Henrique Fukushima

🔥COMO PARAR DE SACAR FOFO - EP2 No episódio 1 da série, vimos o componente mais importante do saque, o TOSS Agora, vamos falar da melhor empunhadura para sacar, a CONTINENTAL. Essa empunhadura permite: 🔹variação de efeitos (flat, kick e slice) 🔹mais potência com a pronação Naturalmente, o tenista amador começa sacando com uma empunhadura virada que, a primeira vista, facilita a execução, pois a face da raquete fica virada para frente sem precisar rotacionar o punho. Por parecer que estamos segurando uma frigideira, chamamos essa saque com essa empunhadura de "Saque Panela". 🍳 Infelizmente, essa técnica limita MUITO o desenvolvimento do saque, então é recomendado que você aprenda, desde o início, a sacar com a CONTINENTAL. Mesmo que isso seja mais difícil e tome mais tempo. ⌛️ No Episódio 3, vamos fazer um exercício para deixar o movimento do saque mais fluido e, com isso, gerar mais potência. Então já me segue para não perder nada!🚀 Compartilha esse video com seu amigo que quer melhorar o saque! #tennis #tenniscourt #tennisplayer #tenis #tennistips #tennisserve

Como Parar de Sacar Fofo – Ep. 5 🎾 Hoje o tema é o saque com efeito kick. Esse efeito é muito usado no segundo saque para neutralizar a devolução, buscando principalmente a esquerda alta do adversário. Em quadras de saibro, onde a bola anda menos, muitos jogadores também usam o kick no primeiro saque para começar o ponto com mais segurança. 👉 Para executar: - Toss um pouco acima da cabeça. - Cabeça da raquete passando por baixo da bola e acelerando para cima. - Ajuste do posicionamento em cada lado da quadra para abrir mais ângulo. No vídeo eu mostro um exercício simples para treinar esse movimento usando apenas um balde ou uma cadeira. 💡 Salva esse vídeo pra treinar depois, compartilha com seu amigo e me segue pra acompanhar os próximos episódios! . . . Um agradecimento especial à Tennis Square por ceder o espaço para a gravação do vídeo!

Segredos dos Profissionais – Episódio 3 🎾 
Três segredos da curtinha do Carlos Alcaraz pra você aplicar no seu jogo: 1️⃣ Disfarce – Alcaraz inicia a curtinha com o mesmo gesto dos golpes de fundo, enganando o adversário até o último instante. 
2️⃣ Backspin – ele amortece a bola com uma terminação curta e gera rotação contrária, fazendo a bola quicar e parar próxima da rede. 
3️⃣ Quebra de expectativa – após pressionar o adversário com bolas potentes, ele usa a curtinha no momento em que o oponente recua, surpreendendo completamente. A combinação de técnica, leitura e variação faz da curtinha do Alcaraz uma das jogadas mais inteligentes e eficientes do circuito. 💬 Curtiu esse episódio? 
Comenta aqui qual jogador e qual golpe você quer ver no próximo Segredos dos Profissionais! Referências: - https://www.atptour.com/en/news/forehand-drop-shot-success-alcaraz-2023#:~:text=behind%20the%20baseline,consistent%20with%20other%20top%20players - https://www.espn.com/espn/feature/story/_/id/38087576/inside-carlos-alcaraz-2023-game-federer-djokovic-nadal#:~:text=So%20far%20in%20his%20young,as%20much%20as%20his%20backhand

Como Parar de Sacar Fofo - EP1 Não sei se é uma expressão comum, mas vários amigos meus reclamam que tem o saque "fofo" (que quer dizer fraco nesse contexto)😅 Antes de pensar em gerar potência no saque, primeiro precisamos focar em aperfeiçoar Toss, isto é, o lançamento da bola. Um bom toss é aquele que: 🔹️é regular 🔹️tem a menor rotação possível 🔹️atinge o máximo na altura em que o tenista tem o braço esticado Para melhorar o seu toss, siga as dicas do vídeo e depois me conta como foi🎯 Já curte e me segue pra não perder os próximos vídeos dessa série! E manda esse vídeo pro seu amigo que tem o saque fofo🤣 #tennis #tenis #tennistips #tenniscoach #tenniscourt

Segredos dos Profissionais – Episódio 2 🎾 
Três segredos do forehand do Jannik Sinner pra você aplicar no seu jogo: 1️⃣ Empunhadura semi-western – versátil, permite gerar tanto potência quanto topspin, se adaptando bem a bolas baixas e altas. 
2️⃣ Swing solto e compacto – começa com a rotação do tronco e o relaxamento do punho, criando o lag que dá aceleração natural ao golpe. 
3️⃣ Base estável e baixa – joelhos bem flexionados e boa transferência de peso pra frente garantem equilíbrio e controle no contato. Com essa combinação, o forehand do Sinner se tornou um dos mais eficientes do circuito — unindo potência, spin e consistência. 💬 Curtiu o episódio?
Comenta aqui qual jogador e qual golpe você quer ver no próximo Segredos dos Profissionais! Referências: - https://www.espn.com/tennis/story/_/id/41111494/us-open-2024-jannik-sinner-forehand-unique - https://www.atptour.com/en/news/sinner-2024-insights#:~:text=The%20Italian%27s%20groundstrokes%2C%20intimidating%20as,placed%20Alexander%20Zverev

