Daniela

O melhor exercicio para gluteo médio. Assista no completo no canal 🎥 #treino #musculação #gluteo #fitness #gym

Mineiro, Sabor… pão de queijo fellas… A @dradaniela_ gosta inclusivamente de mineiro 🤠🧀

É NORMAL FICAR “SURDO” DURANTE O TREINO ? Sim, é normal isso acontecer durante o treino . Isso acontece quando o seu esforço no treino está mais alto. Então é normal ficar tonto, vista escura ,falta de ar e “surdo” por um tempo, até que seus batimentos cardíacos voltem ao normal. Assista completo no canal 🎥💥

Sua coxa e glúteo não secam? Sabe por que? Hormônios podem influenciar isso. E quando a mulher usa esteróides, não é o mesmo jogo. Mulher natural vs. mulher usando hormônios: Você já viu aquela mulher super trincada, com a pele fina e zero gordura na parte interna da coxa ou glúteo? Pois é… em muitos casos, isso não acontece só com dieta e treino. A diferença está nos hormônios, principalmente no uso de esteroides anabolizantes. A testosterona, mesmo em doses pequenas (como as que algumas atletas usam), modifica completamente a forma como o corpo armazena e queima gordura, especialmente em regiões difíceis como a coxa e o glúteo. Imagina duas mulheres tentando secar a gordura da coxa e do glúteo. 👉 As duas treinam pesado, fazem dieta e são disciplinadas. Mas uma seca com facilidade… enquanto a outra parece travada, mesmo fazendo tudo certo. 👉 A diferença? Uma está de bicicleta subindo morro (natural) A outra está de moto, acelerando no asfalto (com hormônio). A mulher natural: – Tem mais estrogênio, que favorece o acúmulo de gordura no quadril e coxa. – Tem mais receptores que bloqueiam a queima de gordura nessas áreas. – Queima menos gordura onde mais acumula. A mulher que usa hormônio: – Tem mais testosterona, que ativa os “interruptores” da queima de gordura. – Desbloqueia regiões resistentes como glúteo e parte interna da coxa. – Mantém mais massa magra, o que acelera o metabolismo. Não é sobre quem treina mais ou quem merece mais. É que o corpo da mulher natural resiste à definição extrema, enquanto o corpo com testosterona responde muito mais rápido. Se você vê alguém com um físico fora da curva, seco demais e com gordura “impossível” eliminada… existe uma chance grande de hormônio estar envolvido. E tá tudo bem. Só não ache que você está “fazendo algo errado” se não consegue chegar lá naturalmente. São ESCOLHAS e estratégias completamente diferentes. Você se incomoda com essa gordura?

Você já sentiu fisgada forte na lombar? Sabe quando é uma dor de lesão e uma dor “normal” na sua lombar? A dor normal é quando você sente exatamente o que sente no quadríceps após um extensora ou glúteo após a elevação. Uma queimação, com rigidez e inchaço. A diferença que na lombar não estamos acostumados. E a dor de lesão? Você vai sentir uma fisgada forte e aguda sem a sensação de queimação associada. Vai te dar o reflexo de parar imediato movimento. Comenta; qual desses já sentiu?

O melhor exercicio para gluteo médio. Assista no completo no canal 🎥 #treino #musculação #gluteo #fitness #gym

Mineiro, Sabor… pão de queijo fellas… A @dradaniela_ gosta inclusivamente de mineiro 🤠🧀

É NORMAL FICAR “SURDO” DURANTE O TREINO ? Sim, é normal isso acontecer durante o treino . Isso acontece quando o seu esforço no treino está mais alto. Então é normal ficar tonto, vista escura ,falta de ar e “surdo” por um tempo, até que seus batimentos cardíacos voltem ao normal. Assista completo no canal 🎥💥

Sua coxa e glúteo não secam? Sabe por que? Hormônios podem influenciar isso. E quando a mulher usa esteróides, não é o mesmo jogo. Mulher natural vs. mulher usando hormônios: Você já viu aquela mulher super trincada, com a pele fina e zero gordura na parte interna da coxa ou glúteo? Pois é… em muitos casos, isso não acontece só com dieta e treino. A diferença está nos hormônios, principalmente no uso de esteroides anabolizantes. A testosterona, mesmo em doses pequenas (como as que algumas atletas usam), modifica completamente a forma como o corpo armazena e queima gordura, especialmente em regiões difíceis como a coxa e o glúteo. Imagina duas mulheres tentando secar a gordura da coxa e do glúteo. 👉 As duas treinam pesado, fazem dieta e são disciplinadas. Mas uma seca com facilidade… enquanto a outra parece travada, mesmo fazendo tudo certo. 👉 A diferença? Uma está de bicicleta subindo morro (natural) A outra está de moto, acelerando no asfalto (com hormônio). A mulher natural: – Tem mais estrogênio, que favorece o acúmulo de gordura no quadril e coxa. – Tem mais receptores que bloqueiam a queima de gordura nessas áreas. – Queima menos gordura onde mais acumula. A mulher que usa hormônio: – Tem mais testosterona, que ativa os “interruptores” da queima de gordura. – Desbloqueia regiões resistentes como glúteo e parte interna da coxa. – Mantém mais massa magra, o que acelera o metabolismo. Não é sobre quem treina mais ou quem merece mais. É que o corpo da mulher natural resiste à definição extrema, enquanto o corpo com testosterona responde muito mais rápido. Se você vê alguém com um físico fora da curva, seco demais e com gordura “impossível” eliminada… existe uma chance grande de hormônio estar envolvido. E tá tudo bem. Só não ache que você está “fazendo algo errado” se não consegue chegar lá naturalmente. São ESCOLHAS e estratégias completamente diferentes. Você se incomoda com essa gordura?

Você já sentiu fisgada forte na lombar? Sabe quando é uma dor de lesão e uma dor “normal” na sua lombar? A dor normal é quando você sente exatamente o que sente no quadríceps após um extensora ou glúteo após a elevação. Uma queimação, com rigidez e inchaço. A diferença que na lombar não estamos acostumados. E a dor de lesão? Você vai sentir uma fisgada forte e aguda sem a sensação de queimação associada. Vai te dar o reflexo de parar imediato movimento. Comenta; qual desses já sentiu?