@drjoaolucena
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Médico CRM/PE 31378 🩺 Prevenção e Qualidade de Vida 📍VItoria de Santo Antão / Chã Grande 📱(81)99924-1061 // 99292-2827
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EFEITOS DA CERVEJA Curto Prazo (após beber): · Desidratação (álcool é diurético → ressaca). · Redução das inibições e da coordenação motora (efeito depressor no cérebro). · Aumento do apetite (com tendência para alimentos calóricos). · Sono fragmentado (mesmo que induza sonolência). Longo Prazo (consumo excessivo/frequente): · Aumento de peso (calorias vazias da bebida + “lanches” extras). · Risco de dependência (alcoolismo). · Danos ao fígado (esteatose, hepatite, cirrose). · Problemas cardiovasculares (pressão alta, arritmias – embora consumo leve possa ter efeito protetor mínimo). · Risco aumentado de câncer (boca, esôfago, fígado, mama, intestino). · Deficiências nutricionais (má absorção de vitaminas). · Inflamação no pâncreas e estômago (gastrite, pancreatite). Consumo moderado (até 1 dose/dia mulher, 2 homens): · Pode ser tolerado por adultos saudáveis, mas não é isento de riscos. · Possíveis benefícios leves (como aumento de HDL) não superam os riscos para quem não bebe. Conclusão: · O álcool da cerveja não é essencial e traz riscos à saúde, especialmente em excesso. · Hidratação com água, alimentação balanceada e exercícios são alternativas mais saudáveis. · Se beber, faça com moderação e evite dirigir ou operar máquinas. #cerveja #saude #dirigir #embriaguez #vitoriadesantoantao
O que a cervejinha faz no seu corpo? Lá vai o ouro líquido, desce macio e parece inofensivo, né? Chegou no estômago e já virou bagunça. É uma festa na piscina de ácido e todo mundo foi convidado. O segurança tentou barrar, mas o álcool é liso. Ele fura a fila e se joga direto na sua corrente sanguínea. Agora segura, pegou a via expressa das artérias,
CAMINHAR 30 MINUTOS TODOS OS DIAS 4 BENEFÍCIOS INCRÍVEIS. #caminhadasaudavel #caminhar #atividadefísica #cérebro #saudemental #bemestar #ansiedadegeneralizada #depressãoécoisaséria #memória #pressãoarterial #infarto #trombose #geriatria #gerontologia #vitóriadesantoantão #chagrande
Se você caminhar 30 minutos todos os dias, essas quatro coisas vão acontecer com você. Se você não adotou esse ato tão importante, veja esse vídeo até o final. Primeiro benefício, pode melhorar a saúde mental. Caminhar aumenta o BNDF, que é uma molécula que ajuda a crescer mais os neurônios, além de aumentar
3 VITAMINAS PARA MELHORAR SUA MEMÓRIA MAIS RÁPIDO. #memoria #raciocínio #magnesio #saude #idoso #alzheimer #idosos #geriatria #gerontologia #clinicamedica
3 vitaminas para você melhorar sua memória muito mais rápido como você está com sua memória sabe falar ou já esqueceu vou falar de três vitaminas gente que vai melhorar seu raciocínio de uma forma inesperada a primeira é a B12 de forma da metil
O MELHOR MAGNÉSIO PARA O SONO #magnesio #sono #dormirbem #masamuscular #ansiedadegeneralizada #tristezaprofunda #humor #saude #exerciosfisicos #atividadefísica #medico #medicina #enfermagemporamor
Você que está aí, sabe qual é o melhor magnésio para você ter uma noite ótima de sono? Esse é o magnésio Inositol. Ele provoca o relaxamento neuromuscular. Ele é um suplemento alimentar que ajuda a controlar a ansiedade e a tristeza profunda. Ele também melhora a disposição emocional e a estabilidade
UM DOS PRINCIPAIS EXAMES DE SANGUE. #alzheimer #demencia #parkinson #avc #trombose #infarto #vitaminab12 #vitaminab6 #depressaoeansiedade #saude #geriatria #gerontologia #vitóriadesantoantão #chãgrande
Se eu pudesse escolher só um exame de sangue, qual eu escolheria? Com certeza tem um muito importante e tem muitos métodos que não pede, porque esse exame mostra a gente vários riscos como risco de trombose, formação de placa de gordura na parede dos vasos, pode também causar infarto, AVC,
