Jenny 👩🏽‍🍳🏃🏽‍♀️‍➡️

Mais uma opção de café da manhã DELICIOSAMENTE SAUDÁVEL 😍🤤 Usei as quantidades de goma de tapioca, ovo e queijo do meu plano alimentar, aí você adequa para o seu.. 🤌🏼 GOSTOU? Não esquece de curtir, comentar, salvar e compartilhar! 🫶🏼 #receitas #receitassaudaveis #vidasaudavel

As vezes não é a dieta que ta ruim, ou a comida de verdade que esta sem graça. Você só precisa de novas ideias e novos preparos para entender que comer saudavel todos os dias pode e deve ser muito prazeroso! 👩🏽‍🍳😍 Uma excelente opção saudavel para nós e para as crianças! E você ainda pode guardar os croquetes semi prontos congelados e só finalizar na airfryer quando for consumir. Quem aqui ama croquete? E saudavel então? Ja encaminha para quem vai fazer essa receita pra você 😋

Até quem não gosta de salada, vai se apaixonar por essa! 👩🏽‍🍳 Saudável, prática e muito deliciosa! Já encaminha para quem vai fazer ela pra você 😍😋 #receita #receitasaudável #receitas #receitafit #salada

Se você acha que comida saudável é ruim ou que fazer dieta é difícil, é pq ainda não conhece as minhas receitas. Que tal começar por essa torta de frango? Ela também pode ser feita no forno. O tempo que indiquei no vídeo pode variar conforme o tipo do seu forno/airfyer. Já encaminha para aquela pessoa que também vai amar essa dica 😍 #receitas

Pavê saudável e proteico para matar sua vontade de doce, sem sair da dieta 😍 sirva gelado, é só coloque a magic toast na hora de servir, fica ainda mais delicioso e mantém a crocancia. 📝 Essa receita inteira tem 336kcal, rende de duas a três porções. Se dividir em duas porções, cada uma terá 168kcal. Se dividir em três porções, cada uma terá 112kcal. E assim vc comerá seu docinho na rotina, nas quantidades certas, sem ter prejuízos nos seus resultados! 👩🏽‍🍳💪🏽 Pode ficar até 5 dias na geladeira! #receitas #receita #receitasfit #receitassaudaveis #dieta #diet 1 iogurte desnatado (150ml) 100ml de água quente 2 unidades de mágic toast cacau (22kcal) 15g de whey hidrolisado (doce de leite da adapto) 25g de leite em pó zero lactose 20g de doce de leite sem açúcar @livingmelt

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As vezes não é a dieta que ta ruim, ou a comida de verdade que esta sem graça. Você só precisa de novas ideias e novos preparos para entender que comer saudavel todos os dias pode e deve ser muito prazeroso! 👩🏽‍🍳😍 Uma excelente opção saudavel para nós e para as crianças! E você ainda pode guardar os croquetes semi prontos congelados e só finalizar na airfryer quando for consumir. Quem aqui ama croquete? E saudavel então? Ja encaminha para quem vai fazer essa receita pra você 😋

Até quem não gosta de salada, vai se apaixonar por essa! 👩🏽‍🍳 Saudável, prática e muito deliciosa! Já encaminha para quem vai fazer ela pra você 😍😋 #receita #receitasaudável #receitas #receitafit #salada

Se você acha que comida saudável é ruim ou que fazer dieta é difícil, é pq ainda não conhece as minhas receitas. Que tal começar por essa torta de frango? Ela também pode ser feita no forno. O tempo que indiquei no vídeo pode variar conforme o tipo do seu forno/airfyer. Já encaminha para aquela pessoa que também vai amar essa dica 😍 #receitas

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