@dr.paulocristianoloffy
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Avaliação Cárdio pré-participação esportiva /Check-up Cardiologia do Exercício / Ecocardiografia RQE 683 Tel: 41-32596640(WhatsApp)
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Vou te ajudar a colocar o #projetoFitness2025 que vc prometeu no final do ano em ação! #saúdecardíaca #bikeprotrabalho #naouseanabolizantes #emagrecercerto
O estudo PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology), publicado no The Lancet em 2017, investigou a relação entre o consumo de frutas, vegetais e leguminosas e a mortalidade. Os resultados indicaram que a ingestão de três a quatro porções diárias desses alimentos está associada a uma redução de 22% na mortalidade total, sem benefícios adicionais significativos com consumos superiores. Além disso, o consumo de vegetais crus mostrou uma associação mais forte com a redução da mortalidade em comparação com vegetais cozidos. 
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O estudo PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology), publicado no The Lancet em 2017, investigou a relação entre o consumo de frutas, vegetais e leguminosas e a mortalidade. Os resultados indicaram que a ingestão de três a quatro porções diárias desses alimentos está associada a uma redução de 22% na mortalidade total, sem benefícios adicionais significativos com consumos superiores. Além disso, o consumo de vegetais crus mostrou uma associação mais forte com a redução da mortalidade em comparação com vegetais cozidos. 
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