EFEITOS DA CERVEJA Curto Prazo (após beber): · Desidratação (álcool é diurético → ressaca). · Redução das inibições e da coordenação motora (efeito depressor no cérebro). · Aumento do apetite (com tendência para alimentos calóricos). · Sono fragmentado (mesmo que induza sonolência). Longo Prazo (consumo excessivo/frequente): · Aumento de peso (calorias vazias da bebida + “lanches” extras). · Risco de dependência (alcoolismo). · Danos ao fígado (esteatose, hepatite, cirrose). · Problemas cardiovasculares (pressão alta, arritmias – embora consumo leve possa ter efeito protetor mínimo). · Risco aumentado de câncer (boca, esôfago, fígado, mama, intestino). · Deficiências nutricionais (má absorção de vitaminas). · Inflamação no pâncreas e estômago (gastrite, pancreatite). Consumo moderado (até 1 dose/dia mulher, 2 homens): · Pode ser tolerado por adultos saudáveis, mas não é isento de riscos. · Possíveis benefícios leves (como aumento de HDL) não superam os riscos para quem não bebe. Conclusão: · O álcool da cerveja não é essencial e traz riscos à saúde, especialmente em excesso. · Hidratação com água, alimentação balanceada e exercícios são alternativas mais saudáveis. · Se beber, faça com moderação e evite dirigir ou operar máquinas. #cerveja #saude #dirigir #embriaguez #vitoriadesantoantao
O que a cervejinha faz no seu corpo? Lá vai o ouro líquido, desce macio e parece inofensivo, né? Chegou no estômago e já virou bagunça. É uma festa na piscina de ácido e todo mundo foi convidado. O segurança tentou barrar, mas o álcool é liso. Ele fura a fila e se joga direto na sua corrente sanguínea. Agora segura, pegou a via expressa das artérias,
CAMINHAR 30 MINUTOS TODOS OS DIAS 4 BENEFÍCIOS INCRÍVEIS. #caminhadasaudavel #caminhar #atividadefísica #cérebro #saudemental #bemestar #ansiedadegeneralizada #depressãoécoisaséria #memória #pressãoarterial #infarto #trombose #geriatria #gerontologia #vitóriadesantoantão #chagrande
Se você caminhar 30 minutos todos os dias, essas quatro coisas vão acontecer com você. Se você não adotou esse ato tão importante, veja esse vídeo até o final. Primeiro benefício, pode melhorar a saúde mental. Caminhar aumenta o BNDF, que é uma molécula que ajuda a crescer mais os neurônios, além de aumentar
3 VITAMINAS PARA MELHORAR SUA MEMÓRIA MAIS RÁPIDO. #memoria #raciocínio #magnesio #saude #idoso #alzheimer #idosos #geriatria #gerontologia #clinicamedica
3 vitaminas para você melhorar sua memória muito mais rápido como você está com sua memória sabe falar ou já esqueceu vou falar de três vitaminas gente que vai melhorar seu raciocínio de uma forma inesperada a primeira é a B12 de forma da metil
O MELHOR MAGNÉSIO PARA O SONO #magnesio #sono #dormirbem #masamuscular #ansiedadegeneralizada #tristezaprofunda #humor #saude #exerciosfisicos #atividadefísica #medico #medicina #enfermagemporamor
Você que está aí, sabe qual é o melhor magnésio para você ter uma noite ótima de sono? Esse é o magnésio Inositol. Ele provoca o relaxamento neuromuscular. Ele é um suplemento alimentar que ajuda a controlar a ansiedade e a tristeza profunda. Ele também melhora a disposição emocional e a estabilidade
UM DOS PRINCIPAIS EXAMES DE SANGUE. #alzheimer #demencia #parkinson #avc #trombose #infarto #vitaminab12 #vitaminab6 #depressaoeansiedade #saude #geriatria #gerontologia #vitóriadesantoantão #chãgrande
Se eu pudesse escolher só um exame de sangue, qual eu escolheria? Com certeza tem um muito importante e tem muitos métodos que não pede, porque esse exame mostra a gente vários riscos como risco de trombose, formação de placa de gordura na parede dos vasos, pode também causar infarto, AVC,
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