🔥COMO PARAR DE SACAR FOFO - EP2 No episódio 1 da série, vimos o componente mais importante do saque, o TOSS Agora, vamos falar da melhor empunhadura para sacar, a CONTINENTAL. Essa empunhadura permite: 🔹variação de efeitos (flat, kick e slice) 🔹mais potência com a pronação Naturalmente, o tenista amador começa sacando com uma empunhadura virada que, a primeira vista, facilita a execução, pois a face da raquete fica virada para frente sem precisar rotacionar o punho. Por parecer que estamos segurando uma frigideira, chamamos essa saque com essa empunhadura de "Saque Panela". 🍳 Infelizmente, essa técnica limita MUITO o desenvolvimento do saque, então é recomendado que você aprenda, desde o início, a sacar com a CONTINENTAL. Mesmo que isso seja mais difícil e tome mais tempo. ⌛️ No Episódio 3, vamos fazer um exercício para deixar o movimento do saque mais fluido e, com isso, gerar mais potência. Então já me segue para não perder nada!🚀 Compartilha esse video com seu amigo que quer melhorar o saque! #tennis #tenniscourt #tennisplayer #tenis #tennistips #tennisserve

Como Parar de Sacar Fofo – Ep. 5 🎾 Hoje o tema é o saque com efeito kick. Esse efeito é muito usado no segundo saque para neutralizar a devolução, buscando principalmente a esquerda alta do adversário. Em quadras de saibro, onde a bola anda menos, muitos jogadores também usam o kick no primeiro saque para começar o ponto com mais segurança. 👉 Para executar: - Toss um pouco acima da cabeça. - Cabeça da raquete passando por baixo da bola e acelerando para cima. - Ajuste do posicionamento em cada lado da quadra para abrir mais ângulo. No vídeo eu mostro um exercício simples para treinar esse movimento usando apenas um balde ou uma cadeira. 💡 Salva esse vídeo pra treinar depois, compartilha com seu amigo e me segue pra acompanhar os próximos episódios! . . . Um agradecimento especial à Tennis Square por ceder o espaço para a gravação do vídeo!

Segredos dos Profissionais – Episódio 3 🎾 
Três segredos da curtinha do Carlos Alcaraz pra você aplicar no seu jogo: 1️⃣ Disfarce – Alcaraz inicia a curtinha com o mesmo gesto dos golpes de fundo, enganando o adversário até o último instante. 
2️⃣ Backspin – ele amortece a bola com uma terminação curta e gera rotação contrária, fazendo a bola quicar e parar próxima da rede. 
3️⃣ Quebra de expectativa – após pressionar o adversário com bolas potentes, ele usa a curtinha no momento em que o oponente recua, surpreendendo completamente. A combinação de técnica, leitura e variação faz da curtinha do Alcaraz uma das jogadas mais inteligentes e eficientes do circuito. 💬 Curtiu esse episódio? 
Comenta aqui qual jogador e qual golpe você quer ver no próximo Segredos dos Profissionais! Referências: - https://www.atptour.com/en/news/forehand-drop-shot-success-alcaraz-2023#:~:text=behind%20the%20baseline,consistent%20with%20other%20top%20players - https://www.espn.com/espn/feature/story/_/id/38087576/inside-carlos-alcaraz-2023-game-federer-djokovic-nadal#:~:text=So%20far%20in%20his%20young,as%20much%20as%20his%20backhand

Como Parar de Sacar Fofo - EP1 Não sei se é uma expressão comum, mas vários amigos meus reclamam que tem o saque "fofo" (que quer dizer fraco nesse contexto)😅 Antes de pensar em gerar potência no saque, primeiro precisamos focar em aperfeiçoar Toss, isto é, o lançamento da bola. Um bom toss é aquele que: 🔹️é regular 🔹️tem a menor rotação possível 🔹️atinge o máximo na altura em que o tenista tem o braço esticado Para melhorar o seu toss, siga as dicas do vídeo e depois me conta como foi🎯 Já curte e me segue pra não perder os próximos vídeos dessa série! E manda esse vídeo pro seu amigo que tem o saque fofo🤣 #tennis #tenis #tennistips #tenniscoach #tenniscourt

Segredos dos Profissionais – Episódio 2 🎾 
Três segredos do forehand do Jannik Sinner pra você aplicar no seu jogo: 1️⃣ Empunhadura semi-western – versátil, permite gerar tanto potência quanto topspin, se adaptando bem a bolas baixas e altas. 
2️⃣ Swing solto e compacto – começa com a rotação do tronco e o relaxamento do punho, criando o lag que dá aceleração natural ao golpe. 
3️⃣ Base estável e baixa – joelhos bem flexionados e boa transferência de peso pra frente garantem equilíbrio e controle no contato. Com essa combinação, o forehand do Sinner se tornou um dos mais eficientes do circuito — unindo potência, spin e consistência. 💬 Curtiu o episódio?
Comenta aqui qual jogador e qual golpe você quer ver no próximo Segredos dos Profissionais! Referências: - https://www.espn.com/tennis/story/_/id/41111494/us-open-2024-jannik-sinner-forehand-unique - https://www.atptour.com/en/news/sinner-2024-insights#:~:text=The%20Italian%27s%20groundstrokes%2C%20intimidating%20as,placed%20Alexander%20Zverev