e minerais do corpo… mas na gestação, isso pode ser um grande engano! ✨ Durante a gravidez, as necessidades nutricionais mudam completamente – e não é só sobre o que está no papel. 👉 Uma gestante pode ter exames “ok” e ainda assim estar com estoques baixos de nutrientes essenciais para o bebê e para ela mesma. 🧬 Isso acontece porque cada corpo tem um histórico, uma rotina alimentar e uma forma de absorver nutrientes diferentes. Ou seja: a individualidade importa! ➡️ Uma mesma taxa de ferro ou vitamina D pode significar coisas bem diferentes de uma mulher pra outra. 💡 Por isso, o acompanhamento nutricional é essencial. A gente analisa mais do que números: olhamos o contexto completo, o estilo de vida, sintomas, sinais físicos e a evolução da gestação. 👩‍⚕️ Quer entender de verdade o que o seu corpo precisa nesse momento tão importante? 📲 Clique no link da bio e agende sua consulta. Vamos cuidar da sua saúde e do seu bebê com um olhar 100% individualizado. #GestaçãoSaudável #NutriçãoNaGestação #NutriParaGestantes #DraSimoneCarolina

Durante a gestação, alguns alimentos e bebidas merecem atenção especial: 🚫 Salsicha e embutidos – contêm aditivos, excesso de sódio e conservantes que não são seguros nesse período. 🚫 Café em excesso – por causa da cafeína, que pode afetar o sono, a absorção de nutrientes e até o desenvolvimento do bebê. 🚫 Chás – muitos ainda não têm estudos suficientes para garantir a segurança na gestação, por isso o consumo deve ser evitado ou orientado por um profissional. 👉 O ideal é sempre conversar com sua nutricionista antes de incluir qualquer alimento ou bebida no seu dia a dia. 💾 Salve este post para lembrar sempre que tiver dúvida e compartilhe com outras gestantes que precisam saber disso! #nutriparagestantes #gestaçãosaudável #gestantesaudável #grávida #nutrimaternoinfantil

✨ Alimentos ESSENCIAIS na gestação! A Nutri Simone separou dicas valiosas pra te ajudar a se nutrir com consciência e carinho nesse momento tão especial. Assiste e salva pra não esquecer! 💚 👶 Episódio 10 completo no link da bio!

“É normal sentir isso na gestação “ Nem sempre. Alguns sintomas persistentes podem estar ligados a deficiências nutricionais importantes que merecem atenção! Veja só os mais comuns: ✅Falta de energia e disposição: Pode ser carência de ferro, vitamina B12, vitamina D e até de proteínas. Esses nutrientes são essenciais para produção de energia e transporte de oxigênio. ✅Falta de ar ao se movimentar: Alem das mudanças fisiológicas da gestação, a sensação de não ter fôlego pode piorar com anemia por falta de ferro e B12- nutrientes que dão oxigenação. ✅ Enjoo na gestação inteira: Quando persistem, vale investigar se há deficiência de B6, zinco por exemplo. ✅Cãimbras frequentes: Pode ser deficiência de magnésio, calcio e potássio. Oque pode ser ajustado com uma boa suplementação. Se você está passando por esses sintomas ou conhece alguém que esteja, saiba que o corpo está pedindo ajuda! Envie esse conteúdo para uma amiga gestante! #nutriparagestantes #gestaçãosaudável #gravidezsaudavel

A melhor forma de suplementar folato é na forma de metilfolato. Infelizmente as gestantes são suplementadas de forma errada. Metilfolato é a forma ativa da vitamina B9 (folato) muito importante para a gestação inteira. É importante na formação do bebê, participa do desenvolvimento neurocognitivo e previne também a depressão pos parto. E você gestante, está suplementando qual deles? #nutriparagestantes #acidofoliconagravidez #gestaçãosaudável #gestantesaudável #suplementaçãonagestação

🔎 Seu exame está “normal”? Mas será que isso basta? Muita gente acredita que só porque os exames de sangue não apontam nenhuma deficiência, está tudo certo com as vitaminas e minerais do corpo… mas na gestação, isso pode ser um grande engano! ✨ Durante a gravidez, as necessidades nutricionais mudam completamente – e não é só sobre o que está no papel. 👉 Uma gestante pode ter exames “ok” e ainda assim estar com estoques baixos de nutrientes essenciais para o bebê e para ela mesma. 🧬 Isso acontece porque cada corpo tem um histórico, uma rotina alimentar e uma forma de absorver nutrientes diferentes. Ou seja: a individualidade importa! ➡️ Uma mesma taxa de ferro ou vitamina D pode significar coisas bem diferentes de uma mulher pra outra. 💡 Por isso, o acompanhamento nutricional é essencial. A gente analisa mais do que números: olhamos o contexto completo, o estilo de vida, sintomas, sinais físicos e a evolução da gestação. 👩‍⚕️ Quer entender de verdade o que o seu corpo precisa nesse momento tão importante? 📲 Clique no link da bio e agende sua consulta. Vamos cuidar da sua saúde e do seu bebê com um olhar 100% individualizado. #GestaçãoSaudável #NutriçãoNaGestação #NutriParaGestantes #DraSimoneCarolina

Durante a gestação, alguns alimentos e bebidas merecem atenção especial: 🚫 Salsicha e embutidos – contêm aditivos, excesso de sódio e conservantes que não são seguros nesse período. 🚫 Café em excesso – por causa da cafeína, que pode afetar o sono, a absorção de nutrientes e até o desenvolvimento do bebê. 🚫 Chás – muitos ainda não têm estudos suficientes para garantir a segurança na gestação, por isso o consumo deve ser evitado ou orientado por um profissional. 👉 O ideal é sempre conversar com sua nutricionista antes de incluir qualquer alimento ou bebida no seu dia a dia. 💾 Salve este post para lembrar sempre que tiver dúvida e compartilhe com outras gestantes que precisam saber disso! #nutriparagestantes #gestaçãosaudável #gestantesaudável #grávida #nutrimaternoinfantil

✨ Alimentos ESSENCIAIS na gestação! A Nutri Simone separou dicas valiosas pra te ajudar a se nutrir com consciência e carinho nesse momento tão especial. Assiste e salva pra não esquecer! 💚 👶 Episódio 10 completo no link da bio!

“É normal sentir isso na gestação “ Nem sempre. Alguns sintomas persistentes podem estar ligados a deficiências nutricionais importantes que merecem atenção! Veja só os mais comuns: ✅Falta de energia e disposição: Pode ser carência de ferro, vitamina B12, vitamina D e até de proteínas. Esses nutrientes são essenciais para produção de energia e transporte de oxigênio. ✅Falta de ar ao se movimentar: Alem das mudanças fisiológicas da gestação, a sensação de não ter fôlego pode piorar com anemia por falta de ferro e B12- nutrientes que dão oxigenação. ✅ Enjoo na gestação inteira: Quando persistem, vale investigar se há deficiência de B6, zinco por exemplo. ✅Cãimbras frequentes: Pode ser deficiência de magnésio, calcio e potássio. Oque pode ser ajustado com uma boa suplementação. Se você está passando por esses sintomas ou conhece alguém que esteja, saiba que o corpo está pedindo ajuda! Envie esse conteúdo para uma amiga gestante! #nutriparagestantes #gestaçãosaudável #gravidezsaudavel