@loiradosuloficial
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IFBB PRO Wellness 🇧🇷 Olympian Athlete • @growthsupplements • @farmaciabarbozao • @wolfpak.official • @usealphaco 🎯Cupom de desconto: LOIRA
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Quer melhorar sua coxa perto do joelho? Comenta Essa técnica pode te ajudar. Faça as séries tradicionais do seu treino. Na última série, trabalhe repetições curtas do meio para baixo na extensora. Você pode adicionar outro estímulo jogando banco para trás deixando quadríceps numa posição de mais alongamento. A ideia dessa última série é manter o mesmo peso das séries tradicionais, porém você fará mais repetições pelo fato de usar apenas metade da amplitude. Lembre, seu resultado não depende apenas de um movimento ou técnica. Mas, somar estímulos de qualidade é muito importante. Testa e volta pra contar 🔥
Salles, me responde uma coisa, se eu quiser melhorar essa parte aqui, próxima do joelho, o que eu tenho que fazer? Vem ver essa técnica aqui. A técnica consiste em duas etapas, você vai fazer a série tradicional, com o peso que normalmente você faz, vai lá. Fazendo a série completa, então você desce completo, sobe completo. Finalizou a sua série até a falha, para, você vai fazer esse,
Você com seu físico e sua aparência parecem a idade que tem? O físico da @loiradosuloficial incrível faz parecer que a @kkziinha_ é muito mais nova com seus 1,5m kkkkk. Comenta: qual idade geralmente te dão? Eu chutei uma idade muito menor e errei a idade da Dani também. Eu acabei errando a idade das duas, porque parecem muito mais novas do que são. A musculação é incrível para rejuvenescer 😍
Vocês diriam que essa pessoa é mais velha que essa aqui, cara? Em que mundo isso acontece? Ela tá do meu tamanho ainda. Dá pra passar por mãe e filho ou irmã mais nova? Dá. Irmã mais nova. Mãe e filho também é fora. Ô, não parece que é um adulto e uma criança treinam? Não tem. A gente tem que fazer aquele meme da Anília, tá ligado?
Qual sua medida de cintura e quadril? Comenta. Fizemos as medidas da @loiradosuloficial atleta do nosso time @growthsupplements e quanto você acha que deu? A dani tem 74kg e é bem alta, logo suas medidas são simplesmente incríveis, ainda mais porque estamos a 2 semanas do show. O percentual de gordura: INCRÍVEIS 7% São apenas 5kg de gordura no corpo😳 Assiste o vídeo completo que você vai se surpreender com as medidas dela e se inspirar para sua jornada 🔥
Quantos centímetros de cintura e quadrilha tem uma atleta do Olympia, Dani, da Grove? Quanto de glúteo será que tem? E a finura da cintura? Chuta aí e assiste o que a gente fez com o adipômetro e fita pra você. Quanto será de glúteo? Pô, o Ernest glúteo, a gente mediu. E quanto ela tem? 101 de quadrilha. Parece mais, olha nesse vídeo. Quanto glúteo dela é incrível com 101? Mas e aí, glúteo desse tamanho?
Quanto você tem de percentual de gordura? Comenta. Fizemos na sala de poses da @nation_ct a avaliação da @loiradosuloficial que é uma atleta profissional faltando apenas 14 dias pra ela competir e quanto você acha que deu? Vocês vão ficar supressos com o resultado dela 🤯 Fi
🇧🇷💪🏻Discurso da Campeã @loiradosuloficial após título dó Texas Pro 2025 na categoria wellness !! Parabéns dani !! . . 🎥 @battleupproductions @npcnewsonlineofficialpage
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Você com seu físico e sua aparência parecem a idade que tem? O físico da @loiradosuloficial incrível faz parecer que a @kkziinha_ é muito mais nova com seus 1,5m kkkkk. Comenta: qual idade geralmente te dão? Eu chutei uma idade muito menor e errei a idade da Dani também. Eu acabei errando a idade das duas, porque parecem muito mais novas do que são. A musculação é incrível para rejuvenescer 😍
Vocês diriam que essa pessoa é mais velha que essa aqui, cara? Em que mundo isso acontece? Ela tá do meu tamanho ainda. Dá pra passar por mãe e filho ou irmã mais nova? Dá. Irmã mais nova. Mãe e filho também é fora. Ô, não parece que é um adulto e uma criança treinam? Não tem. A gente tem que fazer aquele meme da Anília, tá ligado?
Qual sua medida de cintura e quadril? Comenta. Fizemos as medidas da @loiradosuloficial atleta do nosso time @growthsupplements e quanto você acha que deu? A dani tem 74kg e é bem alta, logo suas medidas são simplesmente incríveis, ainda mais porque estamos a 2 semanas do show. O percentual de gordura: INCRÍVEIS 7% São apenas 5kg de gordura no corpo😳 Assiste o vídeo completo que você vai se surpreender com as medidas dela e se inspirar para sua jornada 🔥
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