FABIANA MAGALHÃES - GINÁSTICA | CROSSFIT | TREINO PERSONALIZADO

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No agachamento, não é só quadril e tornozelo que mandam. Principalmente quando os braços estão acima da cabeça, a mobilidade de ombros, escápulas e coluna torácica passa a determinar o que acontece no quadril e na sua postura. ➡️ Por isso, quanto mais alto o braço, maior o nível de dificuldade do squat. 💡 Mobilidade é o que te permite fazer força na posição certa, com eficiência 🧠🚀 👇🏼 Quer melhorar sua mobilidade de verdade? Comenta MOBILIDADE aqui que eu te envio um link promocional da planilha da B2B 😎

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