Duda Menezes

Postei o primeiro vídeo acima no dia 31 de maio de 2023, um ano atrás. Eu sempre me senti bem comigo mesma. Acho importante deixar isso claro. Mas hoje eu me sinto melhor. O glow up de saúde interna reflete no cabelo mais hidratado, pele melhor, unhas mais fortes, disposição 100%, zero crises de enxaqueca (que eu costumava ter), zero azia, dor de cabeça, refluxo, rinite. “Milagrosamente” tudo se resolveu. Comecei sem pensar muito, sem maiores intenções. Veio pela necessidade de movimento, mexer o corpo, largar o sedentarismo. Parei de negligenciar exames que deixava pra depois, perceber que nosso maior bem é a saúde, que não pode ser adiado ou deixado pra depois. E quanto mais a gente se cuida, mais quer se cuidar. Fui me alimentando cada vez melhor (sem extremos, quem acompanha sabe, até porque tudo é equilíbrio), iniciei o invisalign (algo que eu já queria fazer há tempos). O autocuidado é o melhor presente que a gente pode se dar, e eu sei que muitas vezes é um privilégio, mas pequenos passos no dia a dia já fazem a diferença. E às vezes basta um empurrãozinho pra tudo começar, como aconteceu comigo.